Как известно, «все болезни идут из головы»… Человек запирает в себе чувства, выстраивает крепости и барьеры своим эмоциям, тем самым, обрекая себя на болезни, плохое настроение и самочувствие. Сидячий образ жизни, привычка общества "заедать" и "запивать" проблемы приводит к нарушению как физического, так и психического здоровья человека…

Фламенко – это постоянное движение и выплеск эмоций через танец, музыку или песню, искусство жить в согласии с движением души.

* Правильное дыхание обеспечивает полноценное поступление кислорода к жизненно важным органам человека. Энергия организма также напрямую зависит от правильного дыхания. Во время обучения танцам фламенко вырабатывается привычка правильно дышать.
* Королевская осанка. Поднимите голову, мысленно тяните затылок к потолку, сведите вместе лопатки и опустите плечи. Именно это положение отличает истинную королеву и Женщину в толпе. Гордая осанка, расправленная грудь, уверенно поднятая голова – это не только красиво, но и полезно! Правильная осанка предупреждает многие недуги, распределяет нагрузку на мышцы и органы. Постоянная тренировка укрепляет нужные мышцы, и красивая осанка становится Вашей привычкой!
* Тонкая талия. Во время занятий танцами постоянно используются «скручивания», всевозможные повороты и наклоны корпуса, обеспечивая должную нагрузку косым мышцам живота, которые и формируют тонкую талию. И это не только красиво, но и полезно, ведь мышечный корсет поддерживает внутренние органы живота.
* Искусство управлять своим телом. Благодаря разноплановым и разнообразным движениям в танце вырабатывается четкая координация в пространстве. Ловкость, скорость и уверенность также становятся результатом занятий танцем фламенко.
* Плавные и резкие, замедленные и быстрые движения, внезапные переходы сделают Ваше тело послушным, сильным, выносливым и пластичным. Танцы фламенко дают уверенность и грацию движениям.
* Стройные ножки. Постоянная нагрузка на мышцы ног во время занятий танцем фламенко и энергичные дроби фламенко укрепляют мышцы ног. Легкая, красивая и победная походка Вам обеспечена!
* Танцы фламенко – лучшее средство от стресса и напряжения будней, плюс оздоравливающий эффект на весь организм.

И это далеко не все! Самое важное, что Вы получите в результате занятий танцами фламенко - мощный энергетический заряд, радость, оптимизм и огонь в глазах!
flamenqueria.ru

Очень хочу попробывать, только 3-его не могу( А когда еще будут занятия? И по какому телефону можно узнать подробности?

mariadaОбувь-одежда?

подскажите, а что нужно иметь при себе? Как должна выглядеть тренировочная одежда? А то я первый раз...

заниматься сначала можно и в удобном спорткостюме
надо, чтобы вы чувствовали себя комфортно и удобно

в идеале -
нужны туфли на устойчивом каблуке (подойдет и обувь для характерных танцев, для фламенко она особая - достаточно жесткие туфли с подбитым мыском и каблуком)

широкая, не стесняющая движений, юбка

Что необходимо на занятия:

Для дам:
На первые занятия можно придти в удобной для вас одежде, не сковывающей движения. Желательно купальник, боди и длинная свободная юбка, возможны брюки. На ноги - туфли с закрытым носком на невысоком устойчивом каблуке - 3-5 см. В дальнейшем вам потребуется купальник и профессиональная юбка для фламенко, которая послужит не только для удобства на занятиях фламенко, но и для выступления. Профессиональная обувь для фламенко, которую можно будет приобрести в специализированных магазинах.

Для мужчин:
На начальном этапе обучения одежда должна быть удобной. Это могут быть брюки, футболка или рубашка, возможны любые эстетичные варианты одежды. Обувь - ботинки. В дальнейшем - брюки, рубашка для фламенко, специальная обувь фламенко на каблуке 3 см, подбитая гвоздиками, для чёткости и звонкости удара.

мне оч нужны туфли но только не знаю если заказывать как бы с размером не пролететь, да и может дешевле купить в магазине. Посоветуйте!!

mariada
А в этом году где-нибудь будут занятия фламенко по выходным?

пожалуйста

приходите, а то сегодня на занятиях была только я