Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 11

Мата Хари

Долечка
да посмотрю. :ro_za:

Точно. А потом мне скиешь на почту или в скайп? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 43 секунды:
Ой, Аня annaflower
появилась. Счас как выдаст мне за то что я ее с Маргошей перепутала :-)

Долечка

Мата Хари писал(а) 07 май 2015, 15:14:

Долечка
да посмотрю. :ro_za:

Точно. А потом мне скиешь на почту или в скайп? :smu:sche_nie:

Кину, давай мыло. лучше начинать кидать уже. А то, говорю же, боюсь инет отрубят. Вай фай уже отрубили :men:

margosha2010

Мата Хари Я фоты смотрела :smu:sche_nie:

а про массаж,куркуриной который весь делаю .там все показано,как надо ..ток так тяжело после тренек на руки его делать ..руки даж не поднимаются :-)

annaflower

Мата Хари писал(а) 07 май 2015, 15:14:

Ой, Аня annaflower
появилась. Счас как выдаст мне за то что я ее с Маргошей перепутала :-)

Мата Хари

а я вас читаю и думаю, блин про меня забыли, а оно вон че)))

Почучуля

Долечка писал(а) 07 май 2015, 12:53:

Нее, я набрала назад, то, что сбросила в прошлом году. И категорически не нравлюсь себе. Не могу себя собрать в кулек никак.

прям про меня :a_g_a:

друх

Dashulya
ничосе творожок :sh_ok:

Сарсапарилла

Мата Хари

Бакумка

девочки, привет! я не в тему, но спасибо за рецепт печени по-восточному! это было очень вкусно и,главное, полезно) на ужин спокойно съела,без зазрения совести

Мата Хари

Сарсапарилла

Сарсапарилла

Мата Хари
Харпер это и Трансформация всего тела, и еще у него с гирей есть хорошие трени, и еще какие то. Я уже не припомню. На ютубе набери его в поиске, там много его тренировок

Долечка

Мата Хари
читаю последний пост. и читаю как "увеличу сивухи и там посомтрим".. :sh_ok:

два раза перечитала, ничего себе думаю :sh_ok:

. На третий правильно прочитала :hi_hi_hi:

Мата Хари

Долечка

Пална

Долечка

Ну, если учесть, что сивуха - это не только сова, но и самогонка, то о чем ты, Таня, думаешь в начале рабочего дня? :ps_ih:

Мата Хари

Пална писал(а) 08 май 2015, 09:29:

но и самогонка,

я только в этом значении это слово и знаю. ;;-)))

позорище... :-)

Всегда Весна

Мата Хари писал(а) 08 май 2015, 09:41:

Пална писал(а) 08 май 2015, 09:29:

но и самогонка,

я только в этом значении это слово и знаю. ;;-)))

позорище... :-)

эээээээ.... я тоже только с самогоном ассоциирую :-)

Долечка

Пална писал(а) 08 май 2015, 09:29:

Долечка

Ну, если учесть, что сивуха - это не только сова, но и самогонка, то о чем ты, Таня, думаешь в начале рабочего дня? :ps_ih:

Люда, я об этом думаю в преддверии выходных :hi_hi_hi:

Мата Хари

Всегда Весна
Долечка
:-)

спортсменки е-мое :-)

Gibiskus

отпрыгала сегодня Метаболизм, нет он определенно мне нравится, очень степенный и в то же время мокрая как мышь. Из всех тренек, которые я пробовала он самый любимый и не выматывающий. :smile:

Пална

Мата Хари писал(а) 08 май 2015, 10:42:

спортсменки е-мое :-)

Ничто человеческое нам не чуждо :a_g_a:

Девочки, я все продолжаю рекламировать новую 21-дневку. Вчера у меня по графику был пилатес :co_ol:

Вроде, все спокойно, размеренно, но я упахалась - там и планки, и проработка нижнего пресса и внутренней стороны бедра, в общем, если кому-то по какой-либо причине нельзя (или не хочется) прыгать или тягать гантели, прямо очень рекомендую! И что мне еще очень нравится - внизу счетчик времени, который показывает не только время самой тренировки (обратный отсчет), но отдельно показывает время каждого упражнения и паузы на отдых.

Добавлено спустя 14 минут 22 секунды:
Девочки, прислушиваемся внимательно!

Мата Хари

Пална
а ссылка была?

Пална

Мата Хари

На 21-дневку? Да, я выкладывала в копилке вместе с расписанием Домашние тренировки - КОПИЛКА. Без флуда!!!

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 11

Кто сейчас на конференции