Gibiskus
Сильно убийственный?! Я ещё не дошла до него, чую и не дойду

Алю
Мне было очень трудно и он никак не кончался.. перерывов нет ни на секундочку... но тебе вроде проще трени даются, видать организм более натренированый, может и понравится...

Gibiskus

я даже еще не смотрела скаченное видео.. ох, беда-беда

а мне он так нравился, помню))))
любимая тренька в экстрим-версии

Gibiskus

а ты прям по две трени, да? сильна!!!

хотя, для меня все осилившие т25-герои)

Gibiskus
Да, ну приеду в город и попробую... Пока со смартфоном у родителей в деревне скачу. Мне понравилось кардио Билли Бленкса... Надеюсь, имя не перепутала, там кардио тай-бо. Не напряжно и потеешь как следует. Кто-то из девчонок здесь ссылку кидал. Я нашла три его кардио тренировки, а остальные с борьбой, кажется. Ещё толком не смотрела

А у меня сегодня была треня из Бодирока на руки - руки до сих пор трясутся .
А после вчерашнего еще и ноги болят - чувствую себя развалюхой, в общем

А я свои пять копеек про киллер боди Джиллиан вставлю: мне как раз на кор треня вообще не понравилась, упражнения какие-то бестолковые, ощущение, что ничего нигде не поработало.

Gibiskus
Челлендж это жуть жуткая, согласна с тобой, я ее прям со слезами делала помнится...

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
katkon
Я сегодня делала анархию эндуранс 2 уровень впервые, прям употела, мне показался сложным.
После силовой 2 уровня руки, точнее плечи спереди, болят жуть как, не знаю даже, какое именно это упражнение было на эту часть... И сегодня в эндуранс отжимания от 1 до 10 по нарастающей в финале меня добили...

ну вот эндьюранс второй фазы мне понравился больше, чем первой. Отжимания в конце - да, жуть)

Бакумка
Ну там по расписанию в принципе есть две трени.. когда на руки и на ноги добавляют по 10 минут Хардкора. Я составила остальные так, чтоб тоже по две получалось.. но вот челенжер никуда не вписывался... ибо есть кардио, которое ни с чем не хочется совмещать... я после него сдохнуть хочу... вот решила сегодня его заменить в общем хрен редьки не слаще оказался

Я продолжаю пробовать тренировки от дамы с собачками и кошечками (ссылку давала glamour ). Вчера снова делала кардио без прыжков и бега, но другую, теперь еще и без спортивного инвентаря. Девочка правильно говорит - упахаться можно и без прыжков и бега. Всего 21 минута, упражнение длится 45 сек, потом 15 сек отдыха, каждое упражнение по 2 подхода. Я в душ в мокрой майке даже не шла, ползла

Gibiskus

спасибо, попробую в понедельник! живы будем-не помрем

согласна мне тоже нравится ее кардио без прыжков.. всего 20 мин и ты уже в ауте
katkon
это только в период жора, вечерком съесть одну с кефирчиком, а так да, штучки калорийные
Бакумка
я вчера опять накатала. самое сложное в рецепте- это их сплющить и скатать. это они уже после духовки


девочки, ко мне на ты а то я себя пенсией прям ощущаю. уж не до такой степени отсчет идет

а кто-нибудь делал Билли Бленкса тай-бо (но не разово, а на постоянной основе)? Интересно, какие результаты могут быть от этой программы

К.О.В
А у него много программ? Я три штуки только нашла, остальные чисто с борьбой, мне он понравился, кстати

Я продлила удовольствие от обычной 21дневки) успокоила себя тем, что нет эспандера нормального Но делаю как надо, по 2 трени в день.
С понедельника надо переходить на экстрим. Не буду больше вас читать а то никогда не решусь
Я еще после экстрим версии планирую на т25 замахнуться)))
В общем, мое восхищение и респект всем выжившим и похорошевшим после этих прог

HoroShaya
Что ты!!! Экстрим надо обязательно!!! Да она потрудней! Но намного интересней! Если бы она была неимоверно трудной, я бы не делала по две тренировки в день!!! Очень хорошая прога!

Баклан
любителям гиревого фитнеса

glamour
Спасибо, очень интересно))
Увлеклась я гирькой, очень нравится. Вроде и неспешные трени, и вся мокрая после них.