ручная
Мне было все интересно. В комплексе.
И было бы интересно, если бы тренировка совмещела и то и другой.
Ну или тренировки чередовались по направленности.
Что-то одно для меня скучновато.

А если танец просто около пилона и несложные упражнения на пилоне - это все-таки больше стрип для меня, в пол дэнс сложные трюки должны быть, как то так

из-за них иногда самооценка падает ниже плинтуса - когда не получается((( вплоть до "да я вообще сейчас все брошу нафиг"

ручная

лично для меня идеальная тренировка - минимум танца и максимум трюков

а пухленьким можно заниматься этими танцами, или только стройняшкам?

конечно можно)) почему нет? главное - желание. Ведь все люди разные. а пухленькие, кстати, часто тянутся на шпагаты лучше))

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
*dragonfly*
а если трюки на пилоне (относительно сложные) под музыку? или это уже танцем считается?
Эх... на всех не угодишь)

Я тренер по pole dance, поэтому позволю себе вмешаться=)
Нужно чередовать. Иначе как "собирать" трюки в танец? Когда ставлю номер, всегда думаю о том, что лучше трюки будут проще, но зато будет пластичность, легкость исполнения и целостность. Если тренер не научил двигаться около пилона и не поставил пластику, то в итоге получается "вышла, оттарабанила сухие трюки и ушла".
Это скучно и не нужно. Конечно, трюки - это основа. Чем лучше у Вас растяжка, сила, выносливость тем интереснее номер. Но и без пластики, мягкости, умения вжиться в образ - никуда. ) А эти вещи нарабатываются "растанцовкой"=)

Не, есть товарищи кому надо "трюки, трюки, трюки" поэтому каждый ищет свое, ибо - выступать в клубах и на соревнованиях не все собираются)) кто-то работает просто для того, чтобы уметь завернуться на шесте, на сцену не все стремятся, а занимаются для себя. Это и есть разница между пилоном для фитнеса ("я хочу научиться подтягиваться, делать стойку, переворачиваться, накачать пресс, мышцы и т.д.") и пилоном для танца (я хочу танцевать, делать трюки в номере под музыку и т.д. или сразу кто-то выступать собрался). Собственно Pole Fitness и Pole Dance.
У каждого человека своя цель, преподаватель должен исходить из этой цели у каждого ученика. В конце концов - цели со временем могут меняться;) Хотя в любом случае научиться слушать музыку и двигатья попадая в нее - не мешает, даже для чистого фитнеса.
У меня просто свои наблюдения есть на эту тему, очень интересно получается.

Ну,для меня это танцем не считается это просто трюки под музыку

*dragonfly*
А что ж тогда танец-то? Хотя это нужно на конкретных примерах разбирать с конкретными именами и фамилиями - иначе не понятно ладно, оставим

Девочки, а про такую не слышали "Студия танца POLE DANCE" в районе Покровского парка?

Да,это сложно объяснить,это смотреть нужно а вообще существует же несколько направлений в pole dance: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего : 50 % / 50 %) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность : 30 % / 70 %), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении).

Вот если так рассматривать, то мне ближе Pole Sport хотя у меня на тренировках всегда была и есть хореографическая часть в разминке и я считаю,это правильно,нельзя заострять внимание на чём-то одном,как бы этого не хотелось...

Pole Sport - самое сложное)) вот тут точно супер-сила нужна

Darinka_east
поищите на фарпосте - там на любой вкус, цвет и район города группы есть=)

А я вот собралась в начале декабря в Арт Пол Дэнс там новая группа для новичков набирается, 4 месяца назад перестала заниматься, занималась пол года, очень нравилось!!

Я нигде не веду занималась у Анны Ленючевой в Чемпионе

А, понятно :) я тоже у нее занималась ;)

Darinka_east
Я из Азарта, если Вам интересно;)

Девочки, подскажитн, а в 30 лет не поздно начинать заниматься?)))). Родила двух деток естественно нужно подтягивать мышцы. Вот и думаю пойти позаниматься, т.к просто тренажежерка не мое((

Евгения26
Есть даже те, кто около 40 начинает - сама лично знаю многих 30+, кто занимается. Какая разница сколько Вам лет?

Ну типо уже растяжки нет)) ну а вообще похудеть и подтянуть реально после родов? Вес не лишний, просто чуть сама для себя хочу сбросить. Да и проблемы со спинрй мне нужно укреплять спину. А насколько я понимаю в таком виде спина хорошо тренируется