Сарсапарилла
Маша Русакова самая маньячная маньячка))

У меня все сложено в углу - коврик, две пары гантелей, кроссовки, утяжелители. Гирю так и не купила, ну и мяч вообще некуда. Разве что тоже на балконе держать.
Я же начинала заниматься в дальнем углу между шкафом и столом, а сейчас на лучшем месте посреди гостиной скачу Мои привыкли. Муж уже Шона узнает - "Опять этот твой гомосек"
Вот через месяц мах30 закончится, хочу просто почередовать кучу интересных трень без программ.

и мне

Почучуля
Все будет!))
Надо мной как-то один знакомый посмеивался, над всеми этими тренями дома))
Показала ему фотку с пляжа, помолчал, потом признал, что был не прав, и стал меня качком обзывать

Баклан
Нее на качка ты не похожа а вот на секси рекси гел да

Девочки я так балдею от бета т 25 прям на одном дыхании треньки летят! Сегодня еще после треньки поехали на гору на лыжах гонять! Таааак хорошо!

Баклан

отличный результат, я просто в шоке вы молодец!!!! Для меня будете отличным мотиватором!!!!!! Поздравляю

Баклан
Люба, вот это животик!!!
Просто супер

HoroShaya
тРита-та
И вам спасибо, девочки

AdelinaDV
На ты можно
Мы на комету ездили

Хотела сегодня пропустить тренировку, но Любин пресс вспомнила и пошла кросмовки напяливать

Добавлено спустя 25 секунд:
кроссовки

Сегодня впервые был Speed 2.0. ну что скажу, очень очень быстро это было после вчерашнего Core Cardio кстати опа ощущается весьма...

Хоть кого-то заткнули.. мне все говорят, что дома не эффективно - нужно дома, с тренером, не знаю, не знаю, мне одной с смой собой приятнее заниматься, я выкладываюсь по полной
срочно распечатываем и на холодильник

Вот именно! Дома по полной, на свой личный уровень. Я как-то читала фразу, что при желании заниматься пара гантелей под диваном заменяет спортзал. И дело даже не в стоимости абонементов в спортклуб, просто у меня нет столько времени, чтобы каждый вечер после работы куда-то еще ездить. Ну может пару раз в неделю находила бы время... А дома кроссовки надела и понеслась.

Баклан
Да дома я в лифчике и шортах скачу, хлочу крехтю, надо перемотаю еще раз, чтоб понять точно как упражнение делать. Опять же душ тут же принять удобно.

Gibiskus
Ага, у меня пара спортивных лифчиков и пара шорт. Даже топы не прижились - жарко в них. Душ свой, это радует.

Баклан
Просто потрясающий результат!! После Вашего фото я все-таки подняла себя с дивана вчера и как следует позанималась, а то все выходные профилонила

Девочки, нашла чудо штуку. Счетчик калорий по готовым блюдам.
http://www.uvelka.ru/cook_together/zdor ... loriy.html

Девочки, присоединяюсь к вам начиталась, насмотрелась фото, воодушевилась и решила начать с сегодняшнего дня! Вчера ознакомилась с видео, подумала, что прикольные упражнения, я такие люблю. Но как же это оказалось тяжело вся мокрая, дыхалка сдалась. Но я все сделала как надо.
Зато сейчас так классно, чувствуется тонус мышц, руки трясуться а главное больше не хочется ни бутербродов, ни конфет, ни вообще есть после того как я пыхтела есть это грех!!!

Вот это верный подход!
Присоединяйтесь))
Не забудьте про первое фото в труселях

Баклан
Люба! Почаще выкладывай фото! Смотри какой стимул у всех проснулся... кто занимался утроил усилия, кто не занимался - сразу присоеденился! Ты наше воодушевление