Пална
Капец, Люда Это какой-то новый тест.
Девы, стройными рядами надо пройтись по Набережной ДВФУ при свете Луны и проверить, где чего трясется

У меня есть фото тени



Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Я бы к хирургу сходила, и если хирург направит, то к травматологу.
К мануалам у меня странное отношение... ну может, не свезло просто на хорошего.

Всем солнечный привет!!!!
Я к вчерашним "балетным ногам" из 21дневки и ПЖ2 добавила днем на работе на степпере 20минут (блузка и брюки ко мне прилипли ), потом было кафе вечером с подружками... я была настроена пить только чай, ага супчик, салатик, десерт за ребенка доела Приехала, всех спать уложила а сама пола в тихушку сделала flat abs fix из 21дневки, ух на последних секундках пой пресс и ноги горели Потом еще стульчиком 3,5минуты заполировала, думаю кафе отработала
С утра сегодня был ПЖ2 с 3,5кг, пот лился во все стороны
Сегодня решили попробовать на ролики встать, посмотрим что со мной будет

Пална
как красиво написано про луну... пока не дошла до строчки "про тень"

makashonok
Ноги были в леггинсах. Я вот прямо сейчас встала с места, попрыгала, ничего не трясется, наверное, колготки с утяжкой Надо будет сегодня во время вечерней тренировки понаблюдать

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Баклан

Это точно твоя тень? Не Дженифер Лопес?

Не-не, это не шикарная задница, это просто сумка на боку болтается

Evgig

Можно сходить к ревматологу.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

А шикарный изгиб?! А ноги?! Не, моя тень поскромнее

Dashulya

О, еще один член в роликовую команду

Пална
а у Куркуриной же где сушим бедра-упры на внутреннюю чатсь бедра...мне так тяжко их делать.потею ..И твоя любимая Турпин????

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

я так захотела ролики..но глянула цены(на нормальные,не погремушки)..и перехотела..пока не могу себе позволить

margosha2010

Наташ, спасибо Я сейчас уже Революцию добью 30 июня и обязательно обращу внимание на эту треню. Я у тебя еще раз в конце месяц а про нее спрошу, далеко не убирай

Бакумка
да я вечерком тогда в копилку основные трени Харпера закину.которые часовые и хорошие..чтоб не искать нигде))

Главное не убиться

margosha2010

О, про бедра Турпин я и позабыла, спасибо Дяди Анины бедра я не решаюсь даже попробовать!

А я их делаю через день. Уже ужасом не кажутся. Надо попробовать турпиновские, как они теперь пойдут.

Пална
На внутреннюю поверхность у Валери в бодискульпт есть же кусочек. Куркуриной много на ютюбе тренировок для бедер, там по названию все понятно. Не бойся, а бери и делай)) на внутреннюю поверхность все просто - лежишь себе и ноги разводишь в разных вариантах и с различной амплитудой)))

Я тоже в воскресение была в одном спортивном-самые дешевые 23 тр, детские 9 тр
Хорошо, что мне дали покататься.
я тоже не хочу за такие деньги покупать

Я свои вместе с носками и комплектом защиты за 3 тыщи покупала, правда, самые простые, распродажные и полтора года назад.

Это ролики?
да мы не настолько часто и профессионально катаемся, чтоб на такие смотреть. У меня за 3,5 тыс - вполне!

Пална
У Джили есть вариант усложненный дяди Аниных бедер на внутреннюю поверхность... уххх..даже руки трясутся

Gibiskus
Какой это усложненный вариант?

Пална
Баклан
Я, правда, их смотрела в магазине Триал. Может там только суперпрофессиональные всякие. Простых нет?
Я помню, что вы в пределах 3 тр брали

девочки, кто занимается с утра, а вы после трени завтракаете? не делаете паузу?
Хотела перенести занятия на утро, но в животе аж урчит

Долечка
В Спортмастере глянь.