Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1937 ]  Страница 13 из 97  Пред.1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 97След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14648
Благодарил (а): 2500 раз
Поблагодарили: 3120 раз
Nastulik

Молодец :co_ol: Уже и талия прорисовывается :rolleyes:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 19 апр 2011
Сообщений: 1348
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 52 раза
[/spoiler]
Вложение:
IMG_2108 - копия.JPG
IMG_2108 - копия.JPG [ 135.17 КБ | Просмотров: 471 ]
[spoiler]


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30997
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 573 раза
Поблагодарили: 2493 раза
Nastulik
Замечательные результаты! А в см себя измеряете?
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 19 апр 2011
Сообщений: 1348
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 52 раза
До 92-72-95
Сейчас 88-67-91
- 5.5кг

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
На 8 марта хочется еще покушать. А после ударить по питанию и тренировкам. Лето не за горами. Хочется немного рельефа


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30997
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 573 раза
Поблагодарили: 2493 раза
Nastulik
Замечательно!!!
А я сегодня делала старый добрый Метаболизм... хорошо... все сравниваю свои ощущения с прошлым годом и понимаю, что выносливость выросла очень сильно (хоть это радует) :-)
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Ольга
С нами с: 12 ноя 2014
Сообщений: 2234
Благодарил (а): 702 раза
Поблагодарили: 576 раз
Пална
как муж мой подшучивает...утром по попе хлопнул, до обеда колышется :ps_ih: :cry_ing:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1304 раза
Поблагодарили: 560 раз
Gibiskus писал(а) 03 мар 2016, 12:14:
и понимаю, что выносливость выросла очень сильно (хоть это радует)

:-) Да, я тоже год прозанималась и заметила, что теперь очень хорошо бегаю :dan_ser: . Недавно пришлось бежать за автобусом, думала, что не догоню, но мне это удалось :co_ol: , хотя, казалось бы, при чем здесь бег :du_ma_et: ?!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3180
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 158 раз
Nastulik
Отличный результат :co_ol:
А вы с каких изначально программ начинали?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Ольга
С нами с: 12 ноя 2014
Сообщений: 2234
Благодарил (а): 702 раза
Поблагодарили: 576 раз
Nastulik
:co_ol:
это за какой срок? и на каких программах?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 19 апр 2011
Сообщений: 1348
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 52 раза
К.О.В
Стройная фигура за 30 дней и похудеть за 30 дней


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентинка
С нами с: 20 окт 2009
Сообщений: 1561
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 85 раз
Nastulik
:co_ol: живот так заметно подтянулся


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3180
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 158 раз
Я видимо какая-то не правильная. У меня вес не уходит совсем, хотя я занимаюсь с октября постоянно (на тренировках и дома). Но у меня даже попа увеличилась :cry_ing:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
К.О.В
а с питанием как? И на ночь едите или нет?

А я сейчас на Джильке сижу. Балдею от программы One week shred. Предпочитаю чередовать ее с Шоном. У Шона потрясающие упражнения :dan_ser:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3180
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 158 раз
Oreshka писал(а) 03 мар 2016, 13:17:
К.О.В
а с питанием как? И на ночь едите или нет?

А я сейчас на Джильке сижу. Балдею от программы One week shred. Предпочитаю чередовать ее с Шоном. У Шона потрясающие упражнения :dan_ser:

с питанием все норм. На ПП сижу, изредка грешу солененькой рыбкой. Жаренное и мучное не ем.
Руки и попу подкачала на тренировках на пилоне. Дома делаю кардио тренировки. Воды много в день пью, но обидно что вес не падает, а увеличивается. Может это моя особенность конечно)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 19 апр 2011
Сообщений: 1348
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 52 раза
К.О.В
Очень обидно, когда стараешься, а результат не очень виден.
Главное продолжать заниматься :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14648
Благодарил (а): 2500 раз
Поблагодарили: 3120 раз
К.О.В

А замеры в сантиметрах тоже меняются в сторону увеличения?
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
Пална писал(а) 03 мар 2016, 13:44:
К.О.В

А замеры в сантиметрах тоже меняются в сторону увеличения?

Тоже хотела спросить. Я не стремлю за кг. Вес как был, так и остался. То есть я в своем родном весе, мне не надо его менять. Занимаюсь давно уже. Но в сантиметрах результат очень устраивает. Кроме груди, правда(( Тоже объемы ушли(( Вместе с бедрами и талией.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщений: 3180
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 158 раз
Пална
в животе и груди стоят на месте. А бедра да, больше стали. Руки не замеряла, но визуально да, увеличились, т.к. по одежде чувствуется хорошо.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Oreshka писал(а) 03 мар 2016, 13:52:
Кроме груди, правда(( Тоже объемы ушли

у меня грудь маленькая))) Но как было стабильно 84 см, так и стоит на месте ;;-)))
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14648
Благодарил (а): 2500 раз
Поблагодарили: 3120 раз
К.О.В

Может, попробовать нагрузку поменять? Делать не кардио, а силовые?
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 19 апр 2011
Сообщений: 1348
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 52 раза
Пална
От кардио же наоборот вес сбрасывается


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1937 ]  Страница 13 из 97  Пред.1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 97След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]