VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/
Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=213&t=133300	Страница 1 из 1

Автор:	Олюсик [ 16 ноя 2010, 12:48 ]
Заголовок сообщения:	Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг?
Девчата поделитесь опытом,какое из занятий эффективнее в плане сбросить лишний вес аэробика или шейпинг?

Автор:	jaiho [ 16 ноя 2010, 15:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг?
На мой взгляд существенных отличий нет, и там и там можно похудеть если заниматься постоянно. А какая у вас цель? Только лишь сбросить лишний вес или еще удовольствие от потраченного времени получить? Если второе - то выбирайте танцевальную аэробику или стэпы

Автор:	Олюсик [ 16 ноя 2010, 16:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг?
В первую очередь конечно вес сбросить,ну и удовольствие получать) ходила в тренажерку поняла,что не мое...слишком скучно...

Автор:	jaiho [ 16 ноя 2010, 16:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг?
ну вот) ищите тогда себе секцию по душе, в любом случае физические нагрузки способствуют сбросу веса постепенно. Мне нравится в Олимпийце на занятиях, там и стэпы и танцы и силовые, и атмосфера

Автор:	Олюсик [ 16 ноя 2010, 17:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Посоветуйте что эффективнее аэробика или шейпинг?
Спасибо

---

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.