девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

Не понимаю, какая разница, ведет она его сейчас или не ведет. Главное, что йогу она ведет. Очень хорошо и профессионально.
А разве в саравасти есть "фитнес"? Это же центр йоги.

Аня в Сарасвати ведет не фитнесс, а mind body - это типа пилатеса что-то.

Рублик находится на остановке Рассвет, это двухэтажный магазин, на втором этаже фитнесс-клуб - Фитнесс Мания называется.

Строгий тренер по йоге это как ?

Январь
Ну как - достаточно долго находимся в асанах, следит, чтобы за это время все, что надо, было выровнено, чтобы все тело работало. Учит, конечно, делать по самочувствию. Но халтурить не дает

Lenushka
приветик от нас

Lenushka
все зависит от типа человека(питта,вата, доша, капха) и некоторым противопоказано находится долго в позе, в итоге она принесет вред, а не пользу.....поэтому долгое нахождение в позе это вообще непонятно показатель чего. Т.к. учителя как раз таки говорят о том, что когда ты выполняешь асаны не должно быть никакого насилия и напряжения, вот тогда в теле постепенно происходят раскрытия.

АлександраL, я тоже так думаю.
Какие-то части тела хорошо проработаны и асаны даются легко, а какие-то поначалу с большим трудом или вообще никак, но это не повод чтоб насиловать свое неподготовленное к каким-то нагрузкам тело.

Была я как-то на занятиях одной инструкторши по йоге (весьма кстати популярной у нас в городе), так мне запомнилось как только начинают все из "собаки головой вниз" выходить, она открывает счет: еще держим раз - держим два .. - еще держим.. - двадцать ... и т.д. А многим нравилось в зале коврик положить места не было . Ах, какие мы все разные .

Еще в тему.
Знакомая сходила в WC (а забавно их название сокращается ) на свой первый в жизни урок по йоге. А там группа для продвинутых оказалась и весь класс в стойке на голове без рук стоит
и много еще чего сложного делает. Инструктор за весь урок ни разу не снизошел до помочь или поправить.
Прибегает в ужасе - это и есть йога?! Пришлось убеждать, что разных групп много, на любой вкус и физ. возможности .

Девочки,
У нас на русской в Персона Гранд ( Где ТЦ Россиянка) теперь утренняя группа вт,чт,сб 11 утра. Ведет Лена Жакод,

Очень хороший преподаватель

Девочки, подскажите, где есть йога для совсем начинающих?

Disha
В маленьком волшебнике на Кирова открылась новая группа йоги ( хатха-йога ) уровень бегинарз ( для начинающих). Ведет Наташа Соболева , думаю многие ее знают .Первое занятие было в эту субботу. Следующее в среду.

Леди Удача
А в какое время занятия?

угу, ушла из нашего сан лайфа

Disha
в субботу 10 утра , в среду 19-15 и в понедельник по-моему так же.

Леди Удача
Спасибо!

Мне кажется, что на йоге можно заниматься в любой группе, дело в том что каждый для себя определяет сложность асаны.... кто то делает первый уровень, кто то и третий.... Во всяком случае у нас так во время занятий

на сайте написано только что два раза в неделю и всё. Может вы подскажите подробнее? Время, цена, что за направление?

согласна , опытный тренер сумеет уделить внимание на занятии и вновь прибывшим и старичкам , но для меня , например , важно что вся группа только начала заниматься и много обьяснений.
Наташа сказала , что комплекс , которому мы сейчас уделяем час времени в дальнейшем будет разминочным и будет занимать 5 минут в начале тренировки , а сейчас важно все понять , прочувствовать и в дальнейшем выполнять правильно.

Все не могу больше без йоги, все кости ломит. Девочки, кто делал перерывы в несколько месяцев. Какие были ощущения? Мне даже чихать как то больновато стало - все в спину отдается. Что ни говори, а йогой мы занимаемся для здоровья