Как|тус
да это разные программы. Вы скорее скачете Стройная фигура за 30 дней, там три уровня каждый по 10 дней. А Похудей за 30 дней из 4-х уровней по неделе каждый.

Gibiskus
а какая лучше?
Я да три уровня скакаю фууу отскакала, моська аж бордовая

Gibiskus


Я ещё вечером 900 м в гору сходила на тренажёре - мокрая была вся!

Как|тус
нет тут понятия лучше или хуже, у каждого свои предпочтения. По мне Похудей за 30 дней сложнее и я ее делала после стройной фигуры.

Gibiskus
а мы же вроде были на ты
тогда я эту доделаю и начну похудейку

Как|тус
да? может быть... у меня память как пароход, поэтому на всякий случай всегда "Вы" говорю, чтоб в панибратстве не обвинили.

я тоже так делаю когда не помню
так девочки сегодня без разговоров о еде

Почучуля
Эх, жаль у меня нет дорожки, я б тоже ходила а рулет настоятельно рекомендую попробовать.

Сегодня худела эксперссметодом-съела немытый нектарин)))сначала бегала по квартире,потом решила расширить периметр и не пожалела. Днем косили траву,такие луговые запахи,ветерок-супер! пока бежала до стадиона,Лексусы тормозили передо мной...и не потому что на придомовой территории встретились,а явно наушики мои увидел)))Занимающихся было много,но были и те,что с высока на всех смотрели,стоя рядом со своими машинами,но нас бегающих было больше! Ну почему я раньше не бегала?Так здорово!

Бакумка
это по какой программе все хорошо ушло?

Добавлено спустя 47 секунд:
дошло пж- плоский живот

Добавлено спустя 56 секунд:
я сегодня решила полениться. у меня по графику 3 уровень должен начаться.

как у меня все болит

Как|тус
это хорошшшшоооооо

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
когда я начала прыгать второй уровень, у меня на следующий день спина и руки так болели, как будто я вскопала 10 соток, а потом меня пинали еще на второй день все прошло. и сейчас вообще ничего не болит.
Хочу чтоб болело

Фоминель
вот у меня все так сейчас болит

Ой, девочки, бабушка ваша сегодня учудила Поехал мой муж до делам на Русский, завез меня по пути до кампуса, чтобы я там на роликах покаталась. Такой хороший вечер, фонтан, водопады с подсветкой, народу мало В общем, я там познакомилась с молодым человеком, мы с ним замечательно покатались, поболтали, потом он меня еще и до города подвез. Оказался ровесником моего сына

У меня уже на горизонте 4 месяца как занимаюсь, а результаты практически нулевые Я не знаю что еще подключить, сейчас чередую ПЖ2-метаболизм-НПЗ делаю по вечерам, а через две неделю уезжаем в отпуск - так хотела подтянутым телом покрасоваться эх...
Может Боба Харпера боди трансформ. на эти две недели попробовать?

Пална

Пенелопа
у меня от нпз и метаболизма после первых же занятий результаты были четкие

Добавлено спустя 58 секунд:
Пална

а муж не потерял? или он не переживал-ролики ведь с собой?

Пенелопа
питание?

Добавлено спустя 1 минуту:
Пална
вот это я понимаю человек приятное с полезным совместил!!!)))
он лысый?))

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
у меня сегодня мегаотвратительный паршивый день...
ощущение, что по мне проехался каток...
ушла в детей и тренировки - долгие изнуряющие тренировки, уставать, чтоб думать даже сил не было...
эх, напилась - одно радует - тошно так, что никакой кусок в горло не лезет

Всегда Весна
Наверное нет. Он же молодой.
А я сегодня молодец. Сделала харпера и пж и сижу довольная. Ча ноги куркуриной сделаю и буду спать со спокойной совестью.
Вы тут про печень говорили. Я ее на час в молоке замачиваю резанную на кусочки , она тогда еще вкуснее. Блин есть захотела

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Такая разная
Я тоже не считаю конфетки и печенье. Могу и 5 и 6 съесть если очень вкусные. Могу шоколадку целую . Под настроение