Spoonbait
я тоже как то занималась, но совсем недолгое время, не скажу, что были изменения в весе, а вот в объёмах, мне показалось, что было уменьшение. но уж очень быстро надоело.

Чеширский Кот
Да, согласна, объемы ушли, вес не очень, го все равно, когда я стала выглядеть как сушеная обезьяна, я решила остановиться , занималась следующие полгода потихонечку, держала себя в форме

Пробовала заниматься дома, когда смотрела канал живи. Как-то не пошло. Все-таки лучше бега - нет ничего!

Девочки, а кто-нибудь подскажет, может уже в каких-нибудь спор комплексах появились тренировки, чтоб под наблюдением

Кто ни будь еще пробовал? Как эффект? Что-то там такие резкие выдохи, аж до головокружения, хочу попробовать но как-то боязно .

Arkadia
А где вы его нашли в городе?

Kassandra
Есть в центре йоги "Расаяна" на Второй речке редактировано ‌ Раньше были занятия и в йога-холле, но сейчас почему-то не вижу на их сайте. Сама не ходила, поэтому прокомментировать не могу
Лива
Я занимаюсь почти 3 месяца. Головокружения, так же как и кашель возникают на первых занятиях, потом проходит. Не бойтесь. Еще у меня в упражнении "Сейко" ноги судоргой сводило с непревычки .

Как ваши успехи? На сколько похудели?

сегодня была на первом занятии. мне понравилось

Kassandra
где были? рассказывайте

всем привет. подружки советуют йогу для лечения болезненных месячных и остеохондроза (боль в мышцах, шее, груди, руках). бодифлекс на мой вгзляд аналог йоги. кому бодифлекс в этом помог, через сколько месяцев заметили результат? стали бодрее?мне помогает утром взбодриться, хотя не получается каждый день заниматься

ходила по объявлению нашла на фарпосте. кому надо могу в личку телефон скинуть.
мне очень понравилось объяснение. все по полочкам. про месячные. вчера был первый день (обильные и побаливал низ живота), но я пошла на тренировку первую. сегодня вообще никаких ощущений болевых. в обильности тоже очень уменьшились. может, конечно, совпадение. но при тренировке все равно мышцы таза очень хорошо работают

Kassandra
в каком районе занятия и в какое время?

на 3 рабочей с 21 до 22, но если зал освобождается раньше, то тренер звонит и предлагает раньше собраться

Девочки, а давайте видео делиться? Скучно под одни и те же занятия дышать)