Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Баклан

Тоже с таким трудом прыгаю из-за духоты. Тяжело летом.

Долечка

katkon
Ну да. Больше обычной. Я так ни разу ее и не делала.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Девули-спортсменки, я вас покину на время отпуска. Смогу ли скакать не знаю, но буду стремиться к этому. Несколько тренек скачала на телефон. Может получится по другому нагрузку себе давать, друзья велосипед с собой берут. Буду бежать за велосипедом.
:ki_ss:

Point

Я еще не прыгала сегодня :shout:

и еще не скоро начну :ny_tik:

ShushaKonst

Девочки, а у меня с моим весом в 67 кг сегодня Революция 2-я тренировка показал пульсометр 429 калорий. Так что у кого вес больше, однозначно больше тратит. Надо будет Бикини осилить целиком, у меня наверно сразу тыщщи две калорий убудет :-)

Iranis

ShushaKonst
Так нечестно! Т.е. тем, у кого меньше вес, и есть можно меньше, и чтобы калорий больше сжечь, нужно больше прыгать. Вселенская несправедливость! :ny_tik:

ShushaKonst

katkon писал(а) 18 июл 2014, 09:17:

Тренировка 2 - 299

вот, а у меня +100 калорий и +15 (или больше) клограмм :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Iranis писал(а) 18 июл 2014, 22:34:

чтобы калорий больше сжечь, нужно больше прыгать. Вселенская несправедливость!

Меньше есть ну никак не получается :cry_ing:

Так что справедливость восстановлена :ps_ih:

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:

Gorka писал(а) 18 июл 2014, 15:48:

результат минус 5 см в талии

Отличный результат!!! :bra_vo:

Остальные места тоже подтянуться, наверное а районе талии жирка больше было

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Point писал(а) 18 июл 2014, 22:27:

Я еще не прыгала сегодня и еще не скоро начну

А я думала, что позже меня уже никто не скачет... У меня никак раньше 22.30 - 23.00 начать не получается

Цера

А я вечернее кардио сегодня промухала, сил никаких к вечеру не осталось. Завтра кардио оскочу с утреца. А с понедельника по полной программе, только гантельки будут всего на 2кг, в деревне ток такие есть. И по вечерам буду круги на стадионе наматывать по 3-4км с гантельками 0.5. По крайней мере таков дальнейший план занятий.

LiyaS

ShushaKonst писал(а) 18 июл 2014, 22:32:

Так что у кого вес больше, однозначно больше тратит.

конечно! и еще просто от выносливости зависит. Т.е. мы можем быть одинакового веса и роста, но при этом кол-во каллорий сжечь разное. У меня с полпинка, например, пульс учащается, я дохлик )) значит и каллорий сожгу больше чем более выносливый человек

Point

Только вам пожаловалась и сын вырубился сразу :sh_ok:

Отпрыгала, правда только Джил, на доп.не хватило сил

Arctika

katkon

Супер! Есть ради чего ножками подрыгать)))))) У меня так и побольше, наверное будет.
А я на стадионе бегала, 40 минут. Тоже нифигово было. Правда я роллами бег компенсировала :smu:sche_nie:

Point

ShushaKonst писал(а) 18 июл 2014, 22:43:

А я думала, что позже меня уже никто не скачет... У меня никак раньше 22.30 - 23.00 начать не получается

у меня частенько в 00.00 начало тренировки

valevsska

Point писал(а) 19 июл 2014, 01:36:

ShushaKonst писал(а) 18 июл 2014, 22:43:

А я думала, что позже меня уже никто не скачет... У меня никак раньше 22.30 - 23.00 начать не получается

у меня частенько в 00.00 начало тренировки

Блин, как вы не засыпаете в это время
я в 10 вечера уже хожу сонная жуть, баиньки тянет сильносильно

Почучуля

Point
Круто! ! Молодец!
Я в это время прям тряпка ;;-)))

хочется хоть чуток полежать...одной ;;-)))

Мата Хари

valevsska писал(а) 19 июл 2014, 06:56:

я в 10 вечера уже хожу сонная жуть, баиньки тянет сильносильно

вот такая же ситуация. Если в 10 не лягу все- на следующий день, я злой вареный мух.

Point

valevsska
Я сова клиническая :nez-nayu:

у меня в 21.00 жизнь только начинает бить ключом :mi_ga_et:

раньше 02.00 не ложусь никогда, поэтому спокойно прыгаю. Хотя конечно легче прыгать с 22 до 23, но это не всегда получается

Мата Хари

Point
а домашние? Мои-то тоже в 10-11 спят уже все.
Если я прыгать начну, меня проклянут :-)

Point

Мата Хари
Моим не слышно, я на кухне прыгаю. И прыгаю на коврике, поэтому и не слышно :nez-nayu:

только мое натужное сопение :-)

Gorka

ShushaKonst
Да вот мне хочется, чтоб попа скорее ушла (ОБ 108 :ny_tik:

), но тонкая талия тож хорошо! Вчера три раза перемеряла- думала, показалось :-)

Мата Хари

Point писал(а) 19 июл 2014, 08:36:

я на кухне прыгаю.

у меня такая кухня.... там только стоять. :-)

Dashulya

Мата Хари писал(а) 19 июл 2014, 09:31:

у меня такая кухня.... там только стоять.

аналогично, я 1 раз делала ПЖ 1ый уровень на кухне, каждое упр. надо было думать куда встать чтобы поместиться :)-(:

Я что-то вчера никакая была, сделала в 12 ночи только пресс Дженкинс и всё :ny_tik:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции