Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса??
и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления
я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах
а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги.
многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда

А можно (если возможно конечно) поподробней про эти нагрузки? Или ссылочку. А то иногда встречала упоминания, а что это не знаю)))

Пилатес изначально вроде лечебная гимнастика для восстановления больных. http://www.pilates.h14.ru/ вот вроде неплохая ссылочка. Из той же оперы фитнес-йога и калланетика. Последнюю рекомендую, сочетание йоги и балетной растяжки, в народе "гимнастика неудобных поз", оч эффективна и полезна.

Я занималась до беременности. У Лапиров, мне очень понравилось!!!

Где занимаетесь?
И какие результаты?
На самом деле пилатес-это очень хорошо, но только с хорошим тренером.
У нас в городе их немного, вот и спрашиваю-где?
А аквааэробика вам как была? Где занимались?

Заниматься пошла в феврале, в Спартак. Тренер - Ирина. занятие очень интенсивное, 1,5 часа, я вообще свекровь с собой притащила, так она за рулем сидеть не могла после тренировки Руки дрожали.
но в мае Ира уехала в отпуск, и занятие стала вести Аня. Свекрови моей нравится больше, но мы с Аней очень много отдыхаем. Зато растяжки постоянные, очень хорошее это дело
а теперь вот Ира из Спартака совсем уходит. Будет работать в другом клубе Честно говоря, очень жаль. Мне нагрузки у Ани не хватает...расслабленно как-то. вот подумываю с сентября снова найти Иру, если только она вечером будет занятия вести.
а вы к кому ходили?? есть ли еще хорошие тренеры? где, кто?? сколько длительность занятия?

и про аквааэробику.
Давно, когда только начинала ходить, была у Татьяны Бабаевой, в Олимпийце. мы у нее прям эмоционально заряжались. Нравилось очень!! прозанималась 2 года, и снова тренер ушел. Я потом правда получила травму колена, пришлось пропустить год, но она за это время так и не появилась, вернее не стала снова вести акву в Олимпийце. Потом я пошла к Эле Галичей, в Товвму. Здорово, но не то
ну а после стало неудобно туда ездить, и я нашла для себя пилатес. О чем нисколько не жалею
кстати, весной Татьяна Бабаева вела занятия по акве в Спартаке! Может быть, с осени занятия возобновятся, надо будет в сентябре уточнить.

девочки, в сентябре свистните кто на акву пойдет, я присоединюсь с удовольствием. Калланетика супер! дома можно заниматься под кассету, все очень понятно видно, так как медленно и статично все.

Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны...

[quote="Skazka"]Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... [/quote]

выбирайте куда и приходите:) Вам понравится, обязательно
но вот еще момент, нам теренеры говорили, что эффект от занятий проявляется не сразу, а при регулярных тернировках от 2-3х месяцев. Но, думаю, Вы и на побольше задержитесь

И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает

Обзвонила сегодня спортзалы/фитнес-центры на предмет занятий пилатес... Там, где они есть, мне не подходит: то далеко и неудобно добираться, то занятия только в рабочие дни утром... А там, где мне было бы удобно, они либо не ведутся, либо ведутся, но включ. в программу аэробики... Продалжаю искать...

Элизиум находится на 1ой речке, во дворе дома Океанский проспект 90, длинный такой дом, там еще свадебный салон "Флоранс", так вот во дворе стоит новый дом где то 5-этажный, красивый очень на первом этаже находится Элизиум.

Хороший клуб - уютный!
Ходила в Элизиум до беременности, после родов, как восстановлюсь, обязательно вернусь туда на занятия. Получилось как в рекламе

Была вчера на последнем занятии по пилатесу, у Иры.

и меня впервые посетила мысль, что я больше НИкогда не вернусь, ни к одному тренеру, так было тяжело
вот что значит, три месяца с дугим тренером

Fairlady*
А для сброса веса пилатес помогает? я на фитнес хожу (два раза тренажёры и один силовая аэробика), но иногда мне кардионагрузки очень тяжело даются.

для сброса веса вряд ли) пилатес очень хорошо укрепляет мышечный корсет и мышцы пресса. Хожу уже больше года. Сначала у Лапиров занималась,сейчас в Джимме. Нравится,как дают. И там и там. Нагрузка серьезная. Но поэтапная -то есть ты можешь остановиться на том этапе,который тебе под силу.

все правильно
мне сейчас пока неудобно на пилатес ходить, но я занимаюсь калланетикой 3 раза в неделю
та же статическая нагрузка и тот же смысл
Shelest
Женя, а кто там тренер в джимме?
не могу найти нашу Ирину, нигде ее нет почему-то

там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.

юля, которая такая миниатюрная, мне она очень понравилось, или это была Лена. Не помнишь, она всегда была в балетках? я не хочу в мастер джим ходить. Ради одного пилатеса и йоги это дорого