Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Anutika

Arctika писал(а) 23 июл 2014, 09:37:

Вечером же дадут?

не знаю, но вечером я одна с двумя детьми, там не до тренек :ps_ih:

katkon писал(а) 23 июл 2014, 09:50:

не знаете на сколько воду выключили? слышала, что до завтра

надеюсь, вечером дадут :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Блин, и у нас до 4х :cry_ing:

Добавлено спустя 43 минуты 13 секунд:
Я все-таки отпрыгала кардио, потом нырнула в ванну с холодной водой, которую для технических нужд набирала. Холодно, капец, но потом та приятно.. Это навело меня на мысль начать закаляться..

Kap RIZZ

Прошу прощения за офф кто нибудь из Мери кей есть?

Маркиза Карабаса

Arctika писал(а) 23 июл 2014, 08:52:

А после того, как я узнала, сколько ккал тратиться на беге, даже бегать не хочу:-((((

а сколько? :smile:

Arctika

Маркиза Карабаса
Ну, Даша вон писала 155 ккал, минут за 30 что ли :du_ma_et:

Маркиза Карабаса

Arctika

я упаль!

Arctika

Маркиза Карабаса
Ага... Думаю нафуагра такие жертвы, когда за 30 минут метаболизма я убъю больше ккал :-)

С другой стороны, как бегать еще, тоже многое зависит, наверное....

Маркиза Карабаса

Arctika
меня бег никогда не привлекал,тк мне просто скучно, и никакой плеер в ушах не спасает, а подруга-та аж пищит от бега :nez-nayu:

Arctika

Маркиза Карабаса
Мне тоже бегать никогда не нравилось, а когда начала, очень втянулась)))))

Пална

Час обеденного перерыва :-)

- Привет! Что делаешь?
- Жизни радуюсь!
- Жрешь, что ли?
- Ага..

А у меня сегодня в Революции кардио, я его делать не буду, пойду по стадиону бегать под музыку и прыгать со скакалкой. Пойду где-нибудь после девяти. Не могу дома и не хочу, очень душно и мокро :-(

Жемчужный микс

Пална писал(а) 23 июл 2014, 12:22:

очень душно и мокро

я вчера тоже прыгать не стала, такая духота была, пока ужин приготовила поняла, что прыгать не в силах :-(

Juliya VZH

А я возвращаюсь в строй! Сегодня буду и прыгать и силовую делать! Соскучилась :rolleyes:

правда у нас воды горячей нет :-)

сволочи рыли во дворе и трубу продырявили, аж до 11 августа! :sh_ok:

Sugary

Kap RIZZ
у меня есть подписка мэри кей
если надо, пиши

Dashulya

Всем привет! Я вчера тоже профилонила, времени хватило только на массаж сходить :smu:sche_nie:

Сижу и думаю, ну вот как сегодня заниматься :shout:

забыла вчера набрать воды, дома вообще даже чайник пустой, у нас написано, что дадут только в 4 ночи, придется ночью что-ли скакать :-)

Девочки, колитесь, у кого есть вода :-)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Хотела в 7 утра побегать на стадионе... будильник сонная зашкерила в одеяло и разбудил меня звонок телефона в 9.30 :sh_ok:

побегала

почистила зубы маааааленькой струйкой воды и бегом :)-(:

Arctika

Dashulya
Говорят, что при выбросе адриналина тратится больше всего ккал :-)

Мата Хари

я выбыла из строя на неопределенный срок :cry_ing:

ремонт у меня... стоять негде не то что прыгать :-)

Dashulya

Мата Хари писал(а) 23 июл 2014, 13:37:

я выбыла из строя на неопределенный срок :cry_ing:

ремонт у меня... стоять негде не то что прыгать :-)

Видели бы, что у меня дома, полы частично вскрыты, вещи по пакетам :ps_ih:

бегать на улице-вот выход :co_ol:

Мата Хари

Dashulya
вот такая же ерунда...

Lisenochek

Kap RIZZ писал(а) 23 июл 2014, 11:44:

Прошу прощения за офф кто нибудь из Мери кей есть?

_________________

я амвей занимаюсь. если кому-то надо что-то, обращайтесь!

Цера

Ой девы, я сегодня в зажоре :ps_ih:

я каждый раз в зажоре как на море ездим, на меня морской воздух так влияит :)-(:

чувствую себя на 5месяце беременности - живот соответственного размера :ps_ih:

Кардио с утра отскокала, а с бегом надо перерывчик на сегодня сделать, а то вчера через боль чуть ли не хромая бегала, мышцы от перенапряжения сводило так.

Ваниль

И у нас воды нет (((( а у меня кардио сегодня :ny_tik:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции