Искала для себя какие-нибудь виды тренировок для людей с повышенным весом и проблемами со спиной. И наткнулась на объявление "Фитнес для дам за 100 кг".

Я сегодня позвонила, объяснила что у меня межпозвоночная грыжа, но вес правда меньше 100 кг. Мне сказали что набирают группу желающих и в конце сентября планируют начать занятия. Группу набирают для занятий на Второй речке, но есть действующая группа где-то в районе Дальпресса.
В общем стало интересно, может кто-то из Владмамочек занимался уже по этой программе? Если кто-то занимался, то поделитесь пожалуйста опытом.
А может кто-то уже записался на занятия на Второй речке, давайте знакомится.

Магиня
А стоимость не уточняли?

3 раза в неделю, 2600руб/мес

Все смотрят, но никто не пишет.

у меня тоже позвоночник, хочу щадящую группу на 2 речке

Магиня
Всем интересно, у меня вес меньше 100, но на щадящие занятия а еще лучше лечебные, я тоже походила. А где на второй речке?

Магиня

мне почему-то кажется, что этот таинственный Фитнес для дам за 100 кг - это будет либо бодифлекс, либо оксисайз, либо пилатес.

Но слоган, конечно, прекрасный для фитнес-направления выбран:) привлекает внимание :)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Верса
для щадящих занятий и особенно проблем с позвоночником очень хорош пилатес сам по себе.
Он и создавался после войны Дж.Пилатесом именно как оздоровительная гимнастика при травмах.

melkiy-mouse
У меня подруга ходила лет5 на пилатес и как раз там и травмировала позвоночник! (Что то там с хрящами межпозвоночными)Сказали не правильные движения во время тренировки, а тренер и не поправляла..... Так вот нужно искать грамотного тренера, но как определить то его компетентность ??

melkiy-mouse
я не 100 кг, но и не спортивная газель
поэтому в группу с 20-летними стройняшками не хочу.
а про пилатес знаю, у меня дочь ходила в Чемпионе на Гоголя.
lelik-vlad
ну вот и хочется думать, что если набирают проблемную группу, то тренер будет опытный?

В ТЦ "Европейский".

Мне сказали будет опытный. Когда я сказала, что вес меньше 100 кг, они мне предложили в обычную группу на занятия идти. После того как озвучила проблемы со спиной, сразу же сказали что мне конечно надо идти в другую группу, т.к. там тренер опытный и как раз работает с полными и с проблемными.
Мне конечно хотелось бы услышать тех, кто уже занимался, но видимо придется самой пробовать.

Вот тут вы очень ошибаетесь. Если у вас серьезные проблемы со спиной, можно придя на пилатес ногами, после тренировки выехать на носилках и это не шутки.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Девушки, я могу кинуть в личку объявление, позвоните и расспросите что да как. Может вам что-то новое и интересное скажут, ну и ваше мнение будет интересно послушать.

Я ищу для себя занятия уже месяцев шесть, но столкнулась с тем, что работать со спинальниками и с большим весом не хотят. Проще взять девушек с весом менее 70 кг и без проблем со спиной.

Магиня
я хочу объявление. мне место идеально. еще бы время подошло...

и мне можно объявление! проблем со спиной нет и вес немного меньше 100, но не хочу я со стройняшками заниматься, мне будет не комфортно ((

Может, фишка в том, чтоб роскошные женщины не стеснялись? А тут набегут худышки с протрузиями

Ну я далеко не худышка , не 100 кг, но далеко и не 70 кг

Я училась и работаю инструктором по ЛФК, Пилатесу. Образование высшее. Я очень рекомендую сначала несколько персональных занятий, если речь идёт о позвоночнике при наличии избыточного веса. Если есть вопросы, с удовольствием отвечу.

могут быть и не 100 кг

эх... время бы пораньше на полчаса-час, но...
надо попробовать

Роскошные женщины не стесняются по определению. Ибо они роскошны.
А пилатес - так это, смотря, какой уровень.
На продвинутом, например, я некоторые упражнения вообще выполнить не могу. И из зала выхожу мокрая, как мышь. Не сказала бы, что это лечебная гимнастика.
И да - тренер должен бдить ежесекундно.

Неле
Согласна с тем, что на пилатасе может быть достаточно интенсивная нагрузка. Но она неударная- именно то, что показано при проблемах с позвоночником и суставами.

Anna-Maria
Если тренер будет относится к контролю спустя рукава, то проблемы с позвоночником можно нажить легко прям на первом занятии - контроль за положением тела, особенно поясницы, должен быть неусыпный.

Это система Smart Up. Почитайте про нее - на первый взгляд интересно.