Да, L-карнитин хорошая штука Всегда с ним на тренировки. Жидкий не пила, а таблеточки да. Надо попробовать, хотя подруга говорила, что от жидкого хуже эффект ...

Хм...сранно, жидкий быстрее всасывается и он концентрированный.

Я тоже так думаю. Попробую и сравню сама, т.к. сколько людей, столько и мнений...

Я в галерее покупала на втором этаже магазин, пришла спросила, хотела вообще в порошке, но мужик-качек посоветовал именно жидкий. Купила литр

У них самый хороший магазин в городе, да и советы обычно дают верные. Я уже купила, так что начинаю сравнение

Отпишитесь потом, как ощущения ))

Ощущения супер!!! Я за жидкий 100% !!!

3айка, я ж грю

Девочки, а вот чтоб не похудеть, а наоборот так сказать, мышцы чуть нарастить? Это только протеин? или еще что-то есть? никто не знает?

девочки, а жидкий - он в большой бутылке? как его пить - там дозатор? если на тренировку брать

Domino
он в литровой бутылке, к ней идет мерная крышечка, перед тренировкой надо пить 30 мл, но разбавить прежде водой, он оооочень кислый. Я беру перед тренировкой выпиваю за 20 минут.

Анна84
как давно пьете?какие результаты?
собралась идти на HOT IRON,хочу побыстрее от лишних кило избавиться

репинка, с октября. Нууу, скажу так, результаты зависят от того, чего вы хотите добиться и на сколько вы будете выкладываться. Я накачиваю мышцы, с ним мне легче поднимать большие веса, вообще силы и энергии больше. На хот айроне вы от кило не избавитесь, подтяните все, что имеете сейчас. Избавиться от кило хорошо на кардио тренировках, дорожка, велик... Тренажерка чем хороша, что тренер дает комплекс из многих направлений. в т.ч. и хот айрон, а в конце занятия кардио.

Marcia22
аминокислоты попробуйте..они говорят подейственней протеина будут.Но белка всёравно придётся добирать из обычный пищи дневную норму.Девушке для мышечного объема надо потреблять 1,5-1,8гр белка на 1кг

Девушки,не знаете где у нас в городе самые адекватные цены на спортпитание?беру у http://www.healthnutrition.ru/ ,но они довольно сильно накручивают.

Анна84
мне кардио нельзя

Девочки, кто знает куда переехал отдел спорт питания с Галереи?

PiPi
никуда не переехал. Хелс нутришн?

Там два магазина в Галерии и есть. Просто один с пустыми полками, это который Спорт Сервис. А второй на 2м этаже.

Девочки, кто использует спортивное питание в тренировках? Давайте делиться, чем именно пользуетесь? Какие марки предпочитаете и почему? Где приобретаете?

Много чего с мужем перепробовали, остановились на продукции компании Optimum Nutrition, протеин (изолят) и аминокислоты BCAA.
Берем в разных местах, так как связаны с людьми в этой сфере. Рекламировать не буду