по опыту скажу, что для меня главное найти хорошую компанию: что бы друг друга "пинать". тогда процесс приручения проходит веселей и проще.
Я вот себя заставить тоже не могу.
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Нравится спорт???!!! https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=213&t=56870 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Нравится спорт???!!! |
Не спрашиваю тех, кот-е себя с детства без спорта не мыслят. А вот мнения тех, кто каким-то образом заставил себя-простимулировал чем-то-приучил и...полюбил в конце концов это дело. КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ??? Заставлять себя больше, чем полгода - не могу, а потом бросаю ....Есть другой опыт? Что помогло? |
|
| Автор: | Алена Игоревна [ 18 май 2009, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
по опыту скажу, что для меня главное найти хорошую компанию: что бы друг друга "пинать". тогда процесс приручения проходит веселей и проще. Я вот себя заставить тоже не могу.
|
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
А Ваша компания рядом живет? Или вы просто вместе в одно место заниматься ходите? А "пинаете" друг друга по телефону? |
|
| Автор: | Ришук [ 18 май 2009, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Алена Игоревна +++ О! И я такая же ))) уже даже спортивную форму купила!!! новенькую!!! Клевую!!! и кроссы специательные... и фитнес клуб чуть ли не в соседнем подъезде.... капец!!! ПНИТЕ МЕНЯ !!!!!!!! 
|
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Ришук писал(а): фитнес клуб чуть ли не в соседнем подъезде ёпрст!! А я-то все думаю - вот был бы фитнесс в соседнем подъезде - как начала бы я ходит-и-ить!!!! Видимо, не начала бы. Дома, кстати, и гантели есть, и велотрен-р, и ролик, и обруч - и что? Ненавижу спорт, т.е., когда ТЯЖЕЛО, потеть, краснеть, пыхтеть, а главное - ЗАСТАВЛЯТЬ себя. |
|
| Автор: | Ришук [ 18 май 2009, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): Ришук писал(а): фитнес клуб чуть ли не в соседнем подъезде ёпрст!! А я-то все думаю - вот был бы фитнесс в соседнем подъезде - как начала бы я ходит-и-ить!!!! Видимо, не начала бы. Дома, кстати, и гантели есть, и велотрен-р, и ролик, и обруч - и что? Ненавижу спорт, т.е., когда ТЯЖЕЛО, потеть, краснеть, пыхтеть, а главное - ЗАСТАВЛЯТЬ себя.  ААА!!! Это про меня!!! у меня тоже и обруч и скакалка и круг такой крутящийся - все перекладываю с места на место )))))))))))))))) ну че-то все никак )))) ну не люблю я это дело!!! А НАДООООО!!!!! |
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Да-а...Видимо, кто занимается спортом этим самым - щас как раз на спорте своем, а не здесь, на форуме попы насиживает!  Не ответят нам...ТАКИМ....
|
|
| Автор: | Дробышка [ 18 май 2009, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
И у меня велотренажер, два обруча. Диск с йогой и что? Ничего ктоб заставил меня хотя бы на велике заниматься. А еще я пол года собираюсь на аквааэробику, но пока безуспешно. |
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
А вот я даже слышала такие слова - "фитнесзависимость", "фитнесмания" - типа, ходишь-ходишь, а потом уже подсаживаешься и не можешь без этого...Неужели это правда???? Пжлста, те, которые со спорта щас придут - напишите, КАК вам удается ходить на него? Что вами движет? Как удалось: 1. ПОЙТИ 2. НЕ БРОСИТЬ?????? А я понесла свою попу со стула в машину -за сыночком в садик.... |
|
| Автор: | Алена Игоревна [ 18 май 2009, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
дома заниматься бесполезно: нет азарта. Я вот сейчас в бассейн хожу, буквально заставляю себя силой-надо! Причем уходить каждый раз не хочется, но заставлять себя идти, тоже тяжело. А компания была давно, с работы, сейчас нет.
