Приседани со штангой и мертвая тяга на прямых ногах это база для женщин. Как у мужчин становая, жим и присед. Только техника женских приседаний отличается от мужских по целевому воздействия на нужные мышцы, у женщин это чгодицы у мужчин бедро..

Девочки, посоветуйте зал и тренера, который работает с 8.00, район Дальпресс-Гоголя-Первая речка-Некрасовская-Третья рабочая

Дарла
альянс. На жигура 26. Там можно с тренером договариваться и заниматься с 8 утра

Дарла
в чемпионе ВГУЭС

Я туда ходила, мой тренер работает после 15.00, он говорит, что утром не оч хорошие тренеры

Дарла, муж с товарищем ходят к тренеру по утрам, довольны.

Ок. Спасибо. Пойду туда утром

Девочки, в районе Гоголя кроме Чемпиона есть еще хорошие залы в этой же ценовой категории? Планирую ходить вт-чт-суб. Ну и в Чемпионе тренера посоветуйте на эти дни.
Девочки, еще интересует Альянс на Некрасовской 96/2 отзывы.
Только эти два зала нашла на данный момент. Куда лучше пойти?

Дарла, напишите потом, как Вам, понравился тренер или нет.
Кстати, муж и товарищ ходят уже месяц, муж похудел на 5 кг, товарищ наоборот набрал! Идут к своей цели

SOVAvl
я в прошлом году ходила на аэробику на Некрасовскую 96/2. И пару раз мимоходом заглядывала в их тренажерку там. Ну это худшее что я видела в своей жизни. Очень маленькое помещение, тренажеров почти не было. Поэтому я ходила в их филиал на Жигура 26. Сейчас, вроде как, на Некрасовской сделали ремонт. Может и зал изменился

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Девочки, никто не знает, есть ли в каких-нибудь тренажерках абонементы для мужа и жены если хотим ходить вместе? А то накладно полную сумму за двоих каждый месяц платить

Решили походить в тренажерку в Багире. Никто не ходил туда? какие отзывы про тренеров?

Кто что знает про зал Импульс на 1000 мелочей?

Jewelly
Это где?

Cameliya
Красного знамени,91. Кирпичный дом,напротив Тихоокеанского

Эсти*
Спасибо) надо зайти посмотреть, как там)

По рекламе красиво

Эсти*
Ну схожу -отпишусь)))

*Фанта*
присоединяюсь к вопросу)))

кто-нибудь ходит (ходил) в тренажерку в фитнес-клубе "Альянс" на Капитана Шефнера, 2а?
как там напишите