В общем, отчет.... Мой эксперимент, я считаю с треском провалился. И не конкретно эксперимент бег с работы домой, нет, эта идея жива и требует доработки, а провалился сам маршрут. Енисейская, багратион, выселковая, рудневский мост, баляева, минный парк, спортивная, калинина. Что было не так.... Вообще всё! Куча народа, который пялится, неправильно подобранная одежда, кофта теплая, штаны хоть и спортивные, но, сползают, очки с носа слетают.... На первых 1,5 км меня просто бесил весь тот дискомфорт, который сама себе создала
Не бесил, как ни странно, рюкзак за спиной. Не знаю кому как, но получать удовольствие от бега я начинаю, только после того, как организм "вбегается" и органы утрясаются. У меня это происходит где-то после 2-х км, тяжело становится после 8-ми км. Не успела я разбежаться, как привет выселковая, а она оказывается не хило так в горку поднимается-то
Поэтому забег в горочку у меня перемежался с зашагиванием
Но, и это бы ничего, как ни с того ни с сего у меня начал болеть правый бок ( у меня так иногда бывает, потом в процессе бега успокаивается), и всё сильней и сильней, я честно старалась от Технопоинта нестись (еще бы! это же вам не вбегать на горочку, а спускаться), но, меня скрутило так, что на середине рудневского моста я тупо встала и не могла вздохнуть без боли. Опять шагаем.... До баляева, до перехода на Сфера маркет, и вот уже от сфера маркет до орпока я пробежала, честно бежала практически не останавливаясь (только на сфетофорах), и даже вбегала на небольшие пригорочки
И даже в каком-то месте у меня зарождалась гордость за самое себя, как вдруг я сглупила, остановилась на пешеходном переходе где база "Орпок", и поняла что всё.... Пускай до дома осталось всего 2-км, я больше не могу бежать. Силов не осталость. Ноги сводила судорога. Проанализировав всю ситуацию, сделала вывод, что помимо мелкого дискомфорта который возник по моей вине, главной ошибкой была выселковая. Надо было выбирать более пологий маршрут, а горки оставлять на серединку или конец пути, т.к. подготовки вбегания на горку у меня нет, выселковая это очень уж круто. Второй вывод, надо покупать велик
И так, подводя итоги, могу сказать, что чистого времени именно бега у меня 1:35 мин., и из 15,5 км от работы до дома, я пробежала где-то км 11-12, остальное пешочком, что в принципе тоже весьма полезно, особенно в горочку
Теперь под рассмотрением маршрут: Енисейская, вторая речка, постышева, 100-е, молодежная, снеговая, баляева (подъем на баляева не через тёщин язык, а по маршруту 54, когда он вниз за бачуриным едет), ну и с баляева опять, мин. парк, спортивная, калинина, посмотрим, как его пробегу
Хотя еще вчера вечером думала, что лучше буду делать упор на силовые
Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
Не знаю, сегодня ещё думаю, к тому же у мне придётся вооружиться рюкзаком, отнюдь не беговым. У меня не получится бегать по утрам, по крайней мере сейчас.
ну очень круто это было 