Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Долечка

Урра, я с ковриком и гантельками по 2 кг :ro_za:

Жемчужный микс

я с одеялом до сих пор :-)

Почучуля

переехали

Пална

А я свой коврик уже гантельками и упорами лежа в хлам разодрала, надо новый покупать :-)

Мата Хари

juj ct,t ds iechst

шутрые вы говорю :-)

Пална
я так уже полгода без коврика скачу. :-)

Почучуля

а у меня нет пока коврика, не детском парклоне скачу :-)

Добавлено спустя 12 секунд:

Мата Хари писал(а) 20 май 2014, 14:14:

juj ct,t ds iechstшутрые вы говорю

Баклан

Секта подтягивается :-)

Лавровый лис

Жду с сп коврик, утяжелители, фитбол и эспандер))) эх, чую, заживу :-)

пока прыгаю полгода на пледе :smile:

Пална

Я попросила мне на приближающийся день рожденья сертификат в спортивный магазин подарить :-)

Долечка

Я на выходных на стадион бегать ходила. Благодаря Джильке аж по 2 км пробежала. Раньше бег для меня был совсем не доступен. Вот не могла бежать и все.
А теперь после него такое удовлетворение собой :a_g_a:

Сливочная ириска

Сливочная ириска писал(а) 19 май 2014, 20:21:

А я с жалобами. :smu:sche_nie:

За последний месяц у меня талия стала больше в 2 см... :de_vil:

Неужели "Плоский живот" мне его так качнул :nez-nayu:

грудь и бедра за месяц не сдвинулись, да и вес в принципе...затишье...

Девочки!!! Хочу добавить ко вчерашнему своему сообщению - сегодня делала замеры в честь 3-х месячного юбилея моего спортивного марафона с вами - так вот за месяц талия всё-таки минус 2 см!!!! Это я вчера сразу после занятия мерки снимала (фиг знает зачем?), видимо мышцы как раз из-за работы над ними были ого-го как вкачаны, да ещё и аж "горели"... тем самым я зря вчера пинала на Плоский живот!!!
С утра замерила, как и прежде, и успокоилась! За этот месяц сдулась грудь опять на 2 см и талия на 2, бедра в этот раз не изменились!!!
Результаты есть!!!

Почучуля

Сливочная ириска
:ya_hoo_oo:

[DETKA]

Долечка

Сливочная ириска
Классно как! :co_ol:

Талия уменьшается и это главное :a_g_a:

Джейси

Еле догнала :-)

жулька

Баклан писал(а) 20 май 2014, 14:17:

Секта подтягивается :-)

и разрастается :-)

Пална

Я контрольные замеры буду делать через 2 недели, но вот сегодня достала пинжак с карманАми, который не надевала с осени, и обнаружила, что он на мне застегивается на все три пуговицы (а осенью застегивался только на одну, самую нижнюю) и нигде не морщит :ya_hoo_oo:

жулька

Пална

liena1981

Переехиваю
Пална
Супер

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

Кто сейчас на конференции