|
|
| Автор: | Polcheg [ 18 май 2009, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Заниматься спортом начала где-то в 22.. Пришлось пойти, надо было худеть.. Было тяжело, но потом стало получаться, почувствовала тело.. С утра просыпаешься, тянешься, и чувствуешь каждую мышцу, прикольно  Втянулась.. Ленюсь, конечно, иногда.. Но не больше недели
|
|
| Автор: | Стюша [ 18 май 2009, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
я уже 1,5 года с мужем дома занимаюсь под Синди Кроуфорд, муж у меня очень спортивный - и меня втянул. Иногда бывает так не хочется заниматься, но он говорит надо! А недавно признался, что если бы жил один - вообще бы не занимался, ему передо мной неудобно отлынивать! |
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Стюша писал(а): муж у меня очень спортивный Во повезло! |
|
| Автор: | Эсти* [ 18 май 2009, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): А вот я даже слышала такие слова - "фитнесзависимость", "фитнесмания" - типа, ходишь-ходишь, а потом уже подсаживаешься и не можешь без этого...Неужели это правда???? Пжлста, те, которые со спорта щас придут - напишите, КАК вам удается ходить на него? Что вами движет? Как удалось: 1. ПОЙТИ 2. НЕ БРОСИТЬ?????? Я хожу не очень давно,но у меня точно фитнесмания,тем более в клуб хожу с таким же названием. Подсела почти сразу.  Толкающего,ведущего и т.д у меня нет-хожу сама. Если пропускаю тренировку,реально хожу и понимаю,что мне чего-то не хватает,вот прям ощущение,когда ты забыл что-то сделать или потерянный в поиске чего-либо бродишь. Примерно вот так.  Хожу примерно в одно и то же время,уже с девочками перезнакомилась,с администратором и тренером поболтаешь,вот прям супер,такая атмосфера чёткая,как с подружками приятный вечерок провел. Выхожу в отличном настроении  1. Удалось пойти- отражение в зеркале пугало 2. Не бросить-см.выше+ результаты когда видны явно,хочется еще большего совершенства
|
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Эсти* писал(а): Удалось пойти- отражение в зеркале пугало Абажжите! Па-парядку! Вы пошли и сразу прям понравилось так, что потом опять пошли? Или скока-то времени заставляли себя? И на что именно ходите? Фитнесмания - эт на Чуркине же? |
|
| Автор: | Litvina [ 18 май 2009, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
У меня подружка проплачивает на неск. месяцев вперед, а потом ходит, не бросает, т.к. денег жалко Она сама так говорит, иначе никак, а это для нее стимул
|
|
| Автор: | Нанна [ 18 май 2009, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
МОжно я расскажу. В моей жизни был этап когда меня на спорт стимилировали фотки девушек с афигенскими тушками. Я бегала- ходила в тренжерку- плавала в бассейне и тд... За несколько лет без спорта было дней 5 наверное. И так было если память не изменяет года 4. Потом ваще всем перестала заниматца. Этот период длитца уже года 3. Я лох. |
|
| Автор: | Эсти* [ 18 май 2009, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): Абажжите! Па-парядку! Вы пошли и сразу прям понравилось так, что потом опять пошли? Или скока-то времени заставляли себя? И на что именно ходите? Фитнесмания - эт на Чуркине же? на Чуркине тоже есть. Я на Кузнецова хожу. Заставляла не долго,т.к у меня лишний вес с третьей недели тренировок пошёл вниз,как тут не обрадоваться. ну вот первые пять-шесть тренировок и заставляла,тогда же и мышцы попривыкли. Хожу в тренажерку просто.
|
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Нанна писал(а): За несколько лет без спорта было дней 5 наверное[/quoФигассе!! Это у Вас ВОЛЯ такая?А чьи-то тушки - видимо, стимул? А почему ж все кончилось? Вы достигли нужной Вам формы? Тогда почему ? Если теперь все устраивает?
