Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1869 ]  Страница 7 из 94  Пред.1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 94След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес писал(а):
за компанию жид удавился

Ну так мы с Муркой и не скрываем свой национальной сучности :-) :-)
Подпись временно отключена за нарушение правил.


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Васина писал(а):
Добрый Пес писал(а):
за компанию жид удавился

Ну так мы с Муркой и не скрываем свой национальной сучности :-) :-)

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
а там много отжиматься приходиться? я просто вообще с трудом даже один жим :-)

animarum писал(а):
safr-lena писал(а):
завтра обещаюсь))

Меня Васина сразу за глотку сегодня взяла. Сказала без вариантов: пошли прямо сейчас скакать.
Я и пошла :ps_ih:
меня взять некому :-) только к телеку зовут, гады :-)

Васина писал(а):
в одной руке шампунь, в другой - крем для тела (по 500 мл)
тоже вариант)) у меня не прокатит, инвентарь весь полупустой))
таласса писал(а):
прям так и смертельная а ребетенка на ручках поди носим?Сколько он весит?

уже сами ходят, иногда бывают конечно закидоны :-)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Отчитываюсь. Вчера 1 раз делала упражнения Джилл. Сегодня с утра чувствую, что ноют внутренние мышцы бедра. Не сильно, так, побаливает немного. Но не смертельно. Это хорошо. Сегодня буду продолжать. :ps_ih:


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
animarum
значит фигово ты отжималась :-) после 1х отжиманий, даже на коленях, если прилагала усилия, руки должны отваливаться. сегодня не филонь :ni_zia:


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес
Ничего я не филонила. Руки не болят. Болят только мышцы бедер и немного колени. И все.


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Алена
С нами с: 13 мар 2012
Сообщений: 30
Я уже почти неделю занимаюсь, первые дни болело все, т.к. занималась слишком старательно ))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Спартанка писал(а):
т.к. занималась слишком старательно ))

Слишком старательно, это как? Вроде все мы повторяем за Джилл, не филоним. А даже подпрыгиваю выше. чем те девушки... :ps_ih:


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Здравствуйте, девочки. Примете в компанию?


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 дек 2009
Сообщений: 1309
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 80 раз
А я сегодня профелонила :ps_ih: та-та мне


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
таласса
:ni_zia: :ni_zia: :ni_zia: Нельзя 1 день пропускать. А у меня на 2 день спина болит..Хребет - аааа. Что делать....? И голова разболелась от прыганья...Мышцы в области коленок и внутренние мышцы бедер болят, но это как бы рабочий момент. Я через это уже и раньше проходила. А вот то что спина болит, не было...Я когда встала с пола - у меня синяк появился...А еще отжиматься на коленках очень больно...Кости впиваются в пол...Подкладывать надо подушку под колено?


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
animarum писал(а):
.Подкладывать надо подушку под колено?

ковриком обзаведись, для йоги. а пока покрывало сложи в неск раз и качайся


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес
понятно. А со спиной что делать? Болит, зараза...


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
animarum писал(а):
А со спиной что делать? Болит, зараза...

а что ты с ней делала? и что у тя там болит?


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес писал(а):
а что ты с ней делала? и что у тя там болит?

Ничего не делала. Все те упражнения 1 уровня. Болит позвоночник прям посередке...Вначале было раздражение, вся спина была красная после упражнение. Сейчас вроде вся краснота спала...


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес писал(а):
пока покрывало сложи в неск раз и качайся

я подкладываю толстое махровое полотенце, сложенное в 2 раза, и тоже больно!


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
animarum писал(а):
Вначале было раздражение, вся спина была красная после упражнение. Сейчас вроде вся краснота спала...

на покрывале занимайся
Катавасия писал(а):
я подкладываю толстое махровое полотенце, сложенное в 2 раза, и тоже больно!

у мну видно на коленках тоже сало :-)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Добрый Пес писал(а):
на покрывале занимайся

Эх...проблема в костях...Мяска нет...то есть совсем немного...Ладно. будем искать выход, чтобы не было больно коленям и позвоночнику. У меня же на спине мяса тоже нет...Сразу кость выпирает...Но радует. что после упражнений мышцы чувствуешь, тонус сразу появляется. Это здорово. Сегодня на 2 день почувствовала уже в коленях боль. А вот руки не болят...Но я без гирей. Как советовала Вася, бутылки с водой :ps_ih:


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
animarum писал(а):
Как советовала Вася, бутылки с водой

Ты на сколько бутылки взяла?


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
animarum писал(а):
Кстати, кто-то уже здесь писал, что у Дженифер Ло окло 98 см упс.

ее корма ну никак не 98 см в объеме :no:
я, кстати, тоже качаю курс. Где б еще силу воли скачать, чтоб начать? :-)


Вернуться к началу
 
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1869 ]  Страница 7 из 94  Пред.1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 94След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]