Солярия не было. Было обычно... обычный, небольшой зал... очень сильно не нравилось то, что в зале не было кондиционеров, летом вентиляторы, а в туман и зимой все окна запотевшие, и вообще климатически не очень приятно было находиться, зябко и сыро. А еще под залом находятся чьи-то офисы, жаловались на шум падающей штанги и сыпящуюся штукатурку, и поэтому убрали стойку для приседа, и стало невозможным делать много упражнений. Если первый недочет исправить можно, то второй вряд ли. Но будет день, будет пища для разговоров. Может, как-то исправили, договорились. На разведку тоже сходим.

Добавлено спустя 57 секунд:

на Одноклассниках, но пока не информативно.

На фарпосте. Название на картинке как Формула фела читается . Инструктора ищут. Сказал, что 1 апреля планируют открывать.

Девочки,привет....Вот тоже решила походить в тренажерку (похудеть надо очень),рядом живу с Альянсом в Семерочке на Жигура,кого из тренеров порекомендуете???Так как надо с тренером,потому как не ходила никогда в тренажерный зал.....Подскажите плиз

Хожу во вт и сб, иногда еще в чт. на буднях всегда народа много... ну как .. я не скажу что попой прям трусь трусь об кого то - нормально) во вт и чт в 18.15 а в сб в 10.30 (тренер Лиля - суперррр!)
в пн, ср и пт хот айрон с другим тренером в 19.00

Зазуня
я хожу и в зал и на хот айрон. На хот айрон потому что нравится и это отличная нагрузка - я болдею и мне нравится. касаемо того что нужно убирать - мне как раз туда и на это и надо) повезло с группой))))))

Блин, а мне Чемпион во ВГУЭСЕ надоел..парковка вообще неудобная, и платная:( и в последнее время дикие аншлаги, сидишь и ждушь очереди на беговую дорожку или велик. При том, что половина из них не работает.
Короче, меняю зал. И вот думаю походить на танцы, там все мышцы прокачать, пару месяцев походить...а потом может снова на железо:)

Спасибо! Очень для меня своевременный комментарий. Смотрела фотки чемпиона. Так все красиво! Решила попробовать туда походить для разнообразия (как раз на дорожку). Теперь не буду дергаться.

ВГУЭС это только утром, вечером людно. Из всех дорожек сейчас только 7 работают . Зал давно не ремонтировали, да и тренажеры многие не рабочие обещают летом сделать ремонт зала и тренажеров.

Jewelly
Интересный подход на какие танцы ходите?

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Вообще складывается впечатление что тренажерный зал во ВГУЭС как дом без хозяина. Никто за ним не ухаживает, всё пущенно на самотёк. Вобщем если оценивать по 5 бальной системе, троечка ему. Я начинала ходить осенью было чуть лучше. Такое ощющение что на зал просто "забили", владельцы.

MamaKsusha
Пожалуйста:)

ИНГА 2012
Да еще парковка, места вечно заняты, в самом низу оставлять и наверх ползти вообще неохота, и 100р у меня выходит за два часа. Не бюджетно как-то 1200-1500 в месяц тратить на парковку.
Я еще не ходила на танцы, только собираюсь:) прочитала на вм про миксдэнс, позвонила, меня время устраивает и безлимитный абонимент:) ну и на перваке, мне близко.. Щас только чешки найду:)

Jewelly
Парковка у вас действительно дороговато выходит. Нужно брать проездной, на нём выходит 20руб въезд и выезд, удобно и экономно, плата от времени не зависит.
Карточку пополнить можно в холле терминал, но он вчера не работал .
Миксдэнс - первый раз слышу , пошла собирать инфу. Как там у вас ? прокачаю мышцы танцами понравилась идея .

ИНГА 2012
я сколько не спрашивала, не было карт в продаже((
да вроде их тема в ветке фитнесс, прям над нашей, наверное.

Jewelly
Я начала ходить с сентября, тогда карточку купила без проблем, может у них лимит по карточкам .

Ну мне говорили через неделю, через неделю, через три ддня...и так и не было)))
А вы и сейчас там или в другое место ходите?

Jewelly
Я привязанна к этому месту у меня дитятко в бассейн ходит, вот я пока он там в воде плюхается, в тренажерке "железки с места на место перекладываю ". Опять же скидка приличная для меня выходит, поскольку два абонемента приобретаю.

Galvig
Зазуня
Девочки, в одноклассниках написано, что зал на Нейбута,2, вроде как,уже открыли. Кто-нибудь был там? Я,если честно,что-то всё никак не могу выбраться на разведку.

Девушки, прошу у вас помощи ищу тренажерный зал (или спорт комплекс), который работает до 23:00. Работаю в пятидневку до 21:00, с утра перед работой заниматься точно не могу.

В идеале, конечно, что бы была хорошая парковка и, желательно, сауна или хаммам.

По расположения не особо критично- живу на чуркине, работаю на Гайдамаке, но на машине в 9 вечера в любой конец города можно будет добраться быстро.

Спасибо.

vika-best
Подруга ходит в "777" он точно до 23, но он на ул.Русская.

vika-best
Мастер джим

Нарыла в инете об особенностях женского тренинга: http://www.youtube.com/watch?v=bfwuG04gnPw (видео) и то же самое тексом http://www.fit4life.ru/kompleksy-progra ... shhin.html

MamaKsusha
Спасибо интересная ссылка. Мне понравилась мысль упорядочить тренировки в соответствии с женским циклом . Первые две недели силовая нагрузка полная и на утяжеление, затем третья и четвёртая неделя силовая нагрузка уменьшается, увеличивается количество повторов. Но меня смутило то, что он предлагает на третей и четвёртой недели убрать полностью упражнения на пресс. пресс оставлять без работы две недели

ИНГА 2012
А мне периодизация пока не подходит (Мирена, месячных нет). И чувствую себя в течение месяца пока одинаково. Но, как только уберу эту штуку, хочу попробовать. ИМХО, с прессом за две недели ничего страшного не случится. Он же итак получает нагрузку, когда другие упражнения делаем. И даже на кардио (например, если на элипсе бегать без рук, пресс всегда в тонусе).
Вообще, мне понравилось, как Борисов объясняет связь физиологии и тренировок. До этого встречала только просто программы: упражнение такое-то, три подхода, столько-то повторов, до мышечного отказа. А оказывается, то, что мы считаем отказом, и не отказ вовсе . И нечего, типа, прохлаждаться.