Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Eve

mai tai писал(а) 18 мар 2014, 22:50:

Так то казалось, что ничего не изменилось, пока фотки не совместила (до и после)

Скромничаете, судя по фотам, у Вас явно одежда в районе талии стала чуть велика :bra_vo:

Пална

mai tai
Обалдеть! А Вы как эти две тренировки совмещаете - одну за другой? Или одну утром, другую вечером? Или как-то иначе?

Platinoid

mai tai
Молодец! Так держать!результат очень хороший и тем более трое деток. :ro_za:

mai tai

Eve
Да нет, просто у меня одежда-это лосины и велосипедки в основном, а по ним не поймешь что там похудело. Джинсы принципиально не одеваю, потому что это ужос что получалось когда живот вываливался на ремень .
По себе-то я чувствовала, что тело подтянулось, мышцы появились, но это были мои внутренние ощущения... визуально не заметно мне (я ж себя каждый день вижу в зеркало) ...а еще сутулится сразу перестала, как заниматься начала-это муж заметил первым (он всегда меня по хребту стукал раньше, чтобы не сутулилась :-)

).

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Пална
Да сразу две-сначала Джил, потом Джанет- мне так удобно, да и другого временинет у меня, чтобы дробить. А так,пока днем деть спит, я спокойно скачу себе, предварительно всех остальных выгнав в кухню :-)

.

Point

mai tai

обалдеть!!! :bra_vo:

mai tai

Point
Спасибо! :ro_za:

Пална

mai tai
Завтра попробую совместить, уж очень меня впечатлили Ваши результаты :co_ol:

[DETKA]

mai tai

очень заметно,молодец!
я тоже делаю сначала пресс ,потом мне нрав с джанет треня на бедра и+ 30дневку,пока на втором уровне.итого 60 минут жести :-)

Eve

mai tai,

Вы так с лёгкостью говорите - "2 тренировки подряд скачу всего-то делов"! И я Вам верю, что именно также с лёгкостью и скачете :men:

Мне кажется, своим примером сейчас многих ещё сильнее заразите на достижение результатов!!!

Мне даже самой стыдно стало, что когда делаю, то внутри радуюсь, что это всего лишь на 20 минут :ny_tik:

Juliya VZH

mai tai
Вы большая молодец!! :co_ol:

Результат прям видно!! Живот подтянулся!!! :a_g_a:

Если еще и диетку подключить, или плохие продукты исключить, то через месяц мы тут все от зависти лопнем!
Не бросайте ни в коем случае!! :ni_zia:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

[DETKA] писал(а) 18 мар 2014, 23:18:

я тоже делаю сначала пресс ,потом мне нрав с джанет треня на бедра и+ 30дневку,пока на втором уровне.итого 60 минут жести :-)

Откуда у вас столько сил?! :sh_ok:

Я после 3 ур 30-ти дневки, после третьего сегмента, еле дышу)) сердце прям выпрыгивает!
Слава богу я его добила. Завтра буду сдыхать на Метаболизме. :-)

ShushaKonst

Mai Tai, поздравляю! Потрясающий результат! Ждем еще суперфото через месяц! Удачи вам и всем нам в нашем постройнении :hi_hi_hi:

Arctika

mai taiПрисоединяюсь)))) БРАВО!!!!!! Хорошо заметный результат)))))) У меня такой через три месяца прорисовался)))))

EveТренька Дженкинс на пресс лежачая, на ней отдыхают, да и длится она минут 17)))))))

Мать-волчица

Eve
Да ну, бросьте ) У каждого свои возможности. Не мало роли играют и Ваши мозговые посылы ; ) Тело зависит от мозга.

[DETKA]

Arctika
да ,дженкинс перестала щас делать,20 минут ,но мне она дается легко ,со вчера начала джульку пресс за 6 недель ..там конечно приходится поработать :ps_ih:

valevsska

mai tai у Вас очень хороший результат :co_ol:

А я приболела, сижу и думаю, хватит мне сил вечером на тренировку или не хватит
пс. муж думает что я морЮ себя голодом, тк после 6ти не ем, мои то лопают в любое время суток :-)