_Татьяна_

Утром в субботу на Цесаревича.

Завтра с 8 утра перекроют светланскую уже на авангарде. Что то я боюсь что не получится покататься. А в 10.30 мне уже на шествие идти

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Я сегодня каталась вечером. Ветер сильный был. Против ветра едешь, весь в мыле прям. А по ветру катмшься зато легко.

А где-нибудь есть тренировки с бодибарами? мне больше для Опы

Читаю вас из-за кустов. Страдаю от гайморита, второй день подряд прокалывают и вымывают весь гной. Пока не тренируюсь. Вес в норме 58.5

AdelinaDV
выздоравливай)

AdelinaDV
Очень сочувствую. Желаю скорейшего выздоровления!!!!

Всем привет. Я начала изучать свой браслет. Сделала боба , думала больше калорий тратится получилось 326 всего
муж сказал опа подтянулось

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Вообще так интересно показывает когда в какой зоне пульс находится

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
AdelinaDV
Поправляйтесь

Долечка
Я пешком хожу, так что я в любом случае приду.

AdelinaDV

Второй день подряд? Ужас! Я и один-то раз еле-еле перенесла! Выздоравливайте!

AdelinaDV
Бррр... Как жутко!!! Выздоравливай! Я даже думать об этой болячке боюсь

makashonok
Покажи часы?

Пална
Люда я не поеду сегодня

девочки, привет! хорошего субботнего утра всем!

пните меня.. всю эту неделю все наперекосяк. с малым на дневном стационаре у аллерголога, по утрам два дня пропускала. вечером, правда, Шона делала всегда, но вчера по плану 2 трени,сделала одну вечером. ну это ладно. я ж с этим именинником своим ем торт уже третий день!! и сегодня вечером ресторан еще.. и мне так лениво сегодня, настроение праздничное, я вся уже на маникюре -прическе, поэтому сделала пж 2 утром и усе.чувствую пузо прям, весы подтверждают. так и живем)))))))

Долечка

Fitbit есть сайт там разные модели. Муж купил по принципу -какае по ттх функциональнее

Приветик девочки!

У меня сегодня заслуженный выходной)))
Две недели сдвоенной 21кии 21экстрим ещё две недели поделаю её и хочу перейти на длинные треньки. Наверное подберу разные и буду чередовать. Ещё засматриваюсь на Тони хортона бичбади. Может его буду делать, если пойдёт.
AdelinaDV
Поправляйся! Мне тоже в мае два дня подряд делали. Брррр.

А я сегодня короткую НПЗ прыгала... и у меня до четверга включительно никаких выходных! Зато потом собираемся опять на море... и буду три дня филонить

Gibiskus
Мы тоже через пару недель хотим открыть палаточный сезон. Там точно не попрыгаешь

Всем доброе утро. На роликах не поехали сегодня, на поедем и завтра, за город уезжаем. С утра сделала dirty 30 экстрим и пресс 10 минут оттуда же, не пробовала его до этих пор. Устала капец как и йогу поэтому не делала, вечером или завтра сделаю, и все, 21 дневки для меня закончились обе. Очень они мне понравились, шикарные тренировки! С понедельника в отпуске, буду отдыхать от прыгалок, ролики и Пилатес-йогу планирую.

Добавлено спустя 57 секунд:
Почучуля
Что за трени от Тони хортона ты приглядела?

Сарсапарилла
Для похудения хочу-
http://www.fitnessera.ru/toni-xorton-po ... -hour.html
Там получасовые , но можно и сдвоить

Всё-таки хочу я скинуть пяток кг
Либо инсанити буду делать. В общем что пойдет

Девочки, всем привет!

Люба, классный расход каллорий я тоже так хочу

Животик мамы с 3мя детьми тоже впечатлил Ник уже не найду, наболтали С телефона только перед сном читала, ибо до сих пор на больничном, к компу нет времени подойти, щас сын с дедом на демонстрации, сижу одна в тишине

Я пока график себе не сделала, по настроению выбираю трени, делала челендж и если честно то не устала добавила еще внутр. поверхность бедер с балериной и 70-60-50-40 с Куркуриной, охота было еще что-нить добавить, о уже полночь была
На след. день делала Плио из экстрим, гантели по 2кг и утяжелители на руки по 1кг, супер Больше ничего не добавляла
Вчера захотелось Бикини сделать с Дженкинс, нравится что треня задорно проходит, мокрая как мышь была
Сегодня болят икры
А еще муж меня качком называет из-за моих рук вчера сняла уртку, в майке осталась, девченки с такими глазами нифига у тебя бицуха в общм на руки я теперь поменьше буду нагрузку давать, а то что-то не комильфо

Почучуля
а для похудения какую программу там выбирать будешь? Интересный этот Тони

Gibiskus
Сдвоенную скорей всего. Мало мне полчаса.