Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 63 из 100  Пред.1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 100След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 май 2008
Сообщений: 8877
Откуда: Бестужева
Благодарил (а): 132 раза
Поблагодарили: 498 раз
outlaw писал(а) 07 окт 2016, 09:04:
Я осилила и мужа на Джильку подсадила.

если честно, то бока нужно убрать у мужа. а мне нужна компания. вот и нашли друг друга.
только вот скачать пока что у меня не получчается :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3113 раз
ANNika*,

У нас еще Сливочная ириска с мужем занимается, было фото постройневшего мужа :co_ol:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17002
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2484 раза
Пална писал(а) 07 окт 2016, 11:48:
было фото постройневшего мужа

Да, просто отлично у него получилось :a_g_a:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Всегда Весна писал(а) 07 окт 2016, 11:22:
но мне определенно нужно гантели потяжелее - прям очевидно - через неделю куплю

да, арсенал там весомый нужен - это точно)
ты с какими занимаешься?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 29 июн 2010
Сообщений: 2303
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 570 раз
Поблагодарили: 719 раз
katkon,
katkon писал(а) 07 окт 2016, 11:52:
ты с какими занимаешься?

3,5+1 - неудобно, но че делать)))))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Всегда Весна писал(а) 07 окт 2016, 14:14:
3,5+1 - неудобно, но че делать)))))))

ну да, маловато конечно. у меня основная масса упражнений с 6 кг, иногда даже 10 беру :sh_ok: , определенно не хватает мне гантелек кг на 8 примерно


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 29 июн 2010
Сообщений: 2303
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 570 раз
Поблагодарили: 719 раз
katkon писал(а) 07 окт 2016, 14:15:
иногда даже 10 беру

ого :sh_ok:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Всегда Весна писал(а) 07 окт 2016, 14:22:
katkon писал(а) 07 окт 2016, 14:15:
иногда даже 10 беру

ого :sh_ok:

ну это на ноги - приседания когда, выпады. Тяжело конечно - очень, но с 6 кг - очень легко, не чувствую нагрузку. А 8 у меня нет, к сожалению (самое то было бы)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 май 2008
Сообщений: 8877
Откуда: Бестужева
Благодарил (а): 132 раза
Поблагодарили: 498 раз
первое занятие осилила. отжимание совсем не умею :smu:sche_nie: , надеюсь, что смогу далее. бедра горят. ноги и руки дрожжат


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
Девочки, кто занимается по программе Дольче. Трудные упражнения? А-то в инете смущают комменты:
Цитата:
От этих тренировок вы вряд ли похудеете, они реально легкие. Я их ипользую как добавки к своим основным.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1303 раза
Поблагодарили: 560 раз
Oreshka,
:du_ma_et: UFC которые?! Не знаю, кому они там легкие.. глянь сама хотя бы одну.. там есть тренировка на пресс на 23 минуты или около того, у меня после первого раза пресс болел неделю, хотя, давно уже не болит ни от чего

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Oreshka писал(а) 07 окт 2016, 20:04:
От этих тренировок вы вряд ли похудеете, они реально легкие.

:-) кстати, если че, от тренировок не худеют.. ни от каких, худеют от недостатка калорий, а спорт лишь формирует, лепит фигуру


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
Алю,
Я уже качаю, конечно гляну. Смутил только комментарий, что упражнения легкие) А на высказывания, что не похудеть, я даже не обращаю внимания. У меня цель лепить фигуру)), а не худеть.

Алю,
он сложнее Шона или тот же самый уровень?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1303 раза
Поблагодарили: 560 раз
Oreshka писал(а) 07 окт 2016, 20:45:
он сложнее Шона или тот же самый уровень?

Шон - это же Т-25?.. смотря что.. если с Т-25 (альфы, беты) сравнивать, мне показалось, что сложнее :du_ma_et: , упражнения сами сложные, но по времени упражнения длятся не долго что-ли...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3113 раз
ANNika*,
Я до сих пор отжимаюсь с колен.
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1303 раза
Поблагодарили: 560 раз
outlaw писал(а) 07 окт 2016, 10:29:
Алю, успеваете делать что-нибудь из зарядки?

:ny_tik: мне в этот понедельник предстоит ощутить всю прелесть работы.. сама не знаю что делать, в выходные точно буду заниматься, а в будни :nez-nayu: , понятия не имею :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Oreshka,
Я бы не сказала, что они легкие, но и не убийственные. Средний уровень, скорее.
Самое тяжелое для меня из всего, что я делала - это Макс 30 Шона. Инсанити не делала и не буду (не люблю Шона - не моё)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1303 раза
Поблагодарили: 560 раз
katkon писал(а) 07 окт 2016, 21:00:
Я бы не сказала, что они легкие, но и не убийственные. Средний уровень, скорее.

:a_g_a: Короче, рекомендую, мне очень нравятся эти тренировки :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3113 раз
Oreshka,
Там и тренер очаровашка.
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1303 раза
Поблагодарили: 560 раз
Пална писал(а) 07 окт 2016, 21:14:
Там и тренер очаровашка.

:-) Ага, прикольный такой :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
Ну все, девочки, заинтриговали меня тренером :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 63 из 100  Пред.1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 100След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]