February

ты ж с утра тренируешься? если не секрет в какой сфере работаешь что есть возможность с утра в зал сгонять? или ты не работаешь?

у меня наверное одна из мечт иметь график что б с утра на треньки можно было ходить... или жить прям рядом с залом и что б он круглосуточный был

идеально б для меня было с 7:30 или с 8 утра тренироваться

February
Катюня красотка! Молодец! Прогресс виден однозначно! Попку чуток можно и подкачать еще
Ляжку я мерию не чтоб побольше их раскачивать,а наоборот схуднуть бы их как то

Pipa sweet
Я тоже хочу ляжку схуднуть. А то попа подкачалась, а ляжки вроде и не увеличились судя по замерам, но меня бесят все равно
Кто знает, как убрать ляхи наверху?

Добавлено спустя 36 секунд:
February
Хорошие фотки, спортивная стройняха

Чёткая
Спасибо

February
Катя супер мне нравится

Я тоже хочу в ляжках похудеть. И блин девочки с вашими параметрами я про свои молчу

Socksonia
Ну мы с Катей и Аней дамы не рожавшие и думаю все примерно одного возраста,поэтому че на нас ровняться у нас все впереди

девочки про ляхи сколько читала так это кардио и стараться ноги сильно не нагружать во время тренировок на туже попу например

на счет возраста не в курсе, но судя по тому что Катя написала что ровесница Усмановой она меня младше на года три, а вот про детей верное все. Посмотрим со временем что с нами станет после рождения детей

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
вот очень уважаю девочек кто после родов не пренебрегает спортзалом и другой подобной активностью и держит себя в форме. Легче конечно найти оправдание что родила детей, гормоны и т.д.

А я и старенькая уже, и рожу через полгода Буду молодиться до последнего

Poisonberry
Оль не наговаривай! У нас с тобой разница в год кажется,а я еще даже не беременна и не известно когда буду ))
Так что все у тебя как надо и возраст и фигура и ребеночек скоро будет!

Anna-SkaZka
Ну я на годок старше Кати ( 26)
А тебе бы больше 25 не дала
Poisonberry
Оля тоже выглядит как девочка

ага, на работе молодняк тоже забывает что я их старше принимают за свою ну и поведение наверное у меня не очень серьезное и строгое для моих годков.
Девушка на работе есть, старше меня на пару лет, а ощущение что она уже тетя-мотя, правда и дочь у нее взрослая уже. Раньше думала что когда есть дети девушки становятся "тетями", но потом поняла что состояние "тетя" к девушки приходит не от детей, а от манеры поведения и внешнего вида.

О! А я читала недавно статью "как не стать Тетей" )) по-моему в гугле так и набирается.

Девочки я до Б спортом не занималасб и весила больше
Но сейсас прям не комфортно. Кстати ноги у меня сильно похудели, тут питание, и кардио, и массаж. За всю беременность весь вес ушел в ноги это просто капец.
Сейчас 88-68-93, рост 167

Добавлено спустя 24 секунды:
И мне 27

Anna-SkaZka
О, это про меня я кажусь строгой и серьезной людям и даже резковатой но это лишь видимость внутри то я мягкая и пушистая просто видимо так и не научилась подбирать слова
Но эи уже не по теме канешн

Pipa sweet
тож не по теме, но на фото ты милая улыбчивая девушка! и еще симпатичная очень

Привет всем спортсменочкам!
В теме одни красотки , фотки глаз радуют.
Почитала вас, думаю в инсте что-ли тоже зарегистрироваться.....
Я с отпуска вернулась в зал, думала что поправилась, а оказалось наоборот похудела- сдулась.....
За три недели занятий набрала три кило , вчера тренеру жаловалась. Причем в отпуске практически жила на сладком, сейчас сладкое не ем, что с весом происходит не пойму, надеюсь разберусь в чем проблема.
Мне вот тоже хочется заднюю точку приподнять.... Девочки подскажите каким упражнениям внимание уделить?????

Anna-SkaZka
Видимо пока рот не раскрываю само очарование
Ирик2005
Ну из того что мне известно и все кругом говорят что попу лучше всего именно поднимают выпады

конечно фигня все это..Понятно,что с появлением детей начинаешь думать по другому немного,тк на тебя уже ложиться ответственность за маленькую кроху, но это не повод становиться теткой мне слав те господи тоже возраст мой не дают всегда меньше ..а мне уже 31 но ток по паспорту

и я помолчу.

сижу ем свои морепродукты с помидоркой и радуюсь обеду. кстати, сейчас уже 200 гр даже многовато-160-170 съедаю и сытая

Оп,самострельчик,пришла с пляжика

Pipa sweet
пресс и губки класные