margosha2010

Бакумка
Нет, поднимать и ногу и корпус в одну сторону в разных вариациях. Посмотри дядю Аню.

Сарсапарилла

Кать, я Экстрим сначала посмотрю, а то получится, как с Bodyshred - начала лихо, а потом сдулась
Вот 21-дневка - прям мое-мое, я кайфую! Отпрыгала сегодня кардио из 21-дневки, а потом полечила свой остеохондроз с дядей Аней. Какая она классная! Я б с удовольствием ходила бы к такому тренеру! Обаятельная, с юмором, видно, что любит своих подопечных и свое дело

Пална
Да! Надо ее с Украины к нам перевезти!

Gibiskus
Лена, а как называется программа, где она про талию говорит? У нее есть "Сушка талии и бедер", "Делаем тонкую талию". Или что-то еще?

Пална
Делаем бока с Анной Куркуриной, там три видео

Девочки, а что за 21дневка? Я не вижу на фитнессере такую треню(((

на фитнессере ее нет. Посмотрите в копилке. Там Люда давала график и все видео выложила

Всем доброго утречка и незажорных выходных

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

ага...отношение к девочкам и ее чувство юмора подкупает и так хорошо все разъясняет!!!

Доброе утро! С ДНЕМ ПОБЕДЫ ! Девочки, дайте ссыль на дядю Аню, я тоже хочу на нее посмотреть!

в упражнении на холку она смотрит в
камеру и говорит:тяжело Света?отдохни мне так смешно

Оксан,вот на фитнессере она http://www.fitnessera.ru/category/fitne ... -kurkurina

девочки, всех с большим праздником!! мира нашим домам и нашей стране! проблема парковок решает проблемы толстых упсов.у нас тут,как и везде, тоже негде встать,пешком километров 5 прошли -дорога от машины до площади и назад. но солдатскую кашу на берегу бухты-то ела с удовольствием!! ничего страшного,утром кардио встала сделала, а потом такой крюк пешком. всем хороших выходных'

только не говорите, что все едят )))))))))))
а то чет тишина подозрительная

я сделала НПЗ укороченную,сижу думаю полную версию скачать чтоли,чёт маловато мне

Не, я не ем))
Счас парад по телику кончится, телефон подзарядится и на тренировку)

Лазурная
А я ржу, когда она говорит: "и это мама взрослого сына!"

девочки на фитнессере нет НПЗ,а на ютубе без перевода,есть у кого-нить полная версия с переводом?

Лазурная
как нет нпз на фитнессэре???????????????
могу в копилку кинуть

Добавлено спустя 11 минут 45 секунд:
положила

была. но вот последние пару тройку лет заплыла она у меня )))

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Пална
спасибо за отзывчивость
у меня в 24 года, когда замуж выходила , талия была 65, бедра 89
сейчас В....Н....И....М....А....Н....и.....Е...... талия 85, бедра 101
мне в августе 34 будет , ооооо 10 лет назад , е мое

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:

кора