я делаю с ним сейчас Max 30. Очень нравится, что трени по 30 мин, рифмует он конечно вообще классно - прирожденный рэппер, тоже постоянно ржу с него.
Не очень нравится, что это сплошное убойное кардио на износ. Но уж раз начала - бросать не буду. Нагрузку выдерживаю.

Вот я тоже думаю, чем это смертоубийство на 30 мин, лучше тот же размеренный кикбоксинг с Дженкинс, который около часа. У меня после него нормально так болит, где нужно.
Но мах30 я тоже сделала из принципа. Асайлум бросила - уж слишком длинно и убойно, не моим коленям. Инсанити недавно с удовольствием переделала 1 месяц, уже не показалось очень тяжело.

Баклан
Нее... я наверно на такую логику пока не согласна хотя у меня только альфа. В декабре, когда будет Гамма может и на Инсанити соглашусь
Алена Ласка
Вы ищите себе отмазки и находите их... у нас никто тазиками не готовит из девочек. не можете вечером, разбудите свое тело утром на 25 минут раньше обычного. Все в ваших руках.

Канешна, к ней прийти надо сделай всю Т25, Инсанити и что там дальше осилишь)) А там посмотришь, как понравится)))

Баклан
Я ж думала после Т25 сделать Революцию Джилину (я наверно одна ее так и не делала)

Gibiskus, да я знаю, что все именно так. Я профи поиска отмазок. Но теперь прижало, избавляюсь

Алена Ласка
Значит еще не прижало.. когда прижмет не читать данную тему будете приходить, а рассказывать о достижениях, делиться впечатлениями и задавать вопросы "бывалым"

Алена Ласка
Начинайте сегодня! Чтобы не откладывать на завтра, понедельник, 1 ноября и т.д.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
И прыгать можно без мужа. У нас пока мало места (в состоянии переезда: коробки и т.д.). Поэтому если муж приходит раньше, выгоняю его из-за компа. Когда начинает бурчать, то говорю: "Ты хочешь красивую попу у жены?". Пускает.

Её б лучше до Т25, но в принципе, гантели побольше если взять, то сойдет)) Начало революции смешным покажется, простым. А дальше нормально))

Баклан
Я и рассчитываю, что возьму потяжелее гантельки и вперед. Просто после Хард боди мне на Джилю даже смотреть не хотелось... программа огонь конечно.. поэтому и выбрала для себя Т25

Я третью неделю делаю PiYo, и так мне хорошо Че-то мне пока не хочется никаких скачек, хотя по гантелькам я уже начинаю скучать.

Баклан
Я делала его две вне программные трени, одну где 15 минут прыгаешь, другую на верх тела. Спокойные, даже с т25 не сравнить. Они тоже в той группе есть.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Gibiskus
Революция очень легкой тебе покажется после т25. Даже с гантелями тяжелыми. Лучше тогда бодишред джиллькин сделай

Сарсапарилла
Попробую сегодня. Вчера сделала Скульпт из бразильской программы, весь верх болит)

Сарсапарилла
Посмотрим, я об этом в январе подумаю

Пална
Люда, ну вот хоть кто то со мной солидарен по поводу PiYo)) я прям с ностальгией его вспоминаю)

Сарсапарилла

Я, конечно, не уверена, что все 8 недель пройду, я ж натура увлекающаяся Но пока делаю все, как положено

Plio fix люблю прям... вспомнила как раньше упражнение (в упоре лежа ноги под себя,потом в бок) тяжело давалось, с Джилей...сейчас трудно,но кайфую,что чувствую мыщцы какие работают!...хотя сдается мне,что техника у меня на троечку

А я сделала эту внепрограммную треню Шона) забавная такая тренировка. Снята на мобильник вспотели по ходу я и Шон, остальные граждане малоспортивного вида откровенно мухлевали
Нагрузка неплохая на руки, особенно с гантелями и утяжелителями. Из 48 мин тренировка около 30 мин, остальное болтовня)

капец у меня прямо противоположные ощущения

Я Харпера люблю нежно Готова делать его каждый день.
Сегодня сделаю, а вечером в бассейн

Я тут отлынивала, а на весах отвес аж 1 кг крутяк вроде и за питанием не следила
Тут мне кажется как с забеременеванием - как тока отключаешь голову - получаешь результат

Почучуля
Нет, здесь просто мышцы сдулись и сразу отвес появился. Так всегда