ну я из тех соображений, что подтянуться нормально я ни разу не могу((, несмотря на свои тренировки, вот и подумала, что "идти", вися на руках мне будет трудно, да и видела, что многие падали на таком.
А вот спрыгиваний там много конечно, причем в некоторых случаях очень аккуратно надо. Да и потом, парни там девчонкам помогают очень (подталкивают, подтягивают), в общем, команда своих не бросает)))

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Вика ж вроде только бегает? Или еще чем-то занимается?

А ты попробуй) Найди где-нить "радугу". Это не подтягивания, это другое. У нас на стадионе 23 школы есть радуга, если что. Ну а если спрыгиваний много, то все, мне лучше забыть. Ни к чему этот риск.

Баклан,
У меня в прошлом году коллега бывшая там участвовала, мастер-спорта по скалолазанью или как там правильно и тренер её был... Спрыгивать надо много, где-то с высоты, короче подохли оба на дистанции, говорит тяжко было, но она всё равно была в ацком восторге.

Arctika,
Блин, не моё это вобщем. Я с метра спрыгиваю, только если меня ловят.

в том то и дело, что только бегает
загадка

В прошлом году моя знакомая участвовала, она вообще никаким спортом не занимается, офисный планктон, так сказать. Прошла всю дистанцию, конечно, не везде бегом, с помощью и поддержкой, но тоже была жутко довольна. А подружка моя ходила в качестве болельщика. Говорит, обалдела от огромного количества красивых тел обоего пола

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
katkon,

Да, Вика только бегает. Во время бега от интенсивной работы руками мышцы качаются и на руках, в том числе

кардио есть 2 тренировки, но они в сравнении с тем же т25 вообще не кардио, так, в каждой по чуть чуть берпи и все...

Девочки, я тут немного приболемши, так что скакать сегодня не стала, зато сделала отличную растяжку с Дольчиком Прямо очень рекомендую! Называется Ultimate Stretch Flex (программа UFC, есть у нас в копилке). 21 минута потягушек, тянется все, что накануне болело так, что ни сидеть, ни ходить (после того же Дольчика). После - двигаться легко и приятно, и уже ничего не болит!

Пална,
Я решила твоего Дольчика после своего Бодишреда отдолжить

Gibiskus,
Ты его уже смотрела? У него все упражнения на основе кикбоксинга. Ты к кикбоксингу как относишься?

Пална,
Нормально отношусь. Я всякие танцульки типа Зумбы не люблю. А остальное все приемлю.

А я насолила красной рыбы и теперь хомячу её, не могу остановиться...

Arctika,
А я вкусно солить не умею, чему как ни странно очень рада и учиться не хочу

Приветик девочки!

Я ходила на trx интревалс, мне очень понравилось! Нагрузка хорошая И поняла что прессик у меня слабоват
На йоге потянула мышцу руки сейчас забинтованая хожу

Arctika,
я тоже насолила вкуснятина

Почучуля,
А ещё если блинчиков пожарить, да на блинчик плавленный сыр с рыбкой, просто язык проглотить

Arctika,

Почучуля,
Не подумай, это я мужу на работу обед такой делаю, сама только рыбу хомячу

везёт

конечно.половинку

а силы нет в них

http://goodlooker.ru/21-day-fix-podrobno.html
подробное описание каждой тренировки программы 21 day fix для тех, кто еще не делал.
отличная программа, всем новичкам и не новичкам рекомендую

я как говорится вбегалась))
стартанула в 6:30 от дома, что по соседству с Бачуриным на Баляева
спустилась как обычно до молокозавода, дальше по Жигура до Рабочей,
вниз по Народному, завернула на Некрасовский путепровод, домчала до Юности
там кружок навернула вокруг озера - остановилась потянулась и обратно
также по путепроводу вернулась, свернула на Военку, в районе Аптеки вернулась на Жигура
и попилила до дому, даже горку от молокана до дома без остановки одолела - там уже ноги как-то сами несли,
при открывшемся 38 дыхании потянулась и домой
вот сижу с чувством выполненного долга - пытаюсь понять сколько км набежала сегодня....
по времени 1:15, пульсометр показывает 770ккал сожженных - врет наверное

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Чёткая,
я нацелилась на Мосты))))