Нанна писал(а): Я лох |
|
| Автор: | Эсти* [ 18 май 2009, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Litvina писал(а): на неск. месяцев вперед, а потом ходит, не бросает, т.к. денег жалко Она сама так говорит, иначе никак, а это для нее стимул Да,кстати,абонемент-реальный стимул
|
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
О! Что-то у меня с цитатами тут...перебдела...
|
|
| Автор: | Нанна [ 18 май 2009, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): Нанна писал(а): За несколько лет без спорта было дней 5 наверное[/quoФигассе!! Это у Вас ВОЛЯ такая?А чьи-то тушки - видимо, стимул? А почему ж все кончилось? Вы достигли нужной Вам формы? Тогда почему ? Если теперь все устраивает?Нанна писал(а): Я лох Ага. просто сам процесс спорта афигенный кайф. но щас кайф из других занятий. эх хочу до жути заново вам спортом для каких целй хочетца? |
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Нанна писал(а): вам спортом для каких целй хочетца? Да в том-то и дело, что ни черта не хочется! А НАДО!!!! Сильно надо. Вес, вид, приближающийся диабет ...Поэтому и пытаюсь найти способ - заниматься без стиснутых зубов, ибо в этом случае брошу все равно. Даже оплаченный абонемент не поможет.Нанна писал(а): просто сам процесс спорта афигенный кайф А что, прямо сразу кайф начался? |
|
| Автор: | Нанна [ 18 май 2009, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): Нанна писал(а): вам спортом для каких целй хочетца? Да в том-то и дело, что ни черта не хочется! А НАДО!!!! Сильно надо. Вес, вид, приближающийся диабет ...Поэтому и пытаюсь найти способ - заниматься без стиснутых зубов, ибо в этом случае брошу все равно. Даже оплаченный абонемент не поможет.Нанна писал(а): просто сам процесс спорта афигенный кайф А что, прямо сразу кайф начался? 1. А...В таком случае НУЖНО начать с ходьбы на большие расстояния. И пить воду во время ходьбы. НИКАКИХ штанг и тд. 2. Кайф нереальный. После спорта же эндорфины вырабатываютца. Гормоны счастья. |
|
| Автор: | Дробышка [ 18 май 2009, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 А какой у вас вес если не секрет? |
|
| Автор: | цель1 [ 18 май 2009, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
75 при росте 155 
|
|
| Автор: | Дробышка [ 18 май 2009, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 О а у меня 80 при росте 167  Подруги по несчастью. Приходи к нам в темку похудалок.С понедельника сажусь на диету! Присоединяйтесь!!!!! 3
|
|
| Автор: | Нанна [ 18 май 2009, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): 75 при росте 155 Это не супер страшно. Вот что вам поможет. Максимально снизить количество соленого и соли. Увеличить кол- во клетчатки Углеводы впервой половине дня Вода чистая. |
|
| Автор: | Дробышка [ 18 май 2009, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Я вот например стесняюсь, ходить в бассеин и вообще в фитнесс центр из-за своего веса , т.к. как не гляну там одни худыжки прыгают. И все время думаю, вот были бы группы для пухляшек, тогда бы мне проще было.П,С. сегодня честно 20 минут на велотренажере крутила педали. |
|
| Автор: | МСиИ [ 18 май 2009, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Магиня ууу- ну это вы зря! не надо стесняться! я вот тожк как лох хожу-нифига не получается на групповых тренировках например- ноги слабые, руки тоже- половину упр на пресс не тяну- но как то не парюсь как выгляжу! старайтесь абстрогироваться от всех- не смотрите ни на кого...или наоборот - с шуткой к себе относитесь, покряхтите где-нить- в ответ -улыбнутся и наоборот поддержут! найдите приятельницу себе в компанию- вы куда ходите? вообщем с комплексами такими бороться можно разными способами- но не ходить вообще никуда из-за этого- совсем никуда не годится! |
|
| Автор: | Мусичка [ 18 май 2009, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Эсти* писал(а): цель1 писал(а): А вот я даже слышала такие слова - "фитнесзависимость", "фитнесмания" - типа, ходишь-ходишь, а потом уже подсаживаешься и не можешь без этого...Неужели это правда???? Пжлста, те, которые со спорта щас придут - напишите, КАК вам удается ходить на него? Что вами движет? Как удалось: 1. ПОЙТИ 2. НЕ БРОСИТЬ?????? Я хожу не очень давно,но у меня точно фитнесмания,тем более в клуб хожу с таким же названием. Подсела почти сразу. Толкающего,ведущего и т.д у меня нет-хожу сама. Если пропускаю тренировку,реально хожу и понимаю,что мне чего-то не хватает,вот прям ощущение,когда ты забыл что-то сделать или потерянный в поиске чего-либо бродишь. Примерно вот так. Хожу примерно в одно и то же время,уже с девочками перезнакомилась,с администратором и тренером поболтаешь,вот прям супер,такая атмосфера чёткая,как с подружками приятный вечерок провел. Выхожу в отличном настроении 1. Удалось пойти- отражение в зеркале пугало 2. Не бросить-см.выше+ результаты когда видны явно,хочется еще большего совершенства а в какое время тренировки? тоже нужна компания... тока я могу после 18, работаю.. |
