Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 33 ]  Страница 2 из 2  Пред.1, 2

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 16 окт 2006
Сообщений: 6936
Откуда: Владик
Благодарил (а): 609 раз
Поблагодарили: 1228 раз
ИНГА 2012
и сколько это удовольствие стоит? мне хотя бы на месяц.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 22 мар 2009
Сообщений: 5100
Откуда: Владивосток-Артем
Благодарил (а): 320 раз
Поблагодарили: 328 раз
Shelest писал(а):
ИНГА 2012
и сколько это удовольствие стоит? мне хотя бы на месяц.

инструктор на месяц или подкачать мышцы за месяц?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 мар 2012
Сообщений: 1527
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 163 раза
Shelest
С тренером не знаю, давно с ними занималась. Я хожу в разные тренажорки зависит от того куда вожу своего ребёнка. В этом году он у меня в бассейн ходит мне тренажорный зал по семейному тарифу обходится в 1200 руб (8 занятий в месяц).


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 22 мар 2009
Сообщений: 5100
Откуда: Владивосток-Артем
Благодарил (а): 320 раз
Поблагодарили: 328 раз
Shelest
разовое занятие с тренером от 130 руб, абонемент на 8 занятий в месяц в зале от 1200 руб, звоните уточняйте по тренажерным залам цену



За это сообщение автора Ipanema поблагодарил: Shelest
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 фев 2011
Сообщений: 1969
Благодарил (а): 377 раз
Поблагодарили: 138 раз
а мне понравился эффект от танцев (я ходила на rnb):)
если только подтянуть мышцы без набора веса, то очень рекомендую :)
осанка, пластика. настроение отличное...и там нас таааак гоняли, что мама дорогая...физнагрузка на разминке (да и во время разучивания элементов танца) была ого-го!

а вообще, тоже начала сейчас задумываться, как бы не только мышцы подкачать, но и не похудеть при этом :-) наоборот бы немножко прибавить в некоторых местах :-)
дома тренироваться нереально :( и скучно, и лень труднее побороть :smu:sche_nie: :-)
понимаю, что единственный выход для этого - идти в тренажерку к тренеру...
но! где у нас работают грамотные тренеры?
столько историй слышала про неквалифицированных тренеров, что после них и сорванные спины, и проблемы с ногами, и проч. ужастики :-)
может, порекомендуете, к кому сходить?

и еще - а из меня в тренажерке терминатора не сделают? :-) :-) :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 19 май 2009
Сообщений: 6209
Откуда: центр
Благодарил (а): 650 раз
Поблагодарили: 726 раз
melkiy-mouse
Нужно очень хорошо постараться чтобы стать терминатором :-) Если не захотите - не сделают.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 фев 2011
Сообщений: 1969
Благодарил (а): 377 раз
Поблагодарили: 138 раз
Фифа
:-)
у меня почему-то с тренажеркой стойкая ассоциация с вот такими людьми :-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 19 май 2009
Сообщений: 6209
Откуда: центр
Благодарил (а): 650 раз
Поблагодарили: 726 раз
melkiy-mouse
Охотно верю :hi_hi_hi: Но девочкам реально довольно сложно накачать бицуху, нужна специальная диета, большие веса....Оно Вам надо? :hi_hi_hi: А вот красивое тело получите, 100 %! Главное грамотно подойти к вопросу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 15 янв 2012
Сообщений: 81
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 5 раз
девочки,подскажите хорошую тренажерку на чуркине? с хорошими тренерами) задумала привести себя в порядок к лету, вот подыскиваю тренажерку, но пока так и не определилась..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Alena
С нами с: 14 сен 2012
Сообщений: 1936
Откуда: Москва (Владивосток)
Благодарил (а): 175 раз
Поблагодарили: 142 раза
pandora писал(а):
У меня дома и гриф женский есть и блинчики

Подскажите, где купили данный инвентарь?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 мар 2012
Сообщений: 1527
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 163 раза
Cryst@l писал(а):
Подскажите, где купили данный инвентарь?

Данное добро в полном ассортименте в Китай городе. На втором этаже есть два спортивных магазинчика.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: Диана
С нами с: 18 апр 2013
Сообщений: 5
большое спасибо за упражнения!:)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подкачать мышцы,не худея
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 28 авг 2013
Сообщений: 102
Поблагодарили: 4 раза
вам просто надо пойти в тренажерку,перед первым занятием вас обязательно проинструктирует дежурный тренер,всё вам расскажет и покажет)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 33 ]  Страница 2 из 2  Пред.1, 2

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]