Ага, понятно.

Была сегодня на первом занятии в "Багире" - впечатления смешанные. Сам танец живота мне нра, но вот фитнес центр нет.
Из минусов: ужасная раздевалка, веши все в куче, после занятия там такая толкучка, не пробится. Пол холодный, я была в носках и ноги у меня замерзли. Да кстати, путь от раздевалки до зала нужно проделать уже переодевшись, и идти пришлось в носках по грязному полу. Еще минусом явилось то, что девочки в группе вроде не первый день ходят, но сам танец, который они учат, получался у них на "троечку". Не хочется через месяц выглядеть также.
Из плюсов для меня только расположение, можно дойти пешком.
В общем, пока я оплатила только разовое посещение, буду думать. В четверг хочу сходить в "Фитнес манию". Сравню и тогда уже приму решение.

Не стоит надеятся , что через месяц вы затанцуете так, что у зрителя дух захватит . Какие то видимые результаты проявят себя ка минимум через год занятий. Танец живота совсем не так прост, как может показаться, наблюдая его со стороны .

мне в Шамире не хватает интенсивности...хотя пожалуй возможно это моя оплошность...ждать от танцев живота того, что буду выползать уставшая...хотя, имхо, общее офп бы не помешало многим там...
заплатила за месяц. отходила всего пару раз....вот и не знаю...доходить (и тоже...столкнулась с проблемой элементарно добираться до Динамо..раньше и в Гавань ездила без проблем. а сейчас с этим "всемирным стоянием"... час занятий выливается в 4 часа простоя в пробке...)... или не ходить уже...

я и не надеюсь. Но их движения от моих мало чем отличались, хотя я вообще первый раз была на занятии.

Juliet@
может, Вам это показалось... себя-то Вы не видите со стороны

Кстати насчет усталости после тренировок-если движения выполнять старательно, с большой амплитудой, то устанешь так, что мало не покажется. Особенно если медленно покрутить "бочку".

Aldice
ага. я после своего первого занятия вдруг узнала, что у меня есть мышцы, о которых я и не подозревала они так болели

ну как не вижу, там же зеркало есть Но я и не претендую на звание профи. Это было мое первое впечатление. Схожу в другой фитнес центр, посмотрю что там, сравню. Но в любом случае, мое первое впечатление было не очень.

Не , ну может ,конечно, у вас способности к этому есть или просто хорошая физ подготовка, тянучесть и т.д... Всем же по разному дается. Но в любом случае если группа недавно занимается и до сих пор "плохо танцует" это не показатель плохой работы тренера...

Я помню как то пришла девочка знакомая на танцы живота заниматься. Без преувеличения, на второе занятие у нее получалось гораздо лучше многих, занимавшихся давно и упорно. И дальше она шла таким же курсом - ну дано человеку и все тут!

Да, девочки, есть такие люди, которые приходят и у них сразу все получается. А насчет мышц-это да, после первого занятия болело все. Но я ходила в Мецар Олимпа, а там был просто фитнес с элементами восточного танца.

а я об этом и не говорила Повторю еще раз, это было первое впечатление человека, который впервые присутствует на таком занятии.

я сходила на танцы живота 3 занятия, а потом месяц лечилась у мануального терапевта, так-что эти танцы не для всех

увы, да. Тем, у кого проблемы с гинекологией, тоже надо аккуратно к этому подходить. Иногда врач сам отправляет на восточные танцы, а у меня одна клиентка ушла, т.к. ей запретили заниматься

а что именно случилось?

какие именно?

Aldice
а какие еще есть противопоказания к танцу живота?

Я сейчас 100% точно не могу ответить. Точно помню, что если в организме идет острый воспалительный процесс, то заниматься нельзя. Но вряд ли кому-то захочется в это время танцами заниматься. У меня на компе статья насчет влияния танца на здоровье. А вообще если интересно, зайдите на bellydanceforum.borda.ru, там много полезной инфы о танце живота

спасибо

Вот никогда бы не подумала...там же ни резких неестественных движений нет, ни каких либо немыслимых поз и растяжек...
у меня наоборот спина перестает болеть, если занимаюсь.


Наверняка как и любым видом спорта, кроме утренней зарядки и шахмат

Проблемы со спиной были?
Такое может быть, из-за неправильного положения таза во время занятий. Нужно постоянно следить за тем, чтобы в пояснице не было прогиба.