February
Ладно ждем Если кто хочет бегать вместе на Цесаревича по утрам, буду рада знакомству

Я не хожу в тренажерку. Занимаюсь по утрам дома, типо зарядка (пресс, отжимания). Есть вело тренажер, но что- то я к нему не подхожу, надо на нем кататься пока бегать нельзя.

SOVAvl
Велотренажер вобще Зря не пользуетесь!

Olga M
Я буду
В субботу на роликах потом посмотрим
Вообще надо начинать -теплеет

martha***
Тоже ролики пора доставать

А на Цесаревича вдоль моря бегают? Туда-обратно?

девочки тоже ищу компанию..бегать по вечерам..вот только живу в районе маяка(((

Наверно нашли! Живем там же. Муж бегает по утрам, ему очень нравится. Я бы лучше вечером, но одной как-то....
А так мы бы друг друга поддерживали и заставляли не лениться . Я была бы очень рада! На улице тепло уже...
Пишите тел в личку и побежим .

Всем привет, принимайте в свои ряды - бегаю на первой речке. Все таки утром как то спокойнее бегать, а то вечером задолбало быдло со своими выкриками

Soap-Sweet
где именно бегаете?

по Хабаровской, Океанскому, когда как в общем зависит от времени

Soap-Sweet
может знаете, на стадионе гимназии на Некрасовской можно ли бегать простым людям? или кроме учащихся туда не пускают?

Можно. Мы там периодически в футбол играем и никто не возмущался

Живу на Чуркине, раньше бегала на школьном стадионе недалеко от Черемушек, ищу компанию

Olga M
Сколько бегаю/катаюсь никого не встречала!

Не я стадионы не очень люблю, мне нравиться в горку бегать)))

Девочки а кто как бегает? и как дыхалка? и сколько пробегаете? какие результаты с телом?

Мне вот удобно на всю стопу наступать, ну и бегу когда в горку сочетаю с ходьбой, пока не получается 300м бегом.

Девочки, рекомендую видео по технике естественного бега http://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c

А здесь ищут компанию только побегать?
Рядом с домом,в районе Спортивной,есть отличный парк с тренажёрами - утром там никого нет.А вечером - очень даже наоборот.
Хочу начать ходить туда по утрам,но компании была бы очень рада - чтобы стыдно было прогуливать

Бегаю равномерно, стараюсь стабильно
Иногда интервально, но еще не вошла в форму после зимы-задыхаюсь
5-6 км
На роликах 9-10 км
На мое тело сложно повлиять, но делаю что могу)))

Soap-Sweet
По-разному. Бегаю от 5 до 8 км 2-3 раза в неделю на стадионе или по району. И ещё дополнительно в субботу 10 км: от Шаморы на перевал и обратно. Вверх пока тяжеловато. С дыхалкой проблем нет. Икры сводит иногда, когда бегу в сопочку. Обратно бегу без проблем. Пока самый лучший результат - 10 км за 1 час 4 минуты. Начала бегать 28 февраля.
Ещё мы с коллегой ходим по лестнице вверх-вниз по 15 минут с понедельника по пятницу. В первые дни ноги отваливались А утром чередую пресс/ноги/руки. Занимаюсь 10-15 минут. Иногда чуть больше.
Тело подтянулось, но до идеала далеко