Аэробики

А на Второй речке Hot Iron есть вообще?

Ishiro
Понятненько !

Спасибо ,попробую узнать телефон и позвонить туда

я весной опят ьначну на тренажоры гонять!
у меня так..сначала на степе или дорожке минут 10,потом силовые(на ягодицы, бицепс,трицепс-каждую тренировку размая группа мыщц) под конец занятия пол часика на дорожке...2 месяца и вы в фоигенской форме!

БеСка*
А Вы куда ходите?

olalada
я хожу с тренажорный зал на нородном проспекте хард мен..там с тренером занимаюсь..но поа филюню..вот весной начну заниматься..к лету так сказать

olalada
Пограничная, 2, недалеко от ГАИ (рядом ж.д линии), в общем - центр.
БеСка*
Скажите, пожалуйста, сколько в месяц с тренером выходит (по цене) или платите за каждое занятие?

Эсти*
Не за что, всегда рада помочь
Ishiro
В районе 2-ой Речки Ноt Iron есть в FitnessMax, SunLife и Чемпионе 2 на Чапаева.

Mira
Спасибо Вот бы еще цену кто сказал

БеСка*
+мульЁн!

Плюха
ой не знаю..я по разова брала..когда с тренером,когда нет...один раз 200р тренер еще 100р..а бонемент на 9 заняти 1600 вроде...говорю с лета не ходила,уже забыла..вот сейчас с марта начну опять

БеСка*
Ой, ну цена такая нормальная! А я почему-то подумала, что там ОГО-ГО расценки.

olalada
да ну,это же центр..а потмо обычные зал..там еще солярий есть..загараю после тренеровок

БеСка*
Спасибо за информацию! А поконкретнее где на Народном проспекте, не подскажете?

Ishiro
Пожалуйста
В FitnessMax до НГ было 1800 и ходить можно было каждый день, утром дешевле.
В Чемпионе-2 на Заре 1800 - 12занятий
А SunLife не знаю точно, годовые карты тыс.25

Mira
Ой, спасибо! А вы случаем не тренер?

Это на остановке Педучилище,пройти как бы вверх от остановки,возле 76 школы. У них адрес не Народный проспект,а Красного знамени,111а

Эсти*
Спасибочки!

В тренажерки не худеют, там мышцы укрепляют, а вот если их сперва укрепит а потом вздумать худеть - то похудеть никак не получится, так что тренажоры только после сброса веса, что касается аэробики, то ой, ошибочка вышла! всает вопрос: "КАКАЯ?" Правило № 1 интенсивно двигаться от 40 мин. Если трен. именно такая то похудение обеспечено (хоть я никогда не худела со своими 43 кг, но говорю со знание дела, так что верьте на слово ) это связано с тем, что "сжигание жира" начинется только после 20 мин. интенсивной тренировки - булко-тряски Я бы реккомендовала танцевальную аэробику ну или степ