всем привет я много лет (с 2004) занимаюсь аквааэробикой - очень довольна... когда начала заниматься похудела на 12 кг + диета... вес не меняется на протяжении 6 лет(т-т-т) ем все, но в меру... Хочу к одному тренеру Оксана Белецкая - она сейчас работает в гавани в пн, ср, пт и на чайке вт и чт... тренер очень хорошая, всегда совершенствует программу тренировок... очень довольна, большое ей спасибо

а в субботу в это же время есть занятия плаванием для детей?

цель1
не знаю. какие-то дети плавают. но не маленькие, лет может по 12. вы позвоните, узнайте. тел бассейна Гавани в личку вам кину.

девочки всем привет-я вот тоже хочу советуйте куда лучше

Я собираюсь на Добровольского на акву, вот только боюсь- протрузия у меня... Правда, инструктор по ЛФК рекомендовал.

Как хочется на аквоаэробику, забросила это дело, раньше постоянно ходила, собираюсь записаться в апреле в Олимпиец. Но если объективно сравнивать аквоаэробику с обычным плаванием с хорошей нагрузкой и без отлынивания, то нагрузка в последнем гораздо выше.

согласна
но всё равно, аква - это класс!!!!

Конечно класс такое удовольствие для тела и для души

Девочки, а кто-нибудь в ТОВМИ ходил на акву? Можете что-нибудь сказать?
Хочу тоже походить, а куда не знаю...
В Олимпийце сказли мест пока нет..только на 14 дня и на 20 вечера есть, а это мне не подходит..

Веснушка
Дайте тел,куда звонить в Олимпией,плиз

Ой, а у меня не сохранился.. Я в справке 063 узнавала, там дали 2 номера.

Да, обычное плавание с нагрузкой,понятно лучше, но не каждый сможет сам тренеровться. Я до Б,да и во время 2 года занималась без тренера,иногда только к своим тренерам ходила,если время позволяло. А аква с тенером и там не расслабишься

А вбще считаю,что лучшие тренера по акве в Гавани и в Олимпийце. В Олимпийце-Тыкманова, а в Гавани все неплохие.

Да я уже купила абонемент,последний Тридцатая в группе уже была

В "Олимпиец" звонить в рабочие дни по тел 40-23-72 (информационный центр), в нерабочее время
40-09-66 (администратор), просить соединить с абонементным отделом. Но на сегодня остались места только в группе пон, ср, пятн. 12.00. У кого есть возможность ходить днем, рекомендую: народу немного (как в группе, так и во всем бассейне), и скидка по оплате есть. Можете сходить на разовое занятие, оно стоит 170 руб. Еще справка нужна от врача, если брать в поликлинике, то действительна 6 мес. Можно пройте мед.осмотр в Олимпийце : 20 руб. один раз, 150 руб. -справка на месяц.

Когда была беременная я ходила на акву в чемпион к бабаевой Татьяне Ивановне. Мне очень нра!!!
Поэтому после беременности воодушивилась снова походить на акву к ней. Позвонила, а она мне сказала, что сейчас ведет аквааэробику для не беременных в ТОВМИ по вт., чт, в 18, 19, 20 часов. Сама еще не ходила , но очень хочу

Бабаева, к стати, когда только начинала аква заниматься. вообще тренеровки у нее были мы на соседних дорожках плавали в олимпийце еще, и с загляденьем смотрели как она прыгает на суше и как тренерует. Сейчас не так уже тренерует,но все равно неплохо.

Когда аква только началась, занятия были сначала по 45 минут на суше, как фитнесс, потом в воде, вот потом оттуда действительно выползали. Вела вроде как Бабаева, я бы не отказалась еще раз на такую нагрузку.
А плавать необязательно с тренером, главное как можно меньше отдыхать на бортиках
А я то думала спокойно запишусь на апрель, чувствую будет аншлаг

Спасибо!


Ого! Вот от такого бы и я не отказалась!

ДекабристкаВы как записались? Я звонила, сказали до лета всё забито .

Девочки, может я пропустила что-то, спрошу все-таки: в Чемпион кто-нибудь ходил?