|
| Автор: | Рапунцель* [ 18 май 2009, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
А как насчет аквы, там пота и красных рож не сильно видно , а удовольствие просто отпребывания в воде. И втягивает здорово, и сильно лишнему весу дает уйти без лишней нагрузки на сердце и позвоночник
|
|
| Автор: | Эсти* [ 18 май 2009, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Мусичка писал(а): Эсти* писал(а): цель1 писал(а): А вот я даже слышала такие слова - "фитнесзависимость", "фитнесмания" - типа, ходишь-ходишь, а потом уже подсаживаешься и не можешь без этого...Неужели это правда???? Пжлста, те, которые со спорта щас придут - напишите, КАК вам удается ходить на него? Что вами движет? Как удалось: 1. ПОЙТИ 2. НЕ БРОСИТЬ?????? Я хожу не очень давно,но у меня точно фитнесмания,тем более в клуб хожу с таким же названием. Подсела почти сразу. Толкающего,ведущего и т.д у меня нет-хожу сама. Если пропускаю тренировку,реально хожу и понимаю,что мне чего-то не хватает,вот прям ощущение,когда ты забыл что-то сделать или потерянный в поиске чего-либо бродишь. Примерно вот так. Хожу примерно в одно и то же время,уже с девочками перезнакомилась,с администратором и тренером поболтаешь,вот прям супер,такая атмосфера чёткая,как с подружками приятный вечерок провел. Выхожу в отличном настроении 1. Удалось пойти- отражение в зеркале пугало 2. Не бросить-см.выше+ результаты когда видны явно,хочется еще большего совершенства а в какое время тренировки? тоже нужна компания... тока я могу после 18, работаю.. Я днём хожу,мне наооборот вечером неудобно. |
|
| Автор: | Бергамот [ 18 май 2009, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): А вот я даже слышала такие слова - "фитнесзависимость", "фитнесмания" - типа, ходишь-ходишь, а потом уже подсаживаешься и не можешь без этого...Неужели это правда???? Пжлста, те, которые со спорта щас придут - напишите, КАК вам удается ходить на него? Что вами движет? Как удалось: 1. ПОЙТИ 2. НЕ БРОСИТЬ?????? А я понесла свою попу со стула в машину -за сыночком в садик.... Правда правда Я в школе физ-ру почти всегда пропускала, вообще слово спорт для меня чуть ли не ругательным было))) Выглядела всегда идеально, генетика такая, но в какой-то момент начала по себе замечать что не все уже так, как бы мне хотелось, было это 5 лет назад. Поставила мужа перед фактом, иду в тренажерный зал! Ему тоже предложила составить компанию, он начал отбрыкиваться, тогда сказала что пойду сама, в результате уступил Первое время себя приходилось конечно заставлять, а теперь это уже как Вы говорите "фитнесмания", причем у обоих. По началу занималась пауэрлифтингом (силовое троеборье) сделала 1 разряд. Потом перешла на бодифитнес, решила что соревнования мне ни к чему, занимаюсь исключительно для себя, когда реально видишь результат, отказаться сложно
|
|
| Автор: | цель1 [ 19 май 2009, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Рапунцель* писал(а): А как насчет аквы Аква - самое то. Бассейн ужжасно далеко! Любой. Кроме лягушатника на Тихой. Тут, возможно, и спасла бы компания - вместе ездить. Но...блин...Чуркин-Эгершельд это ж с ума сойти! |
|
| Автор: | Корица [ 19 май 2009, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Девочки, рассказываю как я "подсела" на спорт. В свое время я всегда была девочкой худенькой, лишними килограммами и жирками не обремененной. Ежевечерний чай с Владхлебовской слойкой (сейчас без содрогания не вспоминаю) был вообще как ритуал и на фигуре не отражался. Потом я съездила в Штаты. И за 4 мес набрала 8 кг. Пусть это не огромная цифра, но на моих 50 до поездки видно было хорошо Все говорили - ой, тебе так хорошо, ты так округлилась, появились женственные формы и все такое, и я им охотно верила. А мой тогдашний молодой человек взял и подарил мне весы. Просто так. Без намека На следующий день я записалась на аэробику Все скинула за 2 мес, подтянулась еще за 2-3. И сейчас уже просто не представляю свою жизнь без спорта. Мне кажется, что как только я брошу - меня сразу разбарабанит до того состояния после поездки.А вторые весы мне совсем не нужны
|
|
| Автор: | Дробышка [ 19 май 2009, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 На Гоголя есть бассеин. |
|
| Автор: | цель1 [ 19 май 2009, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Да. Самый дорогой. И вроде в этом году не было дневных групп по акве. Теперь уже со след. года буду узнавать. Узнавать...А заниматься - ХЗ... Меня впечатлило, что можно скока-то потерпеть, а потом понравится. Меня на полгода обычно хватает...
