Не знаю. Мне Pole dance очень помог снизить вес и придти в форму. Смотрю на старые фотки и аж жуть берет кем я была когда-то. На недели обещают фотосессию в группе сделать - поставлю на аватарку хоть фотку с трюком каким-нибудь :).

strip-lady
И еще вопрос, сколько кг сбросили и за какой период?

strip-lady
главный недостаток вашей студии - низкие потолки((( можно конечно оправдываться "народ ходит и не жалуется", но это существенное ограничение

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Я бы сказала, что не от Pole Dance худеют, а Pole Dance МОТИВИРУЕТ на похудение))) я вот 7-8 кг сбросила, но не благодаря пилону, а из-за него)) на самих занятиях может 2-3 кг и уйдет, но там нагрузка специфическая - на верхнюю часть в основном, просто мышцы прокачаются.

ручная
жаль. мне нужно нижнюю часть прокачивать

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:


Про потолки не спорю, но для профи уровня девчонкам уже построили зал с 4метровыми потолками, 8 пилонами, полотнами и кольцами на Жигура. Плюс еще и хаммам после трени можно посетить (все входит в стоимость абонемента). Оправдываться мне совсем не за что. Оправдание - удел косякопоров. Не пойму причем тут я. Ограничений нет вообще: если ты новичок и не собираешься выступать, хочешь привести себя в форму, подкачать тело, танцевать в уютной студии для себя - то на Некрасовскую (там и женщин до 45 ходит предостаточно). После праздников сделали профессиональный свет в студии - теперь я просле тренировки еще час танцую, не хочу домой. Так нравится! Просто для себя... А если тебе подавай сцену, выступления на публике, соревнования - то на Жигура в профи зал. Просто каждому своё. Я не рвусь с потолка на пол соскальзывать в трюке на пилоне. Мне нравится для себя, для души танцевать. В этом и разница. Вы просто, видимо, помоложе будете и цели у вас другие...
А про нагрузку это, видать, кто как даёт. Мы попу качаем так, что аж горит. Мне очень нравится. А в других школах (я поспрашивала) на ноги вообще почти комплекс не делают - только руки и пресс качают :(

strip-lady


что так агрессивно? как вас зацепило все-таки... я и не требовала от вас оправданий. Просто это мой взгляд со стороны, мнение У меня свои места есть, где я занимаюсь, мне есть с чем сравнить.



Попа качается в тренажерном зале)) а на групповых занятиях это называется "держим мышцы в тонусе". От того что она "горит" на тренировках особого эффекта не будет - просто на выносливость и разогрев)) Мы вот тоже попу "качаем" на тренировках, и она тоже горит, но это просто для разогрева и поддержки, а не для силы

Katie*
Вот их сайт
http://www.pacificpole.ru
Ведет тренировки сама Оля.

Сходила на первое занятие
Ручки - ножки трясутся((((пресса нет( растяжки нет руки слабые(( вокруг пилона как корча на ногах уже первые синяки)))
Но пока буду продолжать

Я после своей первой тренировки руки ни поднять ни разогнуть не могла в течение недели - на занятия не ходила;)) руки очень-очень никакие были

strip-lady
А новичков постоянно набирают? Мне в форму не нужно приходить. Просто интересно попробовать. Когда про растяжку говорят - это шпагат?

Ну да ... продольный поперечный ... Думаю и на мостик надо вставать

А в среднем девушки какого возраста? Вдруг я старушкой окажусь для 18 соседок

strip-lady
А какая то физ подготовка нужна? Очень хочу на пилоне заниматься но боюсь с лишними 10 кг я просто не залезу туда...есть в новичках такие с лишним весом, не в курсе?

Мне 35, остальные гораааздо моложе)))

Спасибо за ответы. С духом соберусь и пойду позорить свои 30 лет

30 лет это еще ого-го

коллега

да! вам там расскажут! и растянут!

форма одежды и как часто ходят новички?

Лучше не пропускать думаю) 3 раза в неделю
На разминке у меня штаны и футболка, потом шортики и короткий топ... Так везде пишут и нам тренер сказала)

На ПримКупоне сейчас продаются купоны на pole dance в студию на кольце Багратиона))) цены смешные