Бергамот
Я тоже пропустиилааааа Очень интересно посмотреть, тем более там еще и секс
Может, второй раз фоточку, для пропустивших?

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:
Оляля 77

Как раз недавно читала одну фитоняшку, прям как анекдот в тему:"Полгода, как конь, 6 раз в тренажерке. Конечно, есть изменения в форме, обросла мышцами, ушли в пешее путешествие объемы, подкожного жира-минимум. но весы-ненавижу!Там вес не изменился, а только они могут доказать мне , что я худая. Видимо, мозг прокачивать надо было, а не упс...!"

У меня вес тоже особым изменениям не подвергся, хотя размера 2 в одежде ушло и качество тела совсем другое)) Но когда меня спрашивают насколько кг я похудела....я даже не знаю что и ответить

Я тоже пропустила ((( Блин (( Не надо фото удалять, пример для подражания будет )))

А я уже 3й раз пропускаю не убирайте так фото быстро

и я все пропустила, читаю обычно по утрам на работе....

Так, все просят повтора!

Правильно нечего красоту прятать
Я и в теме за 30 не успела глянуть

Это я) попу обрезала, цензура разница 10 месяцев. Правда, фотографировали поздно вечером, плохо виден рельеф Вес на фото одинаков. Был хорошо заметен сколиоз, еще на фото слева я только что после курса мануальной терапии, так как был сильный спазм мышц...начала ходить в тренажерный зал и заниматься весами, сначала небольшими. Очень много внимания уделяла спине. Потом, когда почувствовала себя увереннее, стала уже брать бОльший вес.
Кстати, сколиоз был 11 градусов..практически 2ая степень.

Злой Эльф
Вы молодец изменения видны и без освещения

Злой Эльф
Замечательный результат! вы умничка

Злой Эльф
Здорово )) Действительно видно результат

Злой Эльф
Вообще молодец! Замечательный результат!

Бергамот
А я видела Супер просто

aaaa1983
Pipa sweet
February
Gurami

Девочки, спасибо! Для меня это действительно важно Особенно услышать от девочек, которые сами занимаются

Я сегодня в первый раз иду в тренажерку Ура, наконец-то, почти год не занималась. За 5 сынулиных месяцев я такой толстун стала Одежда не налазит Но я исправлю все.

Добавлено спустя 35 секунд:
Злой Эльф
Отличные результаты

Злой Эльф
Прямо видно как у вас широчайшие выросли! Супер.

Кстати, хоть вы низ и обрезали, видно, что трусики стали по другому сидеть

Злой Эльф
Спасибо за фото Больше фото, больше мотивации. В июле то же сфотаюсь, до этого делала фото в августе прошлого года, надо посмотреть, что изменилось. Мне кажется, что ни чего

Poisonberry
ole488ka
Fukurou
Спасибо!
Широчайшие, да, появились. Раньше такого вообще не было летом я даже и одного раза подтянуться не могла, болталась как сосиска. Сейчас 7 раз могу
Попа изменила свою форму,на ногах уши убрала. Но еще излишек есть
Мне нравятся девочки с мышцами, тем более когда они их специально не напрягают, их сильно и не видно. Но мама называет меня мужиком и когда я хвастаюсь ей бицепсом, она заводит песню, что все ее девочки говорят, что мне не надо качаться Вот я их еще не спросила))

Fukurou

фотографируйтесь обязательно! Я делала фото практически каждый месяц и это очень мотивирует. Бывает, устанешь и думаешь, а оно мне все надо? А потом посмотришь на фото и сразу станет ясно для чего все делается)

А я каждую неделю фотографируюсь

Бергамот
Клёвая! фигурка как с журнала

Злой Эльф
Отличный результат!

Как же мне себя заставить тренироваться. Вроде начнёшь, а тут раз и какое-нибудь потрясение, и спорт уходит на задний план. Скинула 5 кг с зимы, и топчусь на месте.

Злой Эльф
ваще круто!
девочки фото ваши мотивируют! Если стесняетесь то можно лицо закрывать например! но такие приятные перемены наблюдать просто необходиом! чтобы меняться самой!

Добавлено спустя 47 секунд:
Poisonberry
Олечка с выходом в спортзал у тебя все получится! у тебя такая сила воли и желание, что остается только позавидовать