Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Коза2307

Arctika писал(а) 17 июл 2014, 09:55:

Пална

и меня , давно обратила внимание на ужины Палны :smu:sche_nie:

особенно мне нравится выпечка каждый день :rolleyes:

Axanka

Arctika писал(а) 17 июл 2014, 08:44:

Выпей чай\кофе с десертиком, а потом метаболизм попрыгай))))))))))) Совесть будет чиста

пасиба

я на работе
до Метаболизма когда-нить дойду ))
съела 50 гр. и решила, что это не настолько вкусно :ps_ih:

насколько калорийно ...

У меня тож майонез в холодильнике для мужа стоит - он сам его себе в салат накладывает, а я йогуртом домашним заправляю... По-мойму вкуснее, чем с майонезом даже.

Девочки, ну вы и дразните :ps_ih:

пойти тоже чтоль про ужины почитать ))

Arctika

Коза2307 писал(а) 17 июл 2014, 09:59:

выпечка каждый день

Уповают девушки стремящиеся к идеальной фигуре :-)

Кругу

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Axanka
Лучше не надо. Во-первых, я поняла, что моя семья плохо питается, во-вторых ТАК КУШАТЬ захотелось, риса с мясом, пирожок, тортик и т.д.. :-)

Пална

Arctika

Коза2307

Ну, что поделать, если вся семья сладкоежки, если у нас может не быть борща, но к чаю что-то быть должно всегда :smile:

Мата Хари

Пална писал(а) 17 июл 2014, 10:08:

Я сама хочу попроситься к Тихой сапе на постой

Arctika

Пална
Да, я тоже на кухню сбегаю... От детей :-)

Коза2307

Arctika писал(а) 17 июл 2014, 10:08:

Коза2307 писал(а) 17 июл 2014, 09:59:

выпечка каждый день

Уповают девушки стремящиеся к идеальной фигуре :-)

Кругу

я ж мечтаю :-)

мечтать не вредно ::yaz-yk:

а вообще я и сама умею и пиццы и пирожки и булочки, только редко пеку, поскольку это же вскусно и обязательно скушаю хотя бы кусочек, а так нет соблазнов, нет лишний калорий :a_g_a:

Arctika

Коза2307
У меня дома, в холодильнике две огромных пиццы лежит, было три, готовила на выходных. На выходных честно себе позволяла пиццу есть, а сейчас прямо ни-ни :-)

Мата Хари

Arctika писал(а) 17 июл 2014, 10:40:

а сейчас прямо ни-ни

умница какая....

я не ем ничего вечеро третий день - не лезет... вес стоит... :cry_ing:

Коза2307

у меня вообще все стоит кроме ОТ :ne_vi_del:

но я не сдаюсь, Москва тоже не сразу строилась, и у нас все получится :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Arctika
какая ты молодец :co_ol:

тоже булу стремится к такой силе воли:

katkon

Arctika писал(а) 17 июл 2014, 09:01:

А что за сложно держать майонез дома для мужа?

да не сложно)) купила уже. Просто на тот момент его не было, а я наличие вредностей дома не отслеживаю)))? мне главное чтоб кур филе было, яйца, творог и овощи :-)

Пална

Мата Хари

Про пиццу

Point

Девы, вот вы по друзей, коллег, родителей пишите. А я сама такая же была :ps_ih:

Мне некогда, у меня работа, дети и т.д. Про кость правда не говорила, она у меня тонкая :-)

трудно осознать, что ТЕБЕ это надо. Вспомнила маму, которая в 40 лет могла одеть в ресторан мое платье :co_ol:

и поняла - я тоже так хочу (быть в форме, а не дочкины платья носить :hi_hi_hi:

)

Dashulya

Опять тема про еду :-)

Я кажется подсела на "Бикини" :)-(:

Делала ее в среду, понедельник, вторник-только пресс покачала и вчера думала, что же сделать, НПЗ или бикини, ииииии я выбрала второе :-)

закончила заниматься в 23.30 :)-(:

Сегодня на весах 50.2 :dan_ser:

Пална

Dashulya писал(а) 17 июл 2014, 11:54:

Опять тема про ед

Ну, так время обеда :ps_ih:

Dashulya

И мои ненавистные валики над коленками уменьшились на 1см и бедра сверху на 1 см :ya_hoo_oo:

Я нектарина 2 съела сейчас, мммм.... это мой обед :-)

katkon

Dashulya писал(а) 17 июл 2014, 11:56:

Я нектарина 2 съела сейчас, мммм.... это мой обед

это неправильный обед))

Пална

Офф-топ

Dashulya

katkon писал(а) 17 июл 2014, 12:17:

Dashulya писал(а) 17 июл 2014, 11:56:

Я нектарина 2 съела сейчас, мммм.... это мой обед

это неправильный обед))

еще яблоко :hi_hi_hi:

, потом своего часа ждет куриная грудка с бурым рисом и 3 огурца :rolleyes:

Завтракала овсянной кашей на молоке 3,2%+хлеб бородинский 2 кусочка с маслом :smu:sche_nie:

katkon

Dashulya писал(а) 17 июл 2014, 12:24:

еще яблоко , потом своего часа ждет куриная грудка с бурым рисом и 3 огурца
Завтракала овсянной кашей на молоке 3,2%+хлеб бородинский 2 кусочка с маслом

ну всё же фрукты лучше на перекус, а обедать нормально (тем, что ждет своего часа))), это ужин?)

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции