HoroShaya
Я теперь всегда куркурину делаю. А еще и мануал мне сказал ,что у меня шея обездвижена практически и нужно ее тренировать. Куркурина мое все

Минус 1 см это результат? Что-то я расстроена. А я то думала там всп быстрее уходит.
У меня такие параметры , что десяток лет наверно так сгонять буду (((((
Талия 85, бедра 101.
Мне бы талию хотьбы 70, а бедра можно см на 5-6.

Фоминель
у всех по разному уходят см, у кого-то много, у кого-то мало... поэтому вы занимайтесь и будет вам результат (при таких параметрах талии, скорее всего см будут хорошо уходить), а вот с попой все сложнее, жир оттуда уходит в последнюю очередь, но тоже уходит!

Фоминель
не надо расстраиваться. Все будет как надо, если заниматься.
Все индивидуально, у меня например, бедра за полгода со 115 до 100 сократились. Хочу меньше, как раньше 96, но пока никак. Для себя поняла, что пока я больше хочу ЕСТЬ булки, чем красивые булки

Добавлено спустя 51 секунду:
А с талии всего 2 см ушло но у меня талия 70 (при такой-то опе)

Почучуля
ну да, в этих вопросах она гуру

у меня попа сдулась,а талия стоит на месте

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
уже и талию Турпин подключила

Фоминель
Я честно скажу - быстрых результатов не ждите! Не будет за три месяца по 20 см и кг в минус. Но зато будет ровно и красиво формироваться тело. Любимое выражение - наедали это все мы не три месяца, вот и расстаться с лишним очень быстро не удастся! Подойдите к этому процессу с позитивом! И благодарите себя за каждый потеряный см. Ну и питание более не менее корректируйте! Все получится! У нас у всех все получится!

Девочки, всем большое спасибо за позитивный настрой!
Я успокоилась вроде)))
Но Асе равно хочется де быстрых результатов.

Фоминель
У меня в начале занятий талия была 83 см, сейчас 75. Не сразу, постепенно, но сантиметры на талии таяли. И у Вас все получится

доброе, девочки. у меня сегодня весы столько показали, что у меня глаз задергался. и гантели как назло-ровно 2 кг показывают.помоему, это кусочек красной рыбы в 9 вечера и много воды выпитой. у мужа тоже сегодня показали столько, сколько он никогда не весил. 71,1. ходит в шокЕ бедный

Бакумка
Однозначно это рыба. Я бывает сьем маленький кусочек только, при этом обопьюсь и утром на весах черти что и сама какая-то опухшая. Сейчас стараюсь вечером вообще такого не есть, а то утром аж неприятно. Хотя в туалет после выпитой воды хожу нормально и вечером и ночью.

я усе) девочки, которые ежедневно занимаются по часу-вы крутые!!! нет,я же тоже час,но 35 мин утром, 35 вечером, а сегодня вечером не хочу заморачиваться,так что сразу утром кардио и пж...пот аж в глаза тек. помылась,чай пью с сыром.хорошоооо))) все, выходные

Добавлено спустя 23 минуты 12 секунд:
кстати) спасибо за идею проверить весы с помощью гантелей. я блондинка, да, я сама не додумалась))) бедного ребенка своего еа весы гоняла, их в саду взвешивают, я по нему ориентировалась)))) просто они в ванной стоят, их двигают все.а другого места нет. стояли в кладовке, но теперь у нам там роддом) кошка с котятами

Бакумка
Ага весы гантелями проверить - рассказую: купила гантели -они по два кило. Ну на них же написано! почитала девочек и пошла взвешивать гантели ( нуяжеть хочу быть стройнее, чем они показываю ) взвешиваю. иииееессс весы врут! Две гантели должны весить четыре кило, а они весят 4.2! Думаю вот оно счастие!!! НО что-то меня сподвигло достать кухонные-которые до 5 кг и показывают от 1 грамма. И чО!!! Ставлю на них гантели - собака 4.2!!!! Так что гантели не обязательно могут быть ровно столько, сколько на них написано!!! Мои оказались просто больше!!! И чую тот, кто мерил свои - тож самое. Потому как цыферка в геометрической прогрессии возросла

А у меня ровно по 2 кг гантели, взвесилась с ними сейчас.
Дурацкие весы 56.5 с утра кажут. Муж с них вообще чуть в обморок не упал - 96 кг, говорит, в спортзале у них весы - на них он 85 в кедах.

Ну я такую возможность не исключаю, но разница в моих измерениях на моих весах и на маминых как раз на эту погрешность. К вопрсу о весах: у меня весы в ванной переставили, я на них втала и ...та-даам челюсть в весы, потому как там 64 вместо 70. За сутки без всяких там нагрузок или болезни такой отвес невозможен. Пошла искать уровень, чтобы найти ровное место для установки весов.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
А 2 кг гантели у меня вообще не взвешиваются, если только самой встать и гантели в руки взять

ShushaKonst
Я ставлю сразу две гантели. Они взвешиваются. Должно быть 4 кг на весах.

Я с гантелями так и взвесилась.

как гантели не взвешиваются?)))

Бакумка
Ну весы не показывают вес меньше 3 кило. Поэтому надо или гантели на 3 кг или ставить сразу 2 по 2 кг

Всем привет!!!!!!!Погода отпад!! ...Дома жара!!!Сделала садиста Харпера часик и растяжку!!Все таки еще раз убедилась,Революция расслабила меня!!!!Эта треня ток в первые месяцы тренировок надо было мне,а не сейчас...Харпера вот еле доделала,так устала..Зато вчера Метаболизм на ура прошел!!Такими темпами от моего жира ничего не останется точно!!Я такаааая мокрая после занятий!!

Добавлено спустя 57 секунд:
я на весы даже не встаю..БоюсЯЯЯЯ...мама неделю была..пекла,кашеварила..и Наташа не могла взять себя в руки..все ела ..а потом бегала на стадионе