|
|
| Автор: | Дробышка [ 19 май 2009, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 Нет не самый дорогой, я не про мастер джим говорю,а про ВГУЭС, я узнавала уже несколько раз, но так и не пошла
|
|
| Автор: | Galvig [ 19 май 2009, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Мусичка писал(а): Эсти* писал(а): Я хожу не очень давно,но у меня точно фитнесмания,тем более в клуб хожу с таким же названием. Подсела почти сразу. Толкающего,ведущего и т.д у меня нет-хожу сама. Если пропускаю тренировку,реально хожу и понимаю,что мне чего-то не хватает,вот прям ощущение,когда ты забыл что-то сделать или потерянный в поиске чего-либо бродишь. Примерно вот так. Хожу примерно в одно и то же время,уже с девочками перезнакомилась,с администратором и тренером поболтаешь,вот прям супер,такая атмосфера чёткая,как с подружками приятный вечерок провел. Выхожу в отличном настроении 1. Удалось пойти- отражение в зеркале пугало 2. Не бросить-см.выше+ результаты когда видны явно,хочется еще большего совершенства а в какое время тренировки? тоже нужна компания... тока я могу после 18, работаю.. А я хожу вечером, в переход на Луговой. Зимой бросала на пару месяцев: темно, холодно, да и лень.. Зато теперь с таким воодушевлением снова хожу! Главное - начать. А потом, когда видишь результаты, сам себе не даешь распускаться. |
|
| Автор: | Астра [ 03 июн 2009, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Раз тут спецы-спортсмены собрались.. Подскажите какую-нить непафосную тренажерку с хорошим инструктором.. может кто занимался и может рекомендовать.. район имеет значения, да) |
|
| Автор: | клео [ 03 июн 2009, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
цель1 писал(а): Не спрашиваю тех, кот-е себя с детства без спорта не мыслят. А вот мнения тех, кто каким-то образом заставил себя-простимулировал чем-то-приучил и...полюбил в конце концов это дело. КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ??? Заставлять себя больше, чем полгода - не могу, а потом бросаю ....Есть другой опыт? Что помогло? Для меня лично глвное - чтобы зал был близко. Ездить - ни за что! Непафосный, чтобы можно было детей брать на свои занятий. Сейчас у меня всё идеально в этом плане - в 1 минуте хода от подъезда до подъезда, детей с собой без пробем (плюс они туда же ходят в другое время на свои тренировки), мы занимаемся - они гарцуют вместе,.. тренер-умничка, никакого пафоса, цена детская, народ весь знакомый... За последний учебный год сбросила порядка 8 кг, ничего не изменяя ни в питании, ни в образе жизни. Но это не главное. Главное - настроение отличное и самочувстве. |
|
| Автор: | Irene_ya [ 04 июн 2009, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Действительно если увидел результаты от занятия спортом на своем любимом тельце,причем результаты очень положительные,то отказаться уже сложно. Для меня раньше существовали только диеты,а потом стала замечать,что мышцы дрябленькие.Ну худая да,но не упругая какая-то.И вот два месяца уже хожу в тренажерку,первое время было как-то стеснительно что ли,но потом освоилась и все ок))) к инструктору всегда можно обратиться,чтобы подсказал,как правильно делать или может программу поменять,или добавить упражнения на определенные группы мышц. Вобщем лично у меня к концу первого месяца результаты уже видны были,а сейчас все крепче мышцы становятся.Близкие говорят что упругая стала как "мячик"))) И самое главное влезла в свои джинсы узенькие))) Правда когда пропускаешь тренеровку так неудобно перед своим организмом,вроде как я его обижаю что ли ((((( Но зато на след занятии занимаюсь на 200%. Кстати,хожу в "Лапир" на Шефнера (Авангард) после 18.00.если кто хочет,давайте со мной)))) |
|
| Автор: | Illuziya [ 04 июн 2009, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
клео Занимаетесь в тренажерном зале, да? Или на групповых занятиях? А куда ходите, если не секрет? 
