Баклан
теперь видно?
ох, тоже хочу муравейник. но на рабочей неделе на такие кулинарные подвиги не способна...

Сарсапарилла
О, теперь видно
Красота!!! Ну я ж говорю, у нас с тобой примерно одинаково
Какие у тебя боковые, прям снизу доверху!

Баклан
боковые да, очень мне нравятся, а низ живота нифига не уходит...

Сарсапарилла
Ну у меня тоже до конца не уходит
Хотя младшему скоро 12 лет и с годами подтянулся, но все равно...

Сарсапарилла Катяяяяяяя,ты прекрасна!!!!!!чесс слово!!!!! Твой пресс это отпад!!!!!

Сарсапарилла
Круто! И без кубиков очень красиво! Честное слово, не вижу никаких выпирающих низов живота! Показать, КАК это, когда низ живота выпирает? Повешу вас с Любой на холодильник.

Сарсапарилла

обалдеть красотища!
Где низ животика??? у тебя все великолепно!

ShushaKonst
Почучуля
Девочки, ну есть внизу пузико, это сбоку просто ракурс удачный и не видно)) как я понимаю, это уже особенность строения, что ли, потому как с боков и в самом низу живота уже одни мышцы и даже вены видны, а прямо под пупком как была подушечка, так и осталась, никуда не девается, даже на массаж не реагирует((

Сарсапарилла
Катя! Это действительно особенность строения! И эту подушечку видите только вы! Для нас, обывателей, это все вместе красивый пресс

Сарсапарилла?
вот уж правда, не выдумывай!
Всё прекрасно !!!

Сарсапарилла
Замечательный пресс! Прямо просто великолепный!))) Мне до такого еще работать и работать!

Вы хотите прям как барби пластмассовая быть ) Нет там никакой подушечки ) Не поверите, у девочек, которые весят по 40 с лишним кг, подтянутых, тоже мягкий животик под пупком. Тем более Вы рожали ) Многие мечтают хотя бы гармошку растяжек чтоб поменьше видно было.

Сарсапарилла

вау!
и это все домашними тренировками?

_Татьяна_
Да, только дома. До этого в зале занималась очень долго и без толку, до и после беременности. Последние полтора года только дома, последний год занятия 6 раз в неделю с утра

Всем привет! Третий день тренировок прошел, ощущения классные. Сегодня уже гораздо проще было и быстрее тренировка прошла. Первый день уже к вечеру все начало болеть, даже в попе мышцы где-то очень глубоко сегодня уже хорошо.
Девочки Баклан и Сарсапилла супер животики
Меня вот интересует попа и ляжки, как они изменились?

Цыпленочек
Просто живот фотать удобно и наглядно в плане изменений)) на самом деле меняется все, у меня попы выпуклой никогда небыло, но сейчас на фотках что-то там более-менее виднеется подтянутое. Ноги тоже в порядке, хотя я из-за больных коленей прыжки упрощаю.
Но лучше всего руки и плечи. Не умею их нормально фотать, но прям очень мне нравится то, что с ними получилось.

Я смотрю на себя в зеркало после очередной трени и понимаю, что где-то там, глубоко под жиром у меня тоже есть уже хороший пресс

я в целом по утрам занимаюсь 20 дней, но после вчерашнего 1го тура с ДМ сегодня только икры и плечи очень болят, но все равно пропрыгала утром))) а боль, это показатель эффективности тренировки?
пресс у меня болел давно, когда только начинала...

На холодильник надо вешать не Любу и Катю, а меня, чтобы показать, что бывает, если на кухне много времени проводить

Аааа, у меня в том месте тогда диванная подушка Но место как раз то самое между пупком и трусами - у меня там самые залежи остались