yamagutti,
Лишняя кожа? Или речь о жире?

belladonna,
вот это не могу сказать((

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
наверное все таки кожа 50% от этого безобразия
иначе все же справилась я уже с этим

Мне тоже придется потом абдомино делать,так как весь живот в растяжках и кожа теперь ощутимо провисла над швом после операции.

yamagutti,
Попробуйте упражнение вакуум на ютубе есть. Вообще у меня такая же проблема хоть и не рожала очень хорошо помогает упражнение висишь на руках ноги прямые и подтягиваешь ноги к животу. Ток такой тренажер есть в тренажерке

я туда хожу
спасибо попробую

Beldam,
yamagutti,
Самое лучшее упражнение-уголок. Т.е. Вы висите на руках, упертых в подлокотники. А ноги поднимаете под углом 90 градусов к телу (параллельно пооу). А в качестве отдыха- можно ножки к животу подгибать, согнутые в коленях.

Это упражнение можно делать не на тренажере, а например, на шведской стенке?

alya*,
Если повесить такую штучку, что локти упереть. Так как совсем в висячем положении- это ОЧЕНЬ тяжело.

yamagutti,
Можно попробовать просушиться. Если и останется складка, то незаметная.
А так - резать.
Упражнениями складку не убрать.
Можно объем талии уменьшить. Тогда визуально живот красивей станет и складка не будет привлекать внимание.

Лично я просто не зацикливаюсь на этой проблеме. Висит животик - ну и фиг с ним)

Меня в " отрезать" только один момент смущает: 40 дней выпадают из спорта. А это почти с нуля все начинать

Хотите ПОПУ - КАЧАЙТЕ ПОПУ!
Чтобы подтянуть немного попу, можно фитнеса, но хотите прямо сделать ноги и ягодичные, мне кажется, лучше обратить внимание на лидеров в этих вопросах. Сколько на сцене в категории фитнес-бикини победительниц, которые достигли результата обертываниями и диетами? - Ноль. Все пашут и много пашут в тренажерном зале! Вот он секрет - работа, пахота и огромное желание побороть лень! и вот ответ на вопрос в теме этого паблика.
Всем мир!