|
|
| Автор: | клео [ 05 июн 2009, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Jenny У нас и тренажёрка есть, и групповые - очень весёлые:) Мы для разминки в футбол играем:)) Это филиал ДЮСШ, не для любителей глОмура:)) Но Вам далеко, мы аж на Чуркине:( |
|
| Автор: | Illuziya [ 06 июн 2009, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
клео Ага, далеко, к сожалению... Я, в принципе, уже хожу на пилатес, но вот что-то иногда мелькает мысль, что эффективнее гораздо было бы походить на тренажеры, но... стесняюсь идти в зал, т.к. кажется, что там все все могут и умеют, а тут я, такая неумеха, да и вообще, там мужики появляются, их я вдвойне стесняюсь  
|
|
| Автор: | цель1 [ 06 июн 2009, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
клео ГДЕ?ГДЕ? Я тож на Чуркине живу. |
|
| Автор: | Lenka777 [ 22 янв 2010, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Спорт определенно нравится! Поняла я это в ноябре прошлого года. Хотя никогда ничем не занималась, и даже в школе прогуливала физ-ру В результате чего в десятом классе весила под 80 кг  А оказывается это такой кайф когда тело ломит, и ты чувствуешь свои мышцы, чувствуешь свое тело! Я реально подсела  Каждое занятие балдею от жжения когда качаю пресс, и уходя на трясущихся ногах, жалею что нельзя прийти завтра  (Но я планирую взять второй абонемент )Станет теплее буду бегать  По ходу меня пора лечить 
|
|
| Автор: | Астра [ 23 янв 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Lenka777 укусите меня
|
|
| Автор: | dobric [ 31 янв 2010, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
многое зависит от фитнес-инструктора, у нас она очень энергичная заводная, постоянно разнообразит занятия, хожу уже 3 года и буду продолжать, пробовала ходить на каланетику, но но победил все-таки фитнес, или инструктор по фитнесу! |
|
| Автор: | анушка [ 02 фев 2010, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Хожу два раза в неделю в тренажерный зал, очень нравится. Это уже просто образ жизни. Больше, начала бы филонить |
|
| Автор: | Domino [ 03 фев 2010, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Illuziya писал(а): клео Ага, далеко, к сожалению... Я, в принципе, уже хожу на пилатес, но вот что-то иногда мелькает мысль, что эффективнее гораздо было бы походить на тренажеры, но... стесняюсь идти в зал, т.к. кажется, что там все все могут и умеют, а тут я, такая неумеха, да и вообще, там мужики появляются, их я вдвойне стесняюсь  Ага, все все знают и умеют потому что ходят туда как на работу Идите на на первые занятия с инструктором - он вам покажет как пользоваться всеми тренажерами, работа у него такая. А если инструктора поблизости не окажется, можно попросить ближайшего мужчину помочь тренажер настроить под вас - вес подогнать и т.д. Т.к. дам в тренажерке не очень много, мужчины к нам очень хорошо относятся и с удовольствием помогают.Тренажерку обожаю. Ходить туда начала за компанию с подружкой и втянулась - теперь, если больше недели не хожу - мышцы ноют, нагрузки просят. Т.к. работа сидячая, периодически болит спина - а когда регулярно на спорт хожу, спина не беспокоит. Девочки пишут, что тяжко им поначалу - так это в любом занятии так. Вы поначалу не перегружайтесь. делайте упражнения, которые нравятся и даются легко, потихоньку вес наращивайте, организм к нагрузкам привыкнет и вам уже нравиться начнет. Я вот периодически на стрип-денс хожу - вот там прям умираю, нагрузка очень хорошая. Лежу после упражнения без сил, задыхаюсь, потом обливаюсь - а такой кайф ощущаю 
|
|
| Автор: | Божий Дар [ 15 апр 2010, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
