Anzhela5
Анжела, вы пошли в зал? Похудели?

Я с вами, дм принёс годовой абонемент в мастер джим
Девочки, а есть кто-нибудь с опытом после операции полостной?

Доктор мне сказал, через месяц начинать можно по-тихоньку, но избегать упражненийна пресс. Я думаю как же это сделать?
И приседы выходит тоже пока нельзя делать?с бассейна начать что ли....

Изумрудинк@*
Там вроде должен быть спортивный врач, проконсультируйтесь у него

Изумрудинк@*
Отличный подарок

Девочки, кто когда занятия возобновляет? Я думаю завтра уже пойти в зал...

Olga M
Я хотела сегодня пойти, но поехали за город погулять. Завтра с утра помчу

aaaa1983
Сегодня так тепло, гулять одно удовольствие

Olga M
Бассейн завтра открывается, хочу каждый день до 11-го, потом 2 раза в неделю. А на силовые 6-го. Сын не отдыхал) но у него во время учёбы 3 раза в неделю и не получается, 2 ходит. В басс не могу его уговорить)) у нас ещё шахматы, лыжи)))

Как положено, после новогодних каникул, когда окончательно нагуляемся, напьемся и наедимся
У нас гости беспрерывно или мы в гостях, сейчас перерыв, одни уехали, другие уже в пути тренировки не вписываются в график

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Сейчас чаек с калиной пью, голова чугунная, погода у нас тоже как с цепи, утром -16 было.

Фартовая
Кроме гантелей что ниб любите?

Olga M
А мне мороза хочется наоборот.

Да, много чего люблю
Надо было обо всем в подписи написать?


У кого нет подписи, нет в жизни интересов?

Фартовая
Я ж без стеба, я про спорт)))

belladonna, да я тоже не злобно
За всю жизнь много чем занималась, больше 5 лет бальными танцами и сейчас танцевать люблю, в бассейн ходила и сейчас хожу, в бильярд люблю играть, на горных лыжах кататься нравится, надеюсь снег мы в этом году увидим, а то до этого только дождь был или выпадал снежок, но из-за температуры плюсовой тут же таял.
Подруга агитирует на беговых по лесу, но что-то в Приморье у меня с ними не срослось, больше падала, чем ехала

Я вот волейбол люблю, но нагрузка там смешная, на любительском уровне вообще нет её, полтора часа прыгаешь, даже не вспотев толком)) за спорт не считаю, скорее, развлечение

В преферанс играть люблю, но последнее время с этим все сложно.
Желаний много, но реализовать...не всегда удается.

Вот волейбол никогда играть не любила, в школе помню, прям каторга для меня была

В басике реально устаю и мышечная боль есть, лыжи тоже мало нагрузки дают))ноги только.
Вот после зала как вагоны разгрузил

В бильярд или преферанс вообще нагрузки никакой, разве что умственная в последний, но тоже соревнования проводят

Совмещать с чем либо серьезным зал не нужно, мышцы должны иметь время на восстановление, иначе толку не будет никакого.

А вот в школе после волейбольной тренировки все болело, тренер нас гонял по полной, кроме самой игры много чего было...сейчас нереально так тренироваться

belladonnaА в бассейн куда ходите? Мож мне тоже надо

Olga M
Чемпион на Гоголя, бассейн новый, чистый, 6 дорожек по 25м, есть классный хамам
Абонемент 4,5 на мес без ограничений, работает ежедневно с 7до 22
на год выгодно 22тыс
а вот разовое посещение 1тыс стоит

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
кстати, в абонемент входит тренажерка, кажется...но я не уверена, не уточняла..слышала что-то такое