Девочки, моя в шоке... Вчера из дома выхожу, 76 кг, вечером на весы встала 79 Ноги как у слоника, вообще дико отекать начала, прямо чувствую, как ноги раздувает. Я так отекала только, когда беременная была. Отскакала я вчера с Дженкинс, вот прямо нравится она мне. Тренька тоже на сжигание жира, типа метаболизма у Джилиан. 90% кардио, 10% силовых. Тренировка час длится, у меня столько времени не было, я 40 минут попрыгала. Мне оч понравилась:-))))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Мата Хари
Попутного ветра

Arctika
может что соленое съела и вода не ушла?

Долечка
Сбросишь тут, как же)) Надеюсь, привычка не есть после 18 хоть как-то поможет))
Как тут все вкусно)) Стараюсь не зависать в кондитерских))

как я тебя понимаю
я от их еды вообще тащусь. Могу все, что угодно сьесть
Но мы тоже много ходили, км по 10 точно, а то и 15. Поэтому я не набрала

Arctika
Лето, жара - как там погода дома? Может, от этого.
Приеду, надо будет эту треню Дженкинс попробовать...

Долечка
Да не, я отекать начала давненько, просто сейчас прямо сильно, а понять причину не могу. Отекать начала, когда начала пить лекарство для суставов Артра, т.е. 2-е недели назад где-то...

Долечка
я тоже дома не могу сидеть, гуляю весь день. Ну приеду, посмотрим)) Тут весов нет))

Баклан
Она в принципе незатейливая и там мяч нужен Фитбол большой:-))) Дома у меня прохладно. Но, вечером прямо физически ощущаю потребность закинуть ноги как можно выше
Долечка
Видимо из-за лекарства, но, я так не согласная, т.к. я точно знаю, на отеках можно по 7 кг за пару дней набирать, вообще не вариант

Arctika
капец (про лекарства)

Баклан
"Дома", если что с утра +11 было. Дубак

Долечка
Сейчас не принимаю ( а лекарство капец какое дорогое), а может не из-за него? Может просто так совпало Может из-за сидячей работы

Arctika
Вот мяча у меня нету)))
Ну одно легче, отеки - это не сало. Их легче победить, хотя радости в них все равно мало.

+11??!! Кошмар! у меня тут около 30, хожу в майке, парюсь. Вот сегодня с утра вроде чуть прохладнеe, пока туман.

Баклан
Я упры на пресс на мяче, заменяла лежачими, т.к. у меня мяч маленький для моих габаритов Да не скажи, отеки тоже тяжело убирать, особенно, если без помощи диуретиков

Arctika
попробуй морс из брусники сделать-почки хорошо заводит и полезно. Попей такой морс.
А сидячая работа это жесть-у меня то же самое. Вечером в холодное время сапоги не могу застегнуть, а летом так туфли все растянула, из за того, что ноги отекают, что только вкладыши и помогают силиконовые

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

везеееет! Отогрейся за нас

Ничего страшного, разминка - это даже хорошо У меня по слимдауну завтра Quick Trouble Zones.

Тоже хочу в командировку, хочу не куда-то, а хочу отсюда, все достало И да, я тоже вчера плакала Что такое? ПМС у меня не может быть, это я, видать, от вас заразилась

Долечка
Спс, попробую морс Да я в холодное время и не отекаю в общем-то, а тут прямо в шоке

Добавлено спустя 26 секунд:
Еще наверное воду с лимоном можно

а какую треньку делаешь? что-то я упустила

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
у меня, кстати, вчерашний привес, сегодня уже убрался, славатебегосподи. Че вот это было, почти на 1 кг больше чем обычно (с утра после выходных), вода накопилась что-ли . Вчера ни на какой диете не сидела, просто правильную еду ела.

katkon
Вода-вода Называется "Убираем жир с живота", тебе не надо

Ага, как у Семена Слепакова "ж... растет", страшно однако, что все обратно нарастет

Arctika

Это Blast the Belly Fat? Ее же нет на фитнессере?

Пална
Нет. А я на фитнессере и не занимаюсь, я просто качаю с торрентов.