Gibiskus,
Ворлд класс вроде обещает вещание в ВКонт и в Телеграме, но я там не смотрела еще. ВКонт мне кажется тоже со временем разделит участь, туда многие переехали, и уже видела политику.

Баклан,
Контакт единственная сеть где меня нет и которая мне совсем непонятна...

Gibiskus,
А я давно им пользовалась именно ради спорта. Ты с Фитнессеры трени брала? в Вк и группы с тренировками, и собирать удобно. Плохо только то, что время от времени из-за авторских прав что-то пропадает. Но там столько всего, что не так велика потеря.

Я тоже все тренировки в свое время в ВК и насобирала, там отличная группа была по спорту, все по папочкам разложено, очень удобно. Не так плох ВК, как его малюют Только ради этой спортивной группы там и зарегистрировалась когда-то, сейчас видимо надо стряхнуть пыль с аккаунта

Баклан,
Liluшка,
ну вот чую, что если Ютуб накроется медным тазом, то пойду у вас ЦУ брать как этим зверем пользоваться. Ну и сохранено у меня тренировок терабайт. На совсем трудный период буду пользоваться ими

Всем привет.
Миллион лет сюда не заглядывала.
В тему зашла - как-будто дома
Эпоха

Всегда Весна,
Света, привет
На манеже те же как дела?

Привет, привет, Любаша ))
в условиях современного мира только тренить, тренить, тренить, чтоб с катушек не слететь - мне помогает)))

Всегда Весна,
Ого, какие вы молодцы, ты всех приобщила Девчонки так выросли
Красотки все трое!

у них нет выбора)))

Всегда Весна,
Я вас помню)
Рада что заглянули!

Абсолютно согласна

Возобновила домашние тренировки..Зашла сюда..а тут все знакомые лица ..Реально ностальгия..Не могу забыть первые темки,наши отчеты по весам..Дружненько так было,все друг друга поддерживали:smu:sche_nie:

Всегда Весна,
Светик, недавно тебя вспоминала, смотрела фото с владмамской вечеринки.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
margosha2010,
Наташа, рада видеть! Я, к сожалению, забросила свои домашние тренировки, но форму стараюсь держать - правильное питание, много ходьбы, силовые упражнения в виде поднятия и подбрасывания двух малолетних, но тяжеленьких, особ:)

казалось бы, недавно совсем, а уж пять лет прошло... или шесть

Всегда Весна,
Да, это был 2016 год.

привет, девченки. У меня ситуация следующая. На разводе с мужем стрессанула и похудела до 52 кг. При росте 172. Не получается отожраться.

outlaw,
Ну и не отжирайтесь. Очень хорошее соотношение. Успокойте голову, нервы придут в норму и вес нормализуется, если захотите. Я б на йогу вам посоветовала, если б имела право советовать

outlaw,
Я ж тебя помню, и никогда не виделось на тебе лишнего веса. 52 наверное и в самом деле очень мало, да и не 20 лет уже.
Что сказать, кушай) всё, что хочется. А там стресс уляжется и вес приложится.

а я все же пошла в зал. дома прям стало тяжко заниматься, не могу себя заставить. может потому что перестала видеть результат. худеть мне не надо, а вот тело хочется более подтянутым. раньше все устраивало, а сейчас руки подводят трицепс хочется более подтянутый ну и вообще рельеф более выраженный. Может потому что в ВК трени перестали нравиться, Виноградов и Верстова редко, а альтернативу не нашла. В зале пока очень нравится. нагрузки тренер дает такие как я люблю, из зала выползаю

Я на аквааэробику хожу. Когда успеваю, это считай весь вечер уходит. Сегодня некогда опять, работа, потренируюсь дома. ВК нравится, но хочу попрыгать элементарную 30-дневку, что-то с кардионагрузками не ладится.
Аква очень здорово, нет нагрузки на суставы, а выматываешься как надо
Вообще, нет здоровья скакать как раньше, пЭнсия наваливается конкретно. Худеть нужды нет, качество можно было бы и получше, но в принципе, грех жаловаться.