девочки, привет всем! а кто-нибудь знает,как боль облегчить после первых тренек? шутки шутками,а я не смогла встать ребенка в сад отвезти-там в горку идти,я на руках его не удержу... на работу докавыляла еле.очень ногам больно

Бакумка
уже никак. Просто подождать... а вот сразу после тренировки горячая ванна облегчила бы ваши сегодняшние мучения.

Gibiskus
ох,спасибо... третий день только сегодня, когда занимаешься ничего,но с дивана встать или пол помыть нагнуться....еще дитенок мой очень любит по маме поскакать... все,поныла)))

Думаю, может, попробовать начать делать? Ведь все тренировки для первого месяца, вроде, есть.

Бакумка
У меня было то же самое! Я не могла ребенка на руки взять, сесть не могла спасли только тренировки, сначала было тяжело, но потом тело разогревалось и становилось хорошо. Второй день морально прям через силу начинала, зато не жалею.

Девочки... через ютуб тож не получается... везде просит программу скачать... а у меня не получится ее установить на этом компе... если кто накачает себе - можно попросить скинуть на почту?? и еще этого сексуального Харпера... с его 20-ти минуткой... так хорош зараза

Gibiskus
в первом сообщении под спойлером в конце- программка сэйвфром...скопируй с контакта ссыль на упры и вбей туда....и спокойно качай..у меня все норм качается

Приветик девочки!

Я сегодня маладес я бета т25 отпрыгала и добавила пресс Боба Харпера и бока турпин
Я вообще для себя поняла: мне лучше сделать несколько коротких чем одну длинную Так сделала одну - дают дети - сделала вторую, и потом если все еще дают - третью
так и буду делать

О да, прям красавчик Мне он даже больше Шона нравится, даже если забыть, что Шон - жена в однополом браке

Девочки,вы про внешность???

margosha2010
так вот эту прогу мне и не дает комп установить... у меня много блокировок на нет, так как банк клиент стоит... вот и попрошайничаю у вас.

Добавлено спустя 49 секунд:

Я точно про внешность ибо больше ни как его не пробовала.

ну вот на мой вкус, да
И внешность, и манера себя вести. Ну и вообще он тренировки строит так, как мне нравится.

Мне тоже этот Харпер нравится))) приятно посмотреть)))

Gibiskus
Баклан
Ясно..я его как мужчину и не приметила Нравится как трени ведет и усе

шон гей?

Почучуля
да, такая потеря

фак

Что там у них творится...Джилька лесби,Шон гей

Почучуля
В Т25 парень такой симпатичный, русоволосый светлый - его муж

маааааамочки куда миркатится