А я на каток готова ездить даже за город и своим ходом. Муж иногда сидит дома, а я с рюкзаком вперед и с песней. Хорошо, что построили крытый (сейчас, правда, открытый). Такой кайф кататься без верхней одежды. Все равно, что летать. Брат зовет прыгать с парашютом, но это уже не для меня. |
|
| Автор: | КофемАнка [ 15 апр 2010, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Я в школе физ-ру терпеть не могла. После марафона на большие расстояния, вообще, жутко тошнило и кружилась голова. Прыжки через козла/коня/планку и т.п. были для меня кошмаром всей жизни. Вообщем, если бы мне тогда сказали, что я буду "болеть" силовыми нагрузками, не поверила бы... Но, вот, как-то, лет в 20, когда в универе уже закончились занятия по физ-ре, поняла, что надо бы чем-нить спортивным заняться, дабы не растолстеть. К слову сказать, до 9 класса я была толстушкой, которую все дразнили, отчего стойко сформировался комплекс на всю жизнь (спасибо ему огромное, заставляет меня держаться в форме)... Ходила 5 лет в Олимпиец на шейп и тренажеры. Вначале было жутко тяжело. Пыталась найти всяческие отговорки, но купленный на месяц абонемент гнал меня в зал. Итог - кубики на животе, очень подтянутые ягодицы, тонус мышц и т.п. НО, видимо, из-за сверхсильных нагрузок, мне все время хотелось есть. И была я крепкой такой, не худышкой. Забеременев бросила свой спорт. И как же у меня ломило тело первый месяц. Я поняла, что это было наркотиком. Роды и декрет отодвинули мое стремление на 2-й, 3-й план, И, лишь, недавно, месяца 3 назад, узнав о том, что рядом с домом открылся клуб, да еще с программой, о которой я давно мечтала (Hot Iron), да еще и в удобное время после работы, я побежала туда. Сказать то, что вместе с кайфом от тренировок я получаю обалденный результат "на лицо" будет слишком мягко! Всего за 3 мес (по 2 занятия в неделю) я пришла к почти идеальному обарзу в своей голове. Я вижу девочек, которые упорно занимаются со мной. Они молодчинки! Да, это труд, тяжелый и упорный. Но, когда тебе кажется, что больше ты не сможешь поднять эту "дурацкую штангу", твое тело поднимает ее 10-й и 20-й раз. И, в какой-то момент, ты ловишь себя на мысли, что ощущаешь себя счастливым человеком. Просто, от самого процесса. И, как бы ни было тяжело, вылетаешь из зала с огромным приливом сил, чувством удовлетворения и гордости. Поэтому, девочки, все, кто сомневается, ВПЕРЕД. Не нужно, сразу, брать на себя большую нагрузку. Делайте все постепенно. И, тогда, Ваше тело и душа отблагодарят Вас. А потом, однажды, Вы поймете, что уже не гонитесь за резуьтатами, а наслаждаетесь самим процессом. Вот это, мне кажется, именно ТО, ради чего стоит пойти на спорт |
|
| Автор: | Mizz-V [ 24 апр 2010, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
нужен хороший стимул! и не с кем-то идти, а одному |
|
| Автор: | КофемАнка [ 27 апр 2010, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Mizz-V, однозначно! без стимула, причем, мощного, не даешь себе должной нагрузки... А, если идешь заниматься с подружками, то все полузное время тратиться на болтавню
|
|
| Автор: | Lienika [ 27 апр 2010, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нравится спорт???!!! |
Эсти* писал(а): Litvina писал(а): на неск. месяцев вперед, а потом ходит, не бросает, т.к. денег жалко Она сама так говорит, иначе никак, а это для нее стимул Да,кстати,абонемент-реальный стимул :mrgreen: Не факт, себя я люблю значительно больше чем деньги. Оплаченный абонемент валяется в сумочке, из положенных восьми занятий два прогуляла. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|