я так березку делала..а доча зафотала на телефон..ржака полная..сразу удалила

Наученная опытом, я пока не стала удалять
Вдруг со временем получится как со штанами из 1 сообщения
Первый раз как колбаса болталась))

я для себя отруби открыла.на утренний перекус жменьку.с кефиром или молоком самое то! вкусно!

Gibiskus
157см

капец...одни дюймовочки собрались здесь .............кроме некоторых

А я с набережной ДВФУ еду, с мужем час на великах катались, скааааазкаааа)))))

Arctika
Вы с собой брали велосипеды или там можно напрокат взять?

Кстати, про велосипеды, когда гоняю каждый день на велике, могу лупить из холодильника все подряд, не поправляюсь) В том году сына возила в садик на велике, так классно тренировалась. А теперь он тяжелый слишком стал...

Алю
Напрокат, 100 рублей час., здание за водопадами, на сопsize

margosha2010
не поверишь, не пошутила 5 кг гантеля

Добавлено спустя 17 минут 12 секунд:
margosha2010
скажешь потом, как эффект от меда. я низ живота тоже все никак не подтяну. делаю массаж каждый день с гелем антицеллюлитным, когда стою, вроде все более менее. а вот в наклоне некрасиво вообще, прям мешочек висит будто... в видео Куркуриной есть прямо как массаж делать?

СарсапариллаДа.она показывает на девушке все

и кстати питание неидеальное ни разу у меня второй день - вчера синнабон был вечером, сегодня блины и пирожное)) но успокаиваю себя тем, что отпрыгала с утра как положено, а потом весь день бегала с 5 этажа туда обратно с нагрузкой - переезжаем. завтра опять та же беготня предстоит. так что хоть и выходной от тренировок по графику, но будет у меня кардио с утяжелением))

СарсапариллаТы монстр 5кг

margosha2010
да ну, я ж не сразу с 5 кг делала, постепенно к большой гантеле переходила))

Сарсапарилла
Я себе даже гантели такие не покупаю! Для меня заоблачная величина

у меня самые тяжелые - 3,6 - и то, недавно приобретенные - и пока понимаю не мой вес - во многом тяжко - но это лишь вопрос времени конечно))) пять тоже из области фантастики пока

Gibiskus
Всегда Весна
девочки, ну я же их беру не для каждой тренировки))) для бодишреда 3.2 кг и то на некоторых упражнениях беру 2 кг. а 5 кг это для Харпера именно для упражнений на ноги, и на Плоском животе попробовала пару раз. у меня разборные гантели.

Всегда Весна
Мне моих двоечек еще надолго хватит.

тоже миксую )))

тоже попробовать что ли с 3,6 хотя бы?)))

я с двоечками все прошла - и огоньь и воду)))) но, мне их уже мало практически везде

доброе утро, красотки! выходной)