девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

Да, точно в зале ЛФК, где было для беременных. А вы ходили туда на занятия?

Да, ходила к Насте Полянской. Но это было в 2006 г. Вы тоже ходили?

Я тоже к ней ходила, но в 2005

Ого, вы продвинутые йогини, самим уже преподавать можно .

Ага , учитывая что я например уже 5 лет не занималась, 2 недели назад возобновила практику. Ну а АлександраL
судя по постам конечно продвинутая йогиня.

Якудза
Никогда не поздно возобновить ......а до продвинутой мне еще далеко но все же спасибо

Девы, как Сарасвати на праздниках работает, кто знает? Не могу до них дозвониться... Да, и куда из расписания подевалась Татьяна Лодянова?

Якудза
Обещали с 3 января проводить занятия.

Девочки, кто ходит в Сарасвати, подскажите расписание и стоимость абонемента на месяц?

Там разные абонементы по кол-ву посещений. Например, на 4 занятия в месяц стоит 1500 р., а разово 400 р. А расписание у них на сайте гляньте, там очень много.

подскажите адрес сайта пожалуйста

www.yoga-vl.ru , пожалуйста.

Девочки, а на йогу в чем ходят, в носочках или в спец. обувке какой-нибудь?
И нужен ли специальный коврик? ( если нужен, где его купить? )

У меня такой вопрос (наверное, в большей степени к тем, кто уже занимается йогой определенное время).
Мне кажется, йогу сейчас чаще преподносят как практику, которая "в первую очередь призвана укрепить тело" (это цитата с сайта о йоге). Думаю, это оправданно, так как многие начинают ею заниматься, желая похудеть, избавиться от болей, развить гибкость и так далее.
Однако, помогает ли йога не только с телом, но и с головой? Я имею в виду "обрести гармонию и внутреннее спокойствие" (опять же цитата с сайта), улучшить эмоциональное состояние?
Насколько такие занятия способны помочь успокоить нервы, справиться с истериками, раздражением и другими состояниями, которые мешают в повседневной жизни? Кому то йога серьезно помогла в этом плане?

Sesile
Нет, йогой занимаются босиком, это классика. Хотя я не раз уже видела якобы специальные йоговские носки, где первый палец отдельно как в перчатке.
Amarant
Да, однозначно. Причем внутреннее равновесие приходит достаточно быстро. Но и Вы должны быть настроены на него. Тот факт что Вы выбрали именно йогу, а не аэробику или другой фитнесс уже предполагает в Вас стремление к гармонии, душевному равновесию, спокойствию. И постепенно, опосредованно через физические ощущения приходит гармония в тело и разум.

Девы, а телефон в Сотке никто не подскажет и где они там находятся?

Спасибо большое

девочки, а телефон какой на Пологой? (и точный бы адрес... )

Девочки подскажите .Я ходила к Марине Кириленко, просто фанатела от ее занятий ,где она еще кроме Сарасвати проводит занятия, я бы и в Сарасвати ходила но по времени вечером позновато у меня ляля рано укладывается.

Если еще ко всему прочему вы добавите дыхательные практики и медитацию, то йога очень хорошо помогает с головой.