Я тот индивидуум который не завтракает перед тренировкой и после неё ещё часа два, а то и три не ем. Не могу я есть ни до, ни после, меня тошнить начинает. Воду пью, еду не ем.

Важно слушать свой организм. Не хочется -значит, не надо)

вам проще. у меня треня в 7час. встаю в 6-45 что б кофе попить. вставать в 6 чтоб поесть неохота. что потом целый час делать, обратно спать ложиться

Жемчужный микс,
А вечером нельзя тренироваться?

а на выходных поспать люблю встаю часов 9-30, в 10. но тут уже времени жалко на переваривание. кофе попил и поскакал потом душ, завтрак ну и дела всякие

Я, наверное , не смогла бы в принципе тренироваться через 15 минут после того как проснулась)
Перед тем как на пробежку выйти, минут 20 по квартире хожу и потом 10 до стадиона или парка

Valiko,
2 недели утром занимаюсь, две вечером. график такой. которые утренние я тогда домой раньше 21 часа не прихожу. ну и признаться утром мне больше нравится заниматься

Gibiskus,
Ого... меня наоборот без затрака тошнит, особенно если только кофе выпить.
Мне после завтрака (обычно гречка с молоком) и 30-40 мин хватит. Много не ем. Но голодной не могу.
Вернулась с пробежки-класс!
Все таки теперь домашние тренировки для меня теперь на 3 месте. Зал и бег на улице больше нравятся
Но я очень рада этому опыту и вашей компании

HoroShaya,
А где у нас залы открылись?

В мск)))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
ВА посмотри, про зал)

Неле,
Да, я не во Владивостоке.
И у нас тоже не открылись. Поэтому я и в этой ветке сейчас

Баклан,

Любонька, спасибище тебе за Андреева и Мобилити.
Вот, блин, напридумывают названий)))
Это как раз процентов на 70, та растяжка, которая мне нужна.
Любимка моя из Варяга это же и даёт, только там тренировка час и она не любит разговаривать. Успеваем все проработать за тренировку, шею, спину и ноги.

Он ещё пилатес оказывается ведёт по жизни и треки у него
Музыка имеет конечно большое значение, они с Виноградовым красавчики и здесь.

Valiko,
Ну вот, я рада, что тебе понравилось) он еще и такой человек приятный и музыка, да - тоже ни одного мобилити не пропускаю.

Так страдаю от того, что закрыли пока тренажерки
Дома не могу все таки заниматься. Так еще и в положении сейчас, особо что-то не поделать: кардио тяжко скакать, а для силовых инвентаря нет, кроме гантелей пушинок по 1,5 кг С таким весом не разгуляться, а только размять суставы

Точно!
Вчера с Виноградовым FT отскакала
"Фееричные танцы" с полотенчиком

К.О.В,
У ВК есть тренировки Софт фитнес. По 15 и 45 мин. Они предназначены в том числе для девушек начиная со 2 триместра. Прыжков там нет, но ушагаться можно в дрова

Баклан,
Вот спасибо большое за наводку, пойду накачаю видюх

Вчера делала боди с цивилевым и книжкой у меня правда гантеля была. Ух как я к вечеру булки почувствовала давно у меня ни чего не болело. А сегодня Виноградов на лабе говорит типа треня с упором на ноги и ягодицы

Жемчужный микс,
Сегодня снова Цивилев, буду делать))
Вчера так вышло по времени свобрдному, что снова попала на FT к Верстовой, ну уже знала, что ждать, что-то в своем темпе делала, выжила.
Вот она монстр! Сколько сил и энергии! Еще ж и говорит постоянно)

Так LAB и есть legs&butts, понятно что будут ноги и попа