Gibiskus,
у меня вес тоже не уменьшается, порой даже прибывает, но я смотрю на себя и результаты тренировок вижу, тело подтянутое.. может, это мне одной так кажется, не знаю
Утром не могу заниматься, пробовала, но поняла, что не мое ... вот на работу выйду и когда время на себя найти, даже не знаю, прямо фобия какая-то развивается

Алю,
У меня в прошлом годе было все гуд.. а теперь опять поправилась... сфотала себя сейчас и хоть плачь. Фотка в копейку как та, с которой все начинала

Я за зиму тоже поправилась, несильно, но я заметила. Не так болтаюсь в контрольных штанах
Все питание, всё оно. Все эти перекусы, перехватить кусочек, пока ужин готовишь. Мне сейчас это стало очень очевидно, когда строго начала считать. Сколько калорий "весит" маленький бутербродик с сыром и п/к колбаской, которым вроде не наелся даже, и считаешь, что это фигня, которая ничего не дает. Вот из такого и складываются бока.
Сейчас, считая, очень ограничила себя во всякой бесполезной ерунде. И вес таки идет вниз. Медленно, но совершенно очевидно.
В Бухенвальде толстых небыло, как любит говорить наш участковый эндокринолог.

Баклан,
Так в том то и дело... доводить себя до такого ограничения как в Бухенвальде совсем не хочется ибо смысла не имеет, а во всем остальном получается глупое ограничение... сидишь, во всем себя ограничиваешь, про вкусняшки стараешься забыть, хочется понять ради чего все это, а на весах +-300 гр. Вернулась к той схеме, которая была раньше. Воды побольше, еда до 18.00 Хотя конечно тяжелее всего по этой схеме жить летом. Вообще мне кажется мой организм, как мой главный враг сопротивляется мне с огромными усилиями.

Gibiskus,
Ну Бухенвальд - это крайность, этого не надо. А вот разумно ограничивать себя вполне реально. Я вот перестала каждый день булки есть и каждый день по пути домой мороженое покупать. У меня отражение в зеркале - сильнее желания что-то сожрать.
Но мне очень проще тем, что вообще не чувствую запахов и почти никаких вкусов из-за проблем с носом. Это очень упрощает усилия силы воли, когда нет аромата у свежей шарлотки и не пахнет буженина, которую я вчера пекла - семья просто на слюни вся изошла. А я равнодушна.

Gibiskus,
Лена, ну вот действительно все индивидуально
Я на выходных когда белка ем мало, а углеводов много, то утром в пн весьма отёкшая
В пн белок увеличиваю, углеводы уменьшаю - все. За сутки вся лишняя вода ушла, прям на глазах
У тебя может на молочное такая реакция, не отслеживала?

Баклан,
А я и так не помню уже вкус мороженого и булок не ем. А отражение в зеркале не изменилось... вообще я для себя прям загадка.. почему так?! Вроде ради интереса начала калории считать все взвешивать что ем. А результата нет... если бы хотя бы по 100 гр. через день уходило и то был бы оптимизм и желание продолжать... в общем пока прям обидно за себя...

Как забыла вкус мороженого?! А это кто писал?

Пална,
Так я не говорила, что кушаю каждый день. Попробовала только эту новинку. И то недели три назад. Все дело в том, что свежее мороженое найти не так-то просто. Вот Вита свежее, но стараюсь его обходить именно из-за вкусности. Ну и главная проблема - после мороженого всегда болит горло.. так что не накушаешься! Своим покупаю... а себе нет

давайте не будем про мороженое

Давай про буженину

Да, тема не подходяща... тут про трени лучше писать .. чтоб мороженого не хотелось

Отличненько получилось, чоужтам Первый раз в жизни кусок мяса нормально запекла, спасибо Дайкири, и всем, кто на нее навел
Про мясо можно, мясо = белок

Добавлено спустя 56 секунд:

От него нет спасенья, лучше вообще не вспоминать

Баклан,
Буженина не равно белок! Белок это скорее курячья грудь...

Gibiskus,
да ладно, там тоже есть, все же мясо, надоели эти курогруди уже

скорее - жирок

Баклан
,Там куча жира и как диетическое мясо для ПП она точно не подходит! Вот поэтому я и не смогу долго сидеть на всяких подсчетах! Ибо и так радостей мало, а когда ограничения не приносят желаемого результата, то вообще плюнуть на ограничения хочется! Вообще виню себя дико да то, что в свое время пробовала установить Мирену. После нее все и началось! Эти качели с весом! Видать, что-то нарушилось в моем организме без возвратно!

Я тоже взялась за подсчеты, но пока не добираю ни по калорийности, ни по кбжу((

Gibiskus,
Ну вот, запинала мой кулинарный подвиг

Баклан,
И нисколечки! Я грю, что не диетическое оно не фига! А от этого мега вкусное!