Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 2009 ]  Страница 3 из 101  Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 101След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Не принимаю на свой счет ничего, кроме денег
Аватара пользователя
Имя: Надя
С нами с: 08 сен 2009
Сообщений: 8196
Откуда: Владивосток-Пекин
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 72 раза
я вчера плакала на тренях :-)

у меня и так очень жесткие тренировки, а тут вообще решил, видимо, добить меня :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3193
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
February писал(а) 23 апр 2014, 09:20:
Galvig
Ага)) Еще и маечки будут.

На мой вкус одеться в полный комплект как-то не очень.... :smile: А вот по-отдельности носить и то, и другое - да.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 окт 2012
Сообщений: 9847
Откуда: VL
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 235 раз
Galvig
Смотря какие будут... Если так же ляписто, то да, согласна )))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Expiry
Почему плакала? Сколько ты занимаешься? ))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3193
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
February писал(а) 23 апр 2014, 09:25:
Galvig
Смотря какие будут... Если так же ляписто, то да, согласна )))

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 окт 2012
Сообщений: 9847
Откуда: VL
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 235 раз
Galvig
Под черные лосины подойдут )) А под их лосины, да ляписто...)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
February
Такс:) Мне эти лосины сегодня с утра попались у Покровского парка :-)
(ну или может быть похожие)..но внимание привлекали :-)


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 26 июн 2012
Сообщений: 1526
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 103 раза
мне начинает казаться что и мне такие лосины нужны :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Anna-SkaZka
Когда такой ажиотаж....... :-)


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 26 июн 2012
Сообщений: 1526
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 103 раза
хотя маечка мне больше приглянулась :mi_ga_et: кто знает она с поддержкой?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Тортовая фея
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 13 май 2010
Сообщений: 6011
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1193 раза
Поблагодарили: 467 раз
Девочки, всем привет :smu:sche_nie:
ЧИтаю вас уже месяца 3))
Расскажу о себе, я ни разу в жизни не занималась спортом :smu:sche_nie: И вот тут мне в голову что-то ударило и с января я хожу на крос фит. Для новичка, конечно, было очень тяжко :ps_ih: Я ни отжиматься, ни присед делать не умела)) Хожу уже 3 месяца, вес скакнул вверх, ну это понятно. В см ушло, но хочется еще. СТараюсь правильно питаться, но не всегда получается.
В идеале хочу подтянутое тело, ну и еще похудеть :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 15 апр 2009
Сообщений: 3412
Откуда: Мыс Чумака :)
Благодарил (а): 333 раза
Поблагодарили: 381 раз
Anna-SkaZka писал(а) 23 апр 2014, 08:46:
faery fairy писал(а) 22 апр 2014, 21:09:
Anna-SkaZka
2-3 минуты разминки, а затем на протяжении 20-30 минут чередование интервалов: 1 минута быстрого бега с ускорением плюс 1 минута ходьбы в спокойном темпе. Завершите кардиотренировку двух-трех минутной восстанавливающей ходьбой. http://v-forme.com/trening/intervalnoe- ... rovka.html
Это примерно так?


да примерно так, только у меня было 3 минуты разминка потом интервалы от 2 минут до 4 бега , потом заминка 5 минут. итого 45 минут на дорожке.
сегодня отвес -800 грамм. и даже пресс побаливает слегка. И утром бодрячком сегодня! Короче вчера прям довольна тренировкой :men:

Как вы думаете есть смысл бегать по утрам 20 минут на голод.желудок. Читала что для уменьшения веса/жира вроде как полезно. И сколько раз в неделю бегать по утрам???


Если именно для снижения веса, то именно кардио с утра на голодный желудок принесет желаемый эффект.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Ирик2005 писал(а) 23 апр 2014, 07:54:
Девочки, а кто что ест (пьет) в первый час после тренировки?


Я сейчас пью до и во время тренировки аминокислоты. А прихожу домой то съедаю белковый омлет. (Последние два месяца занимаюсь после 8 вечера)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3193
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Anna-SkaZka писал(а) 23 апр 2014, 10:40:
хотя маечка мне больше приглянулась :mi_ga_et: кто знает она с поддержкой?

Они еще не вышли, карауль :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 15 апр 2009
Сообщений: 3412
Откуда: Мыс Чумака :)
Благодарил (а): 333 раза
Поблагодарили: 381 раз
Poisonberry
Классные леггинсы, я тож такие хотела заказать, но потом увидела кол-во желающих и передумала :-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3193
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
aaaa1983 писал(а) 23 апр 2014, 11:17:
Poisonberry
Классные леггинсы, я тож такие хотела заказать, но потом увидела кол-во желающих и передумала :-)

Вот и мне насчет новой партии страшно, что ограниченная коллекция станет массовой :-) Особенно забавно в одном зале в одинаковых встретиться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 26 июн 2012
Сообщений: 1526
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 103 раза
у нас в зале пока таких легинсОв (или легинс) замечено не было :men:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Делаю жизнь слаще!!!
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Светлана
С нами с: 03 сен 2009
Сообщений: 5833
Изображений: 1
Откуда: нейбута
Благодарил (а): 1515 раз
Поблагодарили: 770 раз
да ладно вам..у нас как то корка была-половина пришла на тренировку..в розовых топах,майках.футболках :-) поржали хором, сразу видно-девочки и дальше занимались :-) Мальчишки тоже заходили к нам и сразу мол ооо,сразу видно, что к девочкам попал :-) заказала черную с фиолетовым и фиолетовую :rolleyes:



Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 фев 2013
Сообщений: 500
Благодарил (а): 81 раз
Поблагодарили: 59 раз
А меня как-то на розовый не тянет, видимо мне хватает дочиных вещей в розовом цвете.
Сейчас присматриваю себе новые кроссы, а они большинство в сочетании с розовым, а я такие не хочу :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 окт 2012
Сообщений: 9847
Откуда: VL
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 235 раз
Ирик2005
У nike такая большая цветовая гамма....


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 фев 2013
Сообщений: 500
Благодарил (а): 81 раз
Поблагодарили: 59 раз
February писал(а) 23 апр 2014, 11:55:
Ирик2005
У nike такая большая цветовая гамма....


У нас к сожалению нет магазина Nike. Мож е, но я не знаю где. :nez-nayu:
А в тех что есть, не могу ничего приличного выбрать.
С инета покупать не могу, т.к. с обувью вечно проблема, и не померив никогда не покупаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Всё о женском фитнесе-2!!!
Сообщение Добавлено:  
Ирик2005
Найк во владе в Авангарде на Молодежной продавался..


Вернуться к началу
 
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 2009 ]  Страница 3 из 101  Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 101След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]