Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 89 из 100  Пред.1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 100След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 08 окт 2008
Сообщений: 170
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз
Пална, Спасибо, получилось, буду потеть дальше.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 08 июн 2009
Сообщений: 984
Откуда: из города нашенского
Благодарил (а): 106 раз
Поблагодарили: 83 раза
У меня пока коленка отдыхает и я отдыхаю вместе с ней, делаю только корпус.
Еще отказалась от ужинов и почему совсем перестало тянуть к сладкому.
За 8 занятий я замечаю еле уловимые изменения в фигуре, чуть подтянутей стали мышцы живота, интересно как будет дальше :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
мне пришлось на несколько дней приостановить свои занятия с ewa chodakowska :ny_tik: упала недавно и рука сильно побаливает. Но наверное сегодня начну опять, а то чем больше отдыхаешь, тем меньше хочется начинать заново. Тем более у нее такая программа не из легких
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
К.О.В,
С кем из тренеров Еву можно сравнить по стилю?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Сарсапарилла,
Я не так много с кем занималась из тренеров.
Сейчас начала чередовать ее Killer и Skalpel.
Killer это кардио, и мне его тяжеловато делать как и Джилькин Метаболизм в свое время.
Вот тут можно прочитать про ее программы http://goodlooker.ru/ewa-chodakowska-otzyvy.html
Хотела еще скачать ее программу Bikini, но не могу с Контакта скачать(((
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Девочки, а можно попросить, если кто-то сможет :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
скачайте пожалуйста в нашу копилку видео https://vk.com/videos-80779696?section= ... 6_56008864
Спасибо заранее :ro_za: :ro_za: :ro_za:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Кто-нибудь участвовал в Бешенной сушке?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 22 май 2007
Сообщений: 1965
Откуда: Владивосток, Кузнецова
Благодарил (а): 153 раза
Поблагодарили: 217 раз
К.О.В,
я участвовала. Два сезона.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Нюра,
А не могли бы поподробней рассказать? :smu:sche_nie:
Я так понимаю, там участие платное? Как у вас результаты были?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
В сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33177
Благодарил (а): 1503 раза
Поблагодарили: 2173 раза
девочки, а что некоторые трени джили изъяты из доступа? не могу многие трени найти :-(
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Жемчужный микс,
Сегодня хотела скачать тоже её тренировку,но появилась надпись про то,что изъято из пользования
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3113 раз
Алю,
Оля, помнишь, ты когда-то выкладывала в копилку тренировку для женщин? У меня, наконец, дошли до нее руки.поскольку я сейчас занимаюсь по графику день занятий - два месяца перерыв - опять попытка все начать заново, решила попробовать что-то комплексное, подлиннее. 53 минуты. Часть на пресс, часть кардио (довольно долгая), часть с гантели, чуть-чуть пилатеcа, в конце йога в качестве растяжки. Я все осилила, мне понравилось!
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Три недели назад решила я в очередной раз заняться тренировками (надеюсь в этот раз не заброшу так быстро их).
Чередую день Ева Ходаковская - Killer (кардио), день ее же треня - scalpel (функциональная, в спокойном темпе). Иногда делаю два дня подряд кардио ее.
И тут решила на днях сделать свою ненавистную программу Джильки - Метаболизм.
Я была крайне удивлена и рада тому, что осилила эту программу 40 минут (пришлось заканчивать т.к ребенка спать пошла укладывать). Раньше на 20 минуте меня начинало тошнить и дышала как загнанный зверь. Все таки есть какие-то продвижения и улучшения после занятий. Визуально и по объему конечно нет пока еще изменений, рано еще :-) :-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
В сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33177
Благодарил (а): 1503 раза
Поблагодарили: 2173 раза
К.О.В,
Где метаболизм скачали?
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3124
Благодарил (а): 795 раз
Поблагодарили: 157 раз
Жемчужный микс,
Он у меня уже года 4 как он скачен
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Жемчужный микс,
Метаболизм в копилке уже пару лет наверно лежит. Качайте на здоровье!
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
В сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33177
Благодарил (а): 1503 раза
Поблагодарили: 2173 раза
Gibiskus писал(а) 10 мар 2017, 17:51:
Жемчужный микс,
Метаболизм в копилке уже пару лет наверно лежит. Качайте на здоровье!

в том то и дело что не качается :-( ни метаболизм, ни нпз ошибку выдает
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Жемчужный микс,
Странно! Ладно завтра перезалью. У меня просто оно открывается, но видать из-за того, что я заливала.
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение



За это сообщение автора Gibiskus поблагодарил: Жемчужный микс
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лизавета
С нами с: 06 апр 2008
Сообщений: 2577
Откуда: Змеюковка
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 172 раза
Всем привет. Девочки, я к вам за советом, посоветуйте программу . Доделала UFC кое-как, под конец, надоело однообразное кардио и трени 40-50 мин . Думала 21 дневку опять повторить, но хочется что-нить новенькое, и по Джильке соскучилась, можно из нее на 30 мин что-нить посоветуете?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3113 раз
eliset,

Посмотрите программу JNL Fusion, вот здесь ее Лена выкладывала Домашние тренировки - КОПИЛКА. Без флуда!!!
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.



За это сообщение автора Пална поблагодарил: eliset
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 89 из 100  Пред.1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 100След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